Ang utak at bituka ay hindi mapaghihiwalay. Sinong mag-aakala

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Sa wakas ay natuklasan ng mga siyentipiko ang isang direktang ugnayan sa pagitan ng utak at ng immune system sa pamamagitan ng mga lymphatic vessel, na ang pagkakaroon nito ay hindi pa nalalaman.

Ang bagong pagtuklas ng isang pangkat ng mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Virginia (UVA) "ay maaaring mangailangan ng muling pagsusuri ng mga pangunahing haligi ng neuroimmunology" (ang larangan ng pag-aaral ng mga nervous at immune system).

Ang direktang link ay natagpuan sa pagitan ng utak at ng immune system sa pamamagitan ng mga lymphatic vessel, ang pagkakaroon nito ay hindi pa nalalaman. Tulad ng mga daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo sa buong katawan, ang mga lymphatic vessel ay gumagawa ng parehong sa mga immune cell.

Gayunpaman, sa loob ng mahabang panahon ay pinaniniwalaan na ang gayong mga sisidlan ay hindi matatagpuan sa utak. Ang bagong pananaliksik sa paghahanap ng mga lymphatic vessel sa ilalim ng bungo ng isang mouse ay maaaring magbukas ng mga paraan para maunawaan ang autism, multiple sclerosis, Alzheimer's at marami pang ibang sakit.

Ito ay nagiging mas at mas malinaw na ang utak, immune system, at gut microbes ay malapit na nauugnay. Ang autism, halimbawa, ay nauugnay sa gastrointestinal na sakit at potensyal na labis na reaksyon sa immune system.

Hindi palaging malinaw kung paano nangyayari ang gayong mga koneksyon, ngunit ngayon ay natuklasan ang isang axis ng gut-brain at isang landas mula sa immune system patungo sa utak.

Kailangan nilang baguhin ang kanilang mga aklat-aralin

Ito ang reaksyon ni Kevin Lee, Ph. D., chairman ng UVA Department of Neuroscience, nang marinig niya ang tungkol sa paghahanap. Ang mga lymphatic vessel ay natagpuan sa mga meninges, ang mga proteksiyon na lamad na sumasakop sa utak, at sila ay natagpuang malapit na nauugnay sa mga daluyan ng dugo.

Ang nangungunang may-akda ng pag-aaral na si Jonathan Kipnis, propesor sa UVA Department of Neuroscience at direktor ng UVA Center para sa Brain Immunology, ay nagbigay-diin sa kahalagahan ng pagtuklas:

Ito ay may katuturan. Pagkatapos ng lahat, bakit sa mundo ang iyong utak ay walang direktang channel sa immune system? At sa lahat ng oras na ito ay binigyan kami ng mga pahiwatig. Ang utak ay dating naisip na nasa labas ng normal na immune "surveillance", na itinuturing na kinakailangan dahil ang edema (isang normal na immune response) sa loob ng utak ay maaaring nakamamatay.

Gayunpaman, napakadaling isipin ang utak bilang "immune privileged". Ayon sa io9:

Ang bagong natuklasang mga lymphatic vessel sa utak ay talagang nagmumungkahi na mayroong malapit at makabuluhang ugnayan sa pagitan ng utak at ng immune system, na ang pag-aaral ay nasa simula pa lamang nito.

Ang mga mikrobyo sa gat ay nakakaapekto rin sa utak

Ang immune system ay hindi nag-iisa sa pagkakaroon ng direktang linya sa utak. Ang gat, na puno ng microbes, ay nakikipag-ugnayan din sa utak sa pamamagitan ng tinatawag na gut-brain axis.

Sa katunayan, bilang karagdagan sa utak, mayroong enteric (intestinal) nervous system (ENS), na matatagpuan sa mga dingding ng bituka at gumagana nang nakapag-iisa at kasabay nito.

Ang komunikasyong ito sa pagitan ng iyong "dalawang utak" ay gumagana sa magkabilang direksyon, at ito ay dahil dito na ang pagkain ay maaaring makaapekto sa iyong kalooban o dahil sa pagkabalisa, maaari itong saktan ang iyong tiyan. Gayunpaman, ang koneksyon ng gut-brain ay higit pa sa "comfort food" o butterflies sa tiyan.

Ayon sa Scientific American:

Ipinapaliwanag din nito kung bakit ang mga pagbabago sa bakterya sa bituka ay nauugnay sa sakit sa utak at higit pa, kabilang ang depresyon. Jane Foster, Ph. D., associate professor of psychiatry at behavioral neuroscience sa McMaster University, inilarawan ang ilang paraan na nakikipag-ugnayan ang gut microbes sa utak sa Medicine Net:

Ang pagbabago ng bakterya ng gat ay maaaring makaapekto sa iyong kalooban

Ang pag-aaral, na inilathala sa peer-reviewed na journal na Gastroenterology, ay kinasasangkutan ng 36 kababaihan na may edad 18 hanggang 55 na nahahati sa tatlong grupo:

• Ang grupo ng paggamot ay kumain ng yogurt, na naglalaman ng ilang mga probiotic na pinaniniwalaang may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng bituka, dalawang beses sa isang araw sa loob ng isang buwan
• Ang isa pang grupo ay kumain ng isang "dummy" na produkto na mukhang at lasa tulad ng yogurt, ngunit hindi naglalaman ng mga probiotics.
• Ang control group ay hindi kumain ng anumang yoghurt

Bago at pagkatapos ng apat na linggong pag-aaral, sumailalim ang mga kalahok sa functional magnetic resonance imaging sa pahinga at sa field na "hamon sa pagkilala sa emosyon".

Upang gawin ito, ipinakita sa mga babae ang isang serye ng mga larawan ng mga taong may galit o takot na mga ekspresyon ng mukha, na kailangan nilang ihambing sa iba pang mga mukha na nagpapakita ng parehong mga emosyon.

Iniuulat din nila na ang mga mikrobyo na nauugnay sa pagbuburo (tulad ng lactobacilli at bifidobacteria) ay maaari ring makaapekto sa kalusugan ng utak sa parehong direkta at hindi direktang mga paraan, na nagbubukas ng pinto sa bagong siyentipikong pananaliksik sa "nutritional psychiatry."

Ang pag-unlad ng malusog na bituka microflora ay nagsisimula sa kapanganakan. Ang panganganak at pagpapasuso ay ang batayan ng kung anong mga organismo ang tatahan sa katawan ng iyong sanggol. Samakatuwid, kung ikaw ay isang ina-to-be, i-optimize ang iyong sariling microflora, dahil ipapasa mo ito sa iyong anak.

Ang mabuting balita ay ang mga fermented na gulay ay madaling gawin sa iyong sarili. Ang mga ito rin ang pinakamatipid na paraan upang magdagdag ng mga de-kalidad na probiotics sa iyong diyeta. Ang iyong layunin ay ubusin ang isang quarter hanggang kalahating tasa ng fermented vegetables sa bawat pagkain, ngunit maaari mong unti-unting makamit ang halagang ito. Magsimula sa dalawang kutsarita, ilang beses sa isang araw, at bumuo depende sa iyong pagpapaubaya.

Kung sobra iyon (maaaring mabigat ang kompromiso ng iyong katawan), maaari ka pang magsimulang uminom ng isang kutsarita ng fermented vegetable pickle, na mayaman sa parehong mga kapaki-pakinabang na mikrobyo. Maaari mo ring isaalang-alang ang pagkuha ng mataas na potensyal na probiotic supplement, ngunit kailangan mong maunawaan na walang kapalit para sa tunay na pagkain.