Ang Giri ay isang kultong imbensyon ng Russia

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Ang mga Kettlebell sa Russia ay higit pa sa sports. Sila ay hinila ni Leo Tolstoy at Ivan Poddubny. Noong panahon ng Sobyet, isang magandang tradisyon ang pagkakaroon ng mga kettlebell sa bahay. At ngayon ang mga ehersisyo kasama sila ay kasama sa ipinag-uutos na programa sa pagsasanay para sa aming pinakamahusay na mga atleta.

Ang kulto ng mga timbang

Ang mga timbang, na nagpapanatili ng kanilang hugis hanggang ngayon, ay lumitaw noong ika-18 siglo sa isang ganap na hindi inaasahang paraan. Ayon sa alamat, ang mga gunner ng Russia ay patuloy, na may mahusay na pagsisikap, na manu-manong naglalagay ng mga bola ng kanyon sa mga kanyon. Kinailangan ito ng paghahanda. Isang simple ngunit mahusay na ideya ang iminungkahi: ikabit ang isang hawakan sa core at sa gayon ay sanayin ang mga kalamnan ng mga braso.

Ang mga resulta ay napakalaki, ang bilis ng pagkarga ng kanyon sa kanyon ay tumaas nang maraming beses.

Ang pag-aangat ng timbang ay hindi itinuturing na isang isport hanggang sa katapusan ng ika-19 na siglo. Ito ay higit pa sa isang libangan, ngunit matatag na nakaugat sa kultura. Nagtanghal ang mga malakas sa mga perya ng lungsod at sa mga sirko. Gayunpaman, maaari itong mapagtatalunan na ang lahat ng modernong weightlifting ay lumago sa hilig ng mga strongman ng nakaraan na may mga kettlebells. Nagpunta ang siloviki sa paglilibot at nakolekta ang buong arena. Nagbunga ito ng isang tunay na kulto ng lakas.

Ang lahat ng mga sikat na wrestler ng nakaraan ay nagpraktis ng mga kettlebell. Ivan Poddubny, Ivan Zaikin, Georg Gakkenschmidt at marami pang iba - lahat sila ay dumaan sa kettlebell lifting school.

Si Pyotr Krylov, na tinawag na "hari ng mga timbang", ay pumiga ng dalawang-pound na timbang ng 86 beses sa isang "panindigan ng sundalo" at sinira ang ilang mga rekord ng atleta sa mundo. Ang kanyang "panlilinlang" ay isang mahusay na pangangatawan (kumuha siya ng mga premyo para sa pinaka-athletic figure) at ang katotohanan na sa panahon ng kanyang mga pagtatanghal ay malinaw na nakikipag-usap siya sa madla, sa gayon ay nagpapakita na ang pinakamahirap na pagsasanay ay ibinibigay sa kanya nang walang labis na pagsisikap.

Si Frederic Müller, na kumuha ng pseudonym na Eugene Sandov, ay itinuturing na tagapagtatag ng bodybuilding. Siya, na nag-somersault na may 24-kilogram na kettlebell, noong 1930 ay nag-publish ng isang libro sa ilalim ng kanyang pangalang Ruso na may pamagat na laconic na "Bodybuilding".

Si Vladislav Kraevsky, ang nagtatag ng "circle of athletic fans" ng St. Petersburg sa edad na 60, ay namangha sa mga panauhin sa pamamagitan ng madaling pagpisil ng "doubles" (32 kg) nang sampung beses.

Ang Russia ay mayroon ding priyoridad sa theoretical development ng kettlebell lifting. Bago pa man ang rebolusyon, noong 1916, inilathala ni Ivan Lebedev (tinawag siyang "Uncle Vanya") ang aklat na "Mga Patnubay sa kung paano paunlarin ang iyong lakas sa pamamagitan ng pag-eehersisyo na may mabibigat na timbang", at ang kanyang mag-aaral na si Alexander Bukharov noong 1939 ay naglathala ng isa pang aklat-aralin - " Pagbubuhat ng Kettlebell ".

Makapangyarihang lolo

Sa pagsasalita tungkol sa pag-aangat ng kettlebell ng Russia, hindi mabibigo ang isa na banggitin si Leo Tolstoy, na isa sa kanyang pinaka-tapat na tagahanga. Sa prinsipyo, binigyan niya ng malaking kahalagahan ang pagsasanay sa lakas. Sa kanyang bahay ay may mga singsing at isang trapeze, sa bakuran ay may isang pahalang na bar. Ang manunulat ay nagtrabaho sa mga kettlebells hanggang sa pagtanda. Minsan ay sinabi niya: "Tapos, alam mo, itinaas ko ang limang libra gamit ang isang kamay." Mahirap pagdudahan ito. Sa edad na pitumpu, naabutan ng "Yasnaya Polyana elder" ang mga lalaki sa pagtakbo, mahusay na lumangoy, sumakay nang maayos. Isang taon bago ang kanyang kamatayan, noong 1909, nang si Tolstoy ay 82 taong gulang, sa isang nakakatawang pagtatalo ay natalo niya ang lahat ng mga panauhin sa isang "wrestling sa kanyang mga bisig."

Inilipat ng manunulat ang kanyang pagkahilig sa mga kettlebell sa kanyang mga nobela. Sa Anna Karenina nabasa natin ang tungkol kay Levin (siya ay itinuturing na isa sa alter ego ni Tolstoy):

"At, nakikinig sa boses na ito, pumunta siya sa sulok kung saan siya may dalawang libra ng timbang, at nagsimulang buhatin ang mga ito nang himnastiko, sinusubukang dalhin ang kanyang sarili sa isang estado ng kasiglahan. Ang mga yabag ay lumangitngit sa labas ng pinto. Nagmamadali niyang ibinaba ang mga pabigat.."

O isang fragment mula sa nobelang "Linggo":

"Pagpasok sa opisina, ni-lock niya ang pinto, naglabas ng dalawang galters (weights) mula sa cabinet na may mga papel mula sa ibabang istante at gumawa ng dalawampung paggalaw pataas, pasulong, patagilid at pababa at pagkatapos ay madaling umupo ng tatlong beses, hawak ang galters sa kanyang ibabaw. ulo."

Si Tolstoy, na naging isa sa mga unang lumaban para sa kahinahunan at isang malusog na pamumuhay, ay nagsabi: Para sa akin, ang pang-araw-araw na paggalaw ng gawaing katawan ay kinakailangan gaya ng hangin.

Mga timbang sa USSR

Sa Moscow metro, sa pavilion ng istasyon ng Dynamo, mayroong isang bas-relief na naglalarawan ng isang kettlebell lifter. Ang pag-aangat ng Kettlebell ay karapat-dapat na nakamit ang karangalan ng pagiging nakatatak sa iba pang mga disiplina sa palakasan. Ang mga Kettlebell ay minamahal sa USSR nang tapat at walang pag-iimbot. Sa bawat bahay, kaugalian na magkaroon ng kahit isang kalahating kilong shell. Kahit na ang mga hindi sporting tao ay humila ng mga kettlebell bilang ehersisyo. Ito ay naging pamantayan sa panahon pagkatapos ng digmaan.

Ang pag-aangat ng Kettlebell ay mabilis na nabuo. Noong 1948, ginanap ang unang All-Union competition ng strongmen, ang programa kung saan kasama ang mga ehersisyo na may mga timbang at isang barbell. Dahil sa lakas ng mga mahilig sa seguridad, ang mga kettlebell ay naging bahagi ng kultura ng mga republika ng unyon.

Noong 1978, itinatag ang All-Russian Kettlebell Lifting Commission, sa parehong oras na ginanap ang unang kampeonato. Noong 1984, binuksan ang All-Union Association of kettlebell lifters. Ang isport ay umunlad, ang mga disiplina ng programa ay bahagyang nagbago, noong 1989 isang pansamantalang regulasyon ang lumitaw, na ginawa ang kumpetisyon na mas kamangha-manghang. Bago iyon, ang mga strongman ay nakipagkumpitensya sa maximum na bilang ng mga pag-uulit. Ang paglaki ng lakas at teknikal na mga tagapagpahiwatig ay nagpapahintulot sa pinakamahusay na mga atleta na magtaas ng mga timbang hanggang sa 1000 beses. Ito ay mahusay, ngunit hindi kasing ganda ng kompetisyon sa oras at bilis.

Mga timbang para sa lahat

Ngayon, tumataas na naman ang Russian kettlebell lifting. Ang aming mga atleta ay tradisyonal na kumukuha ng mga premyo sa mga internasyonal na kumpetisyon. Bilang karagdagan sa mga disiplina sa palakasan (snatch, jerk with two hands, jerk in a long cycle), ang mga kettlebell lifters ay naglalaan din ng oras sa power juggling, ang entertainment na nag-uudyok sa mga bagong tao na pumunta sa sport.

Ang mga ehersisyo na may mga kettlebell ay ginagamit ng mga atleta, percussionist, wrestler. Ang mga Kettlebells ay perpektong bumuo ng lakas ng pagtitiis, koordinasyon, palakasin ang mga ligament. Hindi tulad ng pag-aangat ng timbang, ang pag-aangat ng kettlebell ay hindi traumatiko; parehong mga batang babae at bata ay matagumpay na nakikibahagi dito.

Basahin din: Mga bayani ng Russia: Alexander Zass at Yuri Malko