Matulog bilang isang mapagkukunan ng inspirasyon, pag-iilaw at mga tip sa intuwisyon

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Ang pagtulog ay hindi lamang isang malusog na pahinga para sa katawan, ngunit isang pagkakataon din upang makahanap ng tamang solusyon, upang makahanap ng isang sariwang ideya o isang sagot sa isang tanong na nagpapahirap sa iyo sa mahabang panahon. Maraming mga kaso kapag ang mga dakilang personalidad ay lumikha ng mga gawa ng henyo, nakagawa ng mga pagtuklas na makabuluhan para sa lahat ng sangkatauhan, at nag-imbento ng bago at lubhang kapaki-pakinabang salamat sa pagtulog. Ang unang bagay na nasa isip ay si Dmitry Ivanovich Mendeleev at ang pananaw na dumating sa kanya sa isang panaginip sa anyo ng periodic table ng mga elemento ng kemikal. Gayunpaman, ang kasong ito ay malayo sa isang nakahiwalay.

Kaya, halimbawa, sa French mathematician, physicist at pilosopo na si Henri Poincaré, maraming mga formula at makabagong ideya ang dumating nang eksakto sa isang panaginip, siya mismo ay paulit-ulit na nagsalita tungkol dito. At ang Aleman na chemist na si Friedrich Kekule ay minsang nagising, malinaw na nauunawaan kung ano ang dapat na hitsura ng istraktura ng mga molekula ng benzene (ito ay gumawa ng isang seryosong rebolusyon sa organikong kimika). Ang isa pang kaso na nagpapatunay na kung minsan ang mga ideya ay dumating sa isang panaginip ay nangyari sa taga-disenyo ng sasakyang panghimpapawid ng Sobyet na si Oleg Konstantinovich Antonov. Ang isang insightful na panaginip ay nagsiwalat sa kanya ng isang iginuhit na imahe ng isang buntot ng sasakyang panghimpapawid ng isang hindi pangkaraniwang hugis, na naging batayan ng yunit ng buntot ng Antey heavy turboprop transport aircraft.

Ang mga magagandang ideya ay dumating sa panahon ng pagtulog hindi lamang sa mga imbentor at siyentipiko, kundi pati na rin sa mga manggagawa sa kultura at sining. Halimbawa, ang balangkas ng "Woe from Wit" ay pinangarap ng sikat na Russian playwright na si Alexander Sergeevich Griboyedov, at ang mga linya ng kanyang pinakamahusay na mga tula ay dumating sa Pranses na manunulat at makata na si Victor Hugo sa isang panaginip.

Mayroong maraming mga katulad na kaso sa kasaysayan, at ang layunin ng aking artikulo ngayon ay hindi mag-compile ng kumpletong listahan ng mga ito. Gusto ko lang malaman at maunawaan kung paano dumarating ang mga malikhaing ideya sa mga tao sa isang panaginip at kung may magagawa ba para bisitahin tayo ng mga pangarap-insight nang madalas hangga't maaari. Ang iba't ibang mga halimbawa na ipinakita sa itaas (at sa ibaba), kapag ang isang panaginip ay naging propesiya, hayaan itong magsilbing patunay na ang mga pananaw sa panaginip ay dumarating nang mas madalas kaysa sa naiisip ng isa at sa parehong oras ay maaaring mangyari sa lahat.

Paano umusbong ang mga pangarap sa pag-iilaw

Ang isang tao ay nag-iisip tungkol sa kung bakit sila binisita ng mga makahulang panaginip, ang iba ay nakakakuha lamang ng pakinabang at kasiyahan, at ang ilan ay sigurado na ang panghihimasok sa kanilang mga panaginip ay nagmumula sa supply ng mas mataas na kapangyarihan. Kaya, halimbawa, ang tagapagtatag ng panitikan at pagsulat ng Armenian, si Mesrop Mashtots, ay nagsabi na ang isang anghel ay nagpakita sa kanya ng alpabeto sa isang panaginip, at ang Indian mathematician na si Srinivasa Ramanujan ay nagsabi na ang bawat isa sa kanyang mga natuklasan ay ipinadala sa kanya sa isang panaginip ng diyosa. Namagiri. Gayunpaman, tulad ng mahusay na kompositor mula sa Italya, si Giuseppe Tartini, ang kanyang pinakatanyag na sonata, ang "The Devil's Sonata" ay nanaginip sa isang panaginip, at ito ay para bang ito ay nilalaro ng alinman sa diyablo o ng diyablo mismo.

Hindi naniniwala sa mystical na kalikasan ng mga pangarap-insight, ang mga siyentipiko mula sa dalawang unibersidad ng Aleman, ang Unibersidad ng Cologne at ang Unibersidad ng Lübeck, ay nagtakda upang malaman ang mga dahilan para sa mga hindi pangkaraniwang phenomena na ito. Ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng maraming mga eksperimento at iba't ibang mga eksperimento (ang pinakamodernong kagamitan ay ginamit: positron emission tomography, magnetic resonance imaging, electroencephalography …) at natagpuan na ang pagtulog ay nagtataguyod ng paglitaw ng malikhaing pag-iisip at isang biglaang pag-unawa sa sitwasyon dahil habang ang isang tao ay natutulog, ang kanyang utak ay patuloy na gumagana, at ang kanyang aktibidad ay katulad niyanna naitala sa mga sesyon ng pagsasanay bago ang pagtulog. Iminumungkahi ng mga siyentipiko na ang isang natutulog na tao sa utak ay hindi masyadong isang pagpalala ng memorya at pagpapabuti ng mga proseso ng pag-iisip, bilang kanilang muling pag-aayos. Iyon ay, ang paghahanap para sa mga tamang desisyon ay nagpapatuloy at isang tiyak na pagpaparami ng karanasan na nakuha bago ang pagtulog ay naganap, ngunit may ilang mga pagbabago.

Paano hindi makalimutan ang isang ideya na dumating sa isang panaginip

Upang ang mga mapagbigay na regalo na ibinibigay sa atin ng mga pangarap ay hindi mapapansin at hindi basta-basta nakalimutan, nararapat na gumawa ng mga angkop na hakbang.

Para sa mga madalas magkaroon ng nightly insights, laging may notebook (notebook o ordinaryong papel) at panulat sa tabi ng kama. Huwag isipin na kapag nagising ka, maaalala mo ang lahat ng mga ideya at kawili-wiling mga kaisipan na bumisita sa iyo sa isang panaginip. Gaano man kasimple ang isang magandang ideya na tila sa iyo, malamang na hindi mo ito maaalala, dahil sa proseso ng pagkakatulog, ang kamalayan ay hindi nakatuon. Samakatuwid, kung sa kalagitnaan ng gabi ay nagising ka na naliwanagan ng isang napakatalino na pag-iisip, huwag maging tamad na isulat ito sa papel. At para sa umaga ay maaninag mo ang iyong isinulat sa gabi, mainam na magkaroon ng ilaw na mapagkukunan sa kamay bukod pa sa panulat na may notebook.

Alam na kung minsan ang isang ideya ay sumusunod sa isa pa, kaya kung ang isang magandang pag-iisip ay dumating sa kalagitnaan ng gabi, at nagising ka sa isang inspirasyon, hindi ka dapat madala dito at simulan ang pag-iisip tungkol dito, ipagkatiwala ito sa papel. Kung hindi man, maaari mong takutin ang mga sumusunod sa kanya at ipagkait ang iyong sarili sa pagtulog.

Paano mag-udyok ng isang panaginip sa pag-iilaw

Siyempre, ang pagtulog ay pinagmumulan ng mga bagong ideya at kadalasang naglalaman ng mga handa na solusyon sa lahat ng uri ng mga problema, kaya kamangmangan na huwag gamitin ito. Upang mai-load ang iyong hindi malay sa gawain ng paghahanap ng mga sariwang kaisipan at paglutas ng mga kagyat na problema, kailangan mong kaagad bago matulog, tumpak na bumalangkas ng problema para sa iyong sarili (maaari kang pasalita nang malakas o mental, o sa pagsulat, dahil mas maginhawa upang sinuman) at kumbinsihin ang iyong sarili sa pangangailangang lutasin ito.

Isang kawili-wiling pamamaraan para sa pag-alis sa malikhaing stupor na ginamit ng sikat na Espanyol na iskultor at artista, isa sa mga pinakadakilang orihinal noong ika-20 siglo, si Salvador Dali. Ang kahulugan nito ay namamalagi sa paghuli ng mga imahe at mga kaisipang dumudugo sa isipan bago makatulog. Naramdaman ang nalalapit na pagtulog, umupo si Dali sa isang upuan at naglagay ng metal plate sa harap niya. Hawak ang isang kutsara sa kanyang kamay, nagsimula siyang makatulog. Sa unang tanda ng isang idlip, nahulog ang kutsara. Pagkagising, isinulat ng artista ang mga larawang bumisita sa kanya.

Ang ilang mga tao na gumagamit ng mga pananaw na dumating sa isang panaginip kapag ang paglutas ng mga tanong ay hindi sa lahat ay nagsisikap na magsagawa ng anumang paghahanda sa gabi, iniisip ang problema at kumbinsihin ang kanilang sarili sa pangangailangan na makakuha ng sagot sa tanong na nag-aalala sa kanila.. Naniniwala sila na alam na ng isip ang iyong iniisip at kung anong mga gawain ang iyong kinakaharap. Paggising pa lang, kailangan nilang isulat nang detalyado ang kanilang mga panaginip at pagkatapos ay subukang pag-aralan at bigyang-kahulugan ang mga ito.

Dream diary

Nangyayari na ang mga panaginip ay nagsasabi sa amin kung paano makalabas sa isang mahirap na sitwasyon at ilarawan ang mga ideya sa isang wika na hindi natin naiintindihan, at hindi natin palaging maiintindihan ang mensahe ng hindi malay. Nasabi ko na ang tungkol kay Friedrich Kekul at ang benzene formula na naimbento niya salamat sa kanyang mga pangarap. Kaya't naunawaan lamang ng botika ang istraktura ng singsing ng benzene pagkatapos niyang magkaroon ng panaginip kung saan hinawakan ng ahas ang buntot nito at binigyang-kahulugan ito ng tama.

Kadalasan ang kamalayan ng isang partikular na panaginip ay dumarating sa atin pagkaraan ng ilang panahon, at ito ay kung maaalala natin ito nang mabuti. Samakatuwid, upang ma-decipher ang mga daloy ng kaisipan ng hindi malay at maiwasan ang ating utak na gumana nang walang kabuluhan habang natutulog, dapat maging mas maingat sa mga panaginip. Ang isang panaginip na talaarawan ay makakatulong sa iyo na i-save ang mga ito at pagkatapos ay bigyang-kahulugan ang mga ito.

Sa pamamagitan ng pagsusulat ng kanyang mga panaginip, natututo ang isang tao na kabisaduhin ang mga ito at, bilang isang resulta, nakakakuha ng kakayahang bigyang-kahulugan ang kanyang nakita sa isang panaginip ilang araw (linggo, buwan) ang nakalipas. Maraming magagaling na personalidad ang nag-iingat ng mga dream diary. Ang pilosopo ng Pransya, pisiko at matematiko na si Rene Descartes ay nakahanap ng ilang mga solusyon, na hindi niya mahanap habang gising, sa naturang talaarawan, na regular niyang itinatago.

Habang sinisimulan mong isulat ang mga pangarap sa isang talaarawan, sa paglipas ng panahon ay mapapansin mo na nagsisimula kang maalala ang higit pang mga panaginip at mapapansin ang higit pang mga detalye, at ang mga larawan na hindi maintindihan sa unang tingin ay magiging malinaw at mauunawaan.

Ang mga panaginip ay pinakamahusay na naitala sa unang limang minuto pagkatapos magising. Kapag nagising ka, huwag mong subukang bumangon kaagad, mas mabuti nang nakapikit ang iyong mga mata, subukang tandaan sa pinakamaliit na detalye at ibalik ang lahat ng mga kaganapan sa gabi (para hindi mo makaligtaan ang mga maliliit na detalye na maaaring mahalaga.), at pagkatapos na maayos ito sa iyong isip, ang pangarap ay maaaring ilipat sa papel. Hindi madaling alalahanin ang lahat ng iyong pinangarap nang walang pagsasanay, ngunit habang tumatagal ang pagsasanay mo, mas mahusay na susundin ng iyong memorya ang iyong kalooban.

Kapag nagre-record ng isang panaginip, huwag subukang pag-aralan ito nang sabay-sabay, maaari mo itong pag-aralan sa ibang pagkakataon, kapag mayroon kang libreng oras.

Kapag nagising ka, hindi mo dapat imulat agad ang iyong mga mata, agad na mag-isip tungkol sa paparating na negosyo. Ang mga unang ilang segundo ay kailangan mong talikuran ang pang-araw-araw na buhay, isawsaw ang iyong sarili sa iyong sarili, pilitin ang memorya na ibalik ang mga kaganapan sa gabi, at isang serye ng mga panaginip ang magsisimulang dumaan sa harap mo, na, marahil, ay mag-udyok ng isang solusyon upang ang problemang pinaglaban mo sa maghapon.

Upang matulungan ang iyong sarili na bigyang kahulugan ang panaginip, subukang sagutin ang mga sumusunod na tanong:

• Anong mga lugar, bagay, pangyayari at anong mga tao ang nakita ko?

• Sino ang mga pangunahing tauhan?

• Ano ang pinakamatingkad na mga karakter at larawan ng panaginip?

• Ano ang naramdaman ko habang natutulog? Ano ang nararamdaman ko kapag naiisip ko siya?

• Anong mga asosasyon ang ipinanganak sa aking ulo?

• Binabago ba ng panaginip na nakikita mo ang mismong pormulasyon ng tanong?

• Ano ang iminumungkahi ng intuwisyon?

Oo, at huwag asahan na darating ang magagandang kaisipan at ideya sa anumang espesyal na paraan. Hindi kinakailangang mai-broadcast ang mga ito sa simpleng teksto, at tiyak na hindi ka didiktahan ng matandang lalaking naka-hoodie at may hawak na tungkod. Posible pa nga na sa una ay hindi ka makakahanap ng koneksyon sa pagitan ng problemang iyong ginagawa at ng iyong mga pangarap. Gayunpaman, ang pag-unawa ay tiyak na babangon sa sandaling subukan mo nang sabay-sabay na panatilihin ang pangarap at ang mismong gawaing ito sa iyong kamalayan.