Mga lihim ng mahabang buhay ng mga monghe ng Shaolin. Kodigo ng Moralidad ng Budista

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Marahil, walang ganoong tao na hindi makakarinig tungkol kay SHAOLIN … lahat lamang ang magkakaroon ng kanilang sariling mga asosasyon - ang isang tao sa imahinasyon ay nagpa-pop up ng mga larawan mula sa mga pelikula tungkol sa martial arts, "lumilipad" na mga monghe, ang isang tao ay may pinakamahusay na mga tagumpay ng alternatibo gamot, at kung sino ang maaalala lang nila ang Buddhist monastery na sikat sa kasaysayan at arkitektura nito sa gitna ng China. Tunay na maraming alamat, lihim at misteryo!

Maraming mga alamat tungkol sa mga monghe ng Shaolin monastery sa China. Nagulat sila sa mga tao sa kanilang mga mystical na kakayahan, perpektong kontrol sa kanilang mga katawan, mabuting kalusugan at hindi maunahang paghahangad, pati na rin ang mahabang pag-asa sa buhay. Nagtatalo ang mga mananaliksik na ang rehimen at pamumuhay ng mga monghe ay pinakamainam para sa katawan ng tao.

Nakatira ang mga monghe sa mga selda - maluluwag na silid na may matataas na kisame at bintanang tinatanaw ang maaraw na bahagi. Ang mga kasangkapan sa mga selda ay kahoy lamang. Ang mga Canonical na libro at mga materyales sa pagsusulat ay pinapayagan sa loob ng bahay. Gayunpaman, ang mga monghe ay hindi dapat magkaroon ng anumang mga hindi kinakailangang bagay, upang hindi makalat ang silid at mangolekta ng alikabok at dumi.

Ang mga monghe ay naglilinis ng kanilang mga silid araw-araw ayon sa prinsipyo ng "triple cleaning of dust": mula sa mga dingding, mula sa sahig at mula sa mga damit. Ang mga naninirahan sa monasteryo ay sumunod sa lumang utos, ayon sa kung saan ang simbahan ay dapat na malinis, at ang isang tao ay maaari lamang na nasa loob nito na may dalisay na puso.

Ang pang-araw-araw na paglilinis ay kinakailangang sinamahan ng pag-splash ng tubig, na tumutulong upang mapanatili ang normal na kahalumigmigan ng hangin sa silid at pinipigilan ang pag-aalis ng alikabok, at, samakatuwid, pinipigilan ang tuyo at maruming hangin mula sa pagpasok sa mga baga, inaalis ang mga sakit sa respiratory tract.

Ang lahat ng mga alituntuning ito ng kalinisan at paraan ng pamumuhay sa monasteryo ay may positibong epekto sa kalusugan ng mga monghe, nag-aambag sa kanilang mahabang buhay. Ganap nilang natutugunan ang mga modernong konsepto at pangangailangang pang-agham.

Sa monasteryo, ginagawa ng mga monghe ang kanilang pang-araw-araw na gawain, at nagpapahinga sa kanilang mga selda. Doon nila ginugugol ang dalawang-katlo ng kanilang buhay. Ang isang mahalagang bahagi ng buhay ng sinumang tao ay nagaganap sa loob ng bahay, samakatuwid mayroong direktang koneksyon sa pagitan ng mga kondisyon ng pamumuhay at kalusugan.

Ang mga damit ng mga monghe ay nailalarawan sa pamamagitan ng maluwag at mahigpit na kulay; hindi nila hinihigpitan ang balat, hindi nakakasagabal sa libreng sirkulasyon ng dugo. Ayon sa mga modernong tagapagtaguyod ng isang malusog na pamumuhay, ang isang tao ay nangangailangan ng mga damit pangunahin upang maprotektahan siya mula sa lamig, upang maprotektahan siya mula sa pinsala at impeksyon. Ang isang malusog na tao ay dapat magsuot ng magaan.

Nag-aambag ito sa isang pinabuting metabolismo at pagsingaw ng pawis, at, samakatuwid, ay lumilikha ng isang komportableng sikolohikal at pisikal na microclimate ng katawan, na paborableng nakakaapekto sa pagganap at paglaban nito sa mga sakit. Ang katamtamang kulay ng pananamit ng mga monghe ay may mahalagang papel din sa pagpapanatili ng kanilang kalusugan.

Ang mga puti at kulay-abo na kulay sa tag-araw ay nagtataboy sa mga sinag ng araw at nagpoprotekta sa init, at sa taglamig, ang mga itim at lilang kulay ng damit ay makakatulong na panatilihin ang kanilang sariling init. Ang mga monghe ng Shaolin ay halos hindi nagsusuot ng mga headdress, kabilang ang mga long-liver, na sumusunod sa panuntunan: "Ang lamig ay nagtataguyod ng paggising ng positibong enerhiya."

Ang pang-araw-araw na gawain ng buhay ng isang monghe ay pagmumuni-muni, pagbabasa ng mga panalangin, pag-aaral, pagkolekta ng panggatong, robot sa bukid, pagsasanay ng martial arts. Ngunit, sa kabila ng malaking bilang ng mga kaso, ito ay napakalinaw na nakaayos. Ang pang-araw-araw na buhay ng mga naninirahan sa monasteryo ay hindi lamang mahigpit na kinokontrol, ngunit binuo din ayon sa isang pamamaraan na nakakatugon sa pinakamataas na pamantayan para sa isang malusog na pamumuhay. Ang lahat ng ginagawa ng bawat monghe - mula sa paggising sa umaga hanggang sa pagtulog - ay malinaw na tinukoy at pinatutunayan ng siyentipiko. Ang mga modernong mananaliksik ng isang malusog na pamumuhay ay isinasaalang-alang ang katawan ng tao bilang isang solong mekanismo, na binubuo ng maraming mga detalye.

Ang kawalan ng kahit isang "tornilyo" sa mekanismong ito ay humahantong sa paghinto nito. Ang kasamang mekanismo ay dapat gumana nang ritmo sa bawat buwan, mula taon hanggang taon. Ito ang tanging paraan upang matiyak ang normal na paggana ng lahat ng mga panloob na organo ng isang tao, upang mapanatili ang kalusugan at mabuhay ng mahabang panahon. At kung ang isang tao ay hindi kumain sa oras, ang mga sakit sa tiyan ay nangyayari. Dahil ang tiyan ay isang lalagyan kung saan pumapasok ang mga sustansya para sa katawan, ang sakit nito ay nakakaapekto sa estado ng buong katawan, humahantong sa mahinang sirkulasyon ng dugo, at nawawala ang lakas. Ang hindi regular na aktibidad ng tao ay negatibong nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo, ang hindi regular na pagtulog ay naghihimok ng hindi pagkakatulog at pagkapagod sa nerbiyos. Samakatuwid, ang isang mahigpit na kinokontrol na gawain ng buhay para sa mga monghe, regular na pagkain at ang tamang paghahalili ng lahat ng uri ng mga aktibidad ay mahalagang kondisyon para sa pagpapanatili ng kalusugan at mahabang buhay.

Pinapainit ng mga monghe ng Shaolin ang kanilang mga katawan gamit ang sariwang hangin, sikat ng araw at tubig, na nakakatulong din sa kanilang kalusugan.

Pagkagising, sinusundan ng mga monghe ang isang mataas na dalisdis ng bundok, kung saan, lumingon sa timog-silangan, nagsasagawa sila ng mga pagsasanay sa paghinga, pinupuno ang katawan ng enerhiya. Sa buong taon, nagsasampay at nagpapatuyo sila ng bed linen at mga damit sa direktang sikat ng araw (mga 2 oras). Salamat sa pamamaraang ito, maraming bakterya at mikroorganismo ang napatay.

At ang mga monghe ay nag-sunbathe araw-araw sa loob ng 10-15 minuto - sa tagsibol, tag-araw at taglagas sa umaga, sa taglamig - sa tanghali. Siyempre, kung ang panahon ay maaraw. Tiwala sila na ang sunbathing ay nakakatulong sa pagkasira ng mga parasito at paggamot ng lichen, pinatataas ang paglaban ng katawan sa iba't ibang sakit. Regular, isang beses bawat dalawang buwan, ang mga monghe ay pumipili ng isang maaraw na araw at kumukuha sa araw (sa loob ng 1-2 oras) na mga stock ng mga mani, beans, tuyong gulay at prutas upang matuyo ang mga ito at maiwasan ang paglitaw ng mga uod at amag.

Ang malamig na paliguan ay isa sa pinakamabisang paraan upang palakasin ang katawan. Sa Shaolin, ang paghuhugas at pagbuhos ng malamig na tubig ay palaging ginagawa, na nagpapataas ng resistensya ng katawan, nagpapabuti sa pisikal na kondisyon nito at nagpapainit ng kalooban. Sa tagsibol at taglagas, ang malamig na paliguan ay karaniwang iniinom isang beses sa isang linggo, sa tag-araw - araw-araw, at sa taglamig - isang beses bawat 10 araw, hindi binibilang ang araw-araw na paghuhugas ng malamig na tubig at paghuhugas ng iyong mga paa bago matulog.

Bilang karagdagan sa mga sinag ng araw, sariwang hangin at malamig na tubig, ang mga monghe ng Shaolin ay palaging gumagamit ng hindi kanais-nais na mga kondisyon ng panahon upang patigasin ang kanilang mga katawan at kalooban: malamig, init, ulan at malupit na hangin. Ang kanilang pangmatagalang karanasan ay nagpapakita: mas masama ang panahon, mas mabuti ang mga kondisyon para sa hardening. Sa taglamig, ang mga monghe ay nag-aayos ng mga labanan ng niyebe sa kanilang sarili. Para magawa ito, dapat bulagin ng bawat isa sa kanila ang 100 snow shell at maghanda para sa labanan. Karaniwan, ang labanan ay nagtatapos sa magiliw na pagtawa, pagpapabuti ng kalooban at kagalingan.

Ang Vedic code ng moralidad ng Budismo, narinig at isinulat:

1. Ang aking buhay ay isang malaking kayamanan.

2. Gumawa ng higit pa araw-araw kaysa sa inaasahan sa iyo.

3. Maaari kang magkamali. Matuto mula sa mga pagkakamali, ngunit huwag tumuon sa kanila. Lumayo pa.

4. Gantimpalaan ang iyong sarili para sa mahaba at mahirap na trabaho. Pahalagahan ang pagmamahal ng mga taong malapit sa iyo. Ang isang minamahal na pamilya ang susi sa tagumpay.

5. Ang lahat ng ating mga tagumpay at kabiguan ay direktang resulta ng ating paraan ng pag-iisip. Ang iyong panloob na potensyal ay walang katapusan. Ngumiti lagi!

6. Tumulong sa kapwa nang walang labis na pagmamataas at paghanga.

7. Huwag kalat ang iyong landas sa mga hindi kailangan. Ang iyong araw-araw ay natatangi. Huwag mag-alala tungkol sa mga walang kabuluhang bagay..

8. Ang bawat araw ng iyong buhay ay regalo mula sa Diyos. Hindi patas ang buhay minsan. Huwag kang malungkot!

9. Ang bawat araw ay parang huling araw sa iyong buhay. Kalimutan ang mga kabiguan ng kahapon at mga alalahanin bukas. Ngayon ang pinakamagandang araw ng iyong buhay. Ito ang iyong araw.

10. Sa tabi mo nakatira ang mga taong nabubuhay tulad mo - ang huling araw. Maaaring wala na sila sa hatinggabi. Mahalin mo sila pansamantala. At huwag umasa ng gantimpala.

11. Tawanan ang buhay at ang iyong sarili. Mag-isip ng positibo. Huwag masyadong seryosohin ang iyong sarili. Walang araw na walang tawa!

12. Ikaw ay isang espesyal na tao at dapat kang kumilos sa isang espesyal na paraan din.

13. Batiin araw-araw na may ngiti. Walang bad mood. Kasayahan. Charger. Ang bagong araw ay mas mabuti kaysa kahapon, dahil ibinigay ito ng Diyos sa iyo.

14. Magtakda ng mga tiyak na gawain para sa bawat araw. Dalhin ang nasimulan mo hanggang sa wakas. Hatiin ang malalaking proyekto sa mga milestone at kumpletuhin ang bawat isa ngayon. Huwag magambala sa mga walang katuturang bagay na walang kinalaman sa plano ngayon.

15. Huwag hayaang sirain ng sinuman ang iyong kalooban. Ang iyong oras ay masyadong mahalaga para sayangin.

16. Huwag mong hiyain ang iyong sarili sa galit. Huwag mong hiyain ang iyong sarili na may galit sa sinuman.

17. Maghanap ng magandang butil sa anumang problema. Hanapin ang mga butil na ito. Gamitin mo.