Ang utak sa puso ay isang mahalagang sandata laban sa stress

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Natuklasan ng Heart Mathematician Institute na ang puso at utak ay nagpapanatili ng tuluy-tuloy na two-way na dialogue. Kung saan ang bawat organ ay nakakaapekto sa paggana ng isa pa. Bagama't kakaunti ang nalalaman, ang puso ay nagpapadala ng mas maraming impormasyon sa utak kaysa sa ipinapadala ng utak sa puso. At ang mga senyales na ipinapadala ng puso sa utak ay maaaring makaapekto sa pang-unawa, ang mga emosyonal na proseso ng mas mataas na pag-andar ng pagkilala. Ang puso ay gumagawa din ng malakas na rhythmic electromagnetic field sa katawan at ito ay masusukat sa brain waves ng mga tao sa paligid natin.

Ang isip ng puso

Hindi lamang ang utak ay may damdamin, iniisip, alaala, ngunit bawat selula ng ating puso ay mayroon nito. Ang mga kamangha-manghang pagtuklas ng modernong panahon ay nagpapahiwatig na sa gitna ng ating katawan - sa puso - mayroong command post ng ating kamalayan. Kung gayon, paano mo ito mapapabuti?

Isang klinikal na kaso. Si Melanie Storbeck (38 taong gulang) ay inihatid sa ospital na may hinalang atake sa puso, ang mga sintomas na nararanasan ng babaeng ito - pananakit ng dibdib, kakapusan sa paghinga, tubig sa baga. Ang kanyang antas ng stress hormone (catecholamine) ay 34 beses na mas mataas kaysa sa isang malusog na tao. Matapos suriin ang pasyente, ang isang hindi pangkaraniwang kaso ay ipinahayag - Si Melanie ay walang pagkipot ng mga daluyan ng puso, o pagkalagot ng tisyu ng puso, na, bilang isang panuntunan, ay bunga ng isang atake sa puso. Ang huling pagsusuri ng mga doktor - poken-Heart-Syndrom [eng. - broken heart syndrome]. Isang araw na pala na iniwan ng kanyang asawa si Melanie, naiwan itong mag-isa kasama ang mga anak.

Ang utak sa puso ay isang mahalagang sandata laban sa stress

Hanggang ngayon, ipinapalagay ng mga siyentipiko na ang mga damdamin at pag-iisip ay nauugnay lamang sa utak. Ayon sa stress researcher, American scientist mula sa California Doc Childre, ang posisyon na ito ay hindi tumutugma sa pinakabagong mga resulta ng siyentipiko. Inilagay ni Doc Childre ang isang bagong konsepto: "Ang puso ay may sariling sistema ng nerbiyos. Ang puso ay nakapag-iisa na nakadarama, natututo, nakakaalala, nakagawa ng mga desisyon - at lahat ng ito nang hiwalay sa utak." Tinutukoy ni Doc Childre ang phenomenon na ito bilang The Intelligent Heart. Ito ang pinakamakapangyarihang sandata ng isang tao laban sa mga nakababahalang sitwasyon, dahil ayon sa isa pang siyentipiko na si David Servan-Schreiber, na nag-aaral ng aktibidad ng utak, “sa tamang tibok ng puso, ang utak ay makatiis sa mga pag-atake ng stress sa pamamagitan ng pag-iwas sa kamalayan mula sa mga takot, at ang pagbibigay ng lahat ng mga organo ng katawan ay nangangailangan ng malakas na impulses upang harapin ang stress."

Isa pang klinikal na kaso. Isang apatnapu't pitong taong gulang na babae na nagngangalang Debi Vega ang tumanggap ng heart transplant mula sa isang 18-anyos na binatilyo. Ilang linggo pagkatapos ng operasyon, nagsimulang uminom si Debi ng beer, makinig ng rap music, at kumain ng fastfood. Ano ang hindi pangkaraniwan tungkol doon? - Oo, bago ang paglipat ng puso, si Debi ay hindi nakatiis sa alkohol, mahilig sa klasikal na musika at isang kumbinsido na vegetarian.

Ngunit paano ito posible? "Ang puso ang susi sa misteryong ito," sabi ni Propesor Gary Schwartz ng Unibersidad ng Arizona. At ang malakas na enerhiya ay kumakalat sa ating katawan. Kaya, anumang impormasyon ay maaaring maimbak sa puso tulad ng sa isang silid-aklatan. At isang kidlat lamang ang sapat na para maabot ng impormasyong ito ang anumang selula ng ating katawan."Iminumungkahi ng mga cardiologist na sa paglipat ng puso, ang memorya ay inililipat mula sa dating may-ari patungo sa bago sa pamamagitan ng paglilipat ng impormasyon na naitala sa mga selula ng puso. Ang gumaganang teorya na ito ay sinusuportahan ng isang klinikal na pag-aaral na isinagawa ng American cardiologist na si Propesor Paul Pearsall. Ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay malinaw: higit sa 10 porsiyento ng mga pasyente na nakatanggap ng donor heart transplanted pagkatapos ng operasyon ay nakatuklas ng mga hindi pangkaraniwang disposisyon para sa kanilang sarili na likas sa mga namatay na donor.

Napaka-interesante! Ngunit ano ang maibibigay nito sa mga ordinaryong tao? - Medyo marami, sabi ng mga siyentipiko, dahil maaari kang pumasok sa tinatawag na intelligence quotient (IQ - Intelligence Quotient) para sa puso, at sa tulong nito ay tuklasin ang mga paraan upang mapataas ang espirituwal at pisikal na pagbabalik ng puso.

Mga bagong therapies para sa puso

Ang paghinga gamit ang puso ay ang hindi pangkaraniwang pangalan para sa isang bagong therapeutic method na, ayon sa isang pag-aaral sa Britanya, halos 6,000 empleyado ng isang British firm ay nagpapataas ng kanilang sigla ng 50 porsiyento. Ang pamamaraan ng pamamaraang ito ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na pagsisikap at kundisyon. Kailangan mo lamang ipikit ang iyong mga mata sa loob ng sampung minuto at tumuon sa puso, at pagkatapos ay isipin na ang puso ay humihinga nang may enerhiya na ibinuhos sa puso, pagkatapos ay ibinuhos mula rito. Ang maikling mental na pagsasanay na ito ay dapat gawin dalawang beses sa isang araw. Ang resulta ay ang pagkakatugma ng paghinga - rate ng puso - presyon ng puso. Ang sistema ng nerbiyos ng puso, tulad nito, ay nakikipag-usap sa magandang ritmo nito sa lahat ng mga organo.

Epekto ng Omega. Ito ang pangalan ng pamamaraan, na nagsimulang malawakang ginagamit ng mga doktor mula sa Munich polyclinic. Ang mga fatty acid na Omega-3, na nilalaman sa langis ng isda, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga lamad ng mga neuron ng mga kalamnan ng puso, na sa huli ay nakakaapekto sa tamang regulasyon ng rate ng puso. At ang maindayog na aktibidad ng puso ay tumutulong, sa turn, na makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon.

Protektahan ang puso sa pamamagitan ng wastong nutrisyon. Kung masyadong maliit na potassium ang pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng nutrisyon, ito ay maaaring humantong sa panghihina ng mga kalamnan ng puso. Ang pagkain ng dalawang saging sa isang araw ay mahalaga upang matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan ng potassium. Ang saging ay isang potassium bomb na nagpapalakas sa mga kalamnan ng puso, na may positibong epekto sa paglaban ng katawan sa mga nakababahalang sitwasyon, kung saan ang pulso ay tumataas sa mga kritikal na antas.

Nangangahulugan ba ang kaso ni Melanie na ang mga trahedya sa pamilya ay mas malakas kaysa atake sa puso? Ang mga cardiologist mismo ay madalas na minamaliit ang malakas na koneksyon sa pagitan ng mga emosyon at ang mahahalagang motor ng ating katawan. Ayon sa isang pag-aaral sa Britanya, ang mga nakababahalang sitwasyon ay nagdudulot ng mas malaking panganib sa kalusugan kaysa sa paninigarilyo o pagkain ng mga pagkaing mayaman sa kolesterol. Ang mga tila makamundong sitwasyon gaya ng subpoena, o pagsasalita sa harap ng maraming audience, o mga problema sa pamilya ay maaaring magdulot ng malalaking problema sa puso. Ang sanhi ng lahat ng emosyonal na stress ay isang malakas na pagtaas sa antas ng stress hormone sa dugo, na ilang beses na mas mataas kaysa sa antas ng atake sa puso. Iminumungkahi ng mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Baltimore na ang mga stress hormone ay kumikilos sa mga kalamnan ng puso tulad ng isang malakas na gamot - kung sakaling ma-overdose, maaaring mangyari ang pag-aresto sa puso.

Die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn (Pakikipag-ugnayan sa pagitan ng puso at utak). Ang puso ay hindi lamang isang bomba, ngunit ito ay isang napakakomplikadong intelligent na organ. Ang mga siyentipiko mula sa Estados Unidos ay nakagawa kamakailan ng isang pagtuklas: ang ating motor sa buhay ay may nakatagong koneksyon sa utak.

Macht der Erinnerung (Ang Kapangyarihan ng Memorya). Ang tinatawag na amygdala * cerebral amygdala * ay naaalala ang mga emosyonal na karanasan at direktang nauugnay sa puso. Ang mga espesyal na selula ng nerve ay nagpapadala ng mga signal sa puso, na nakakaimpluwensya sa rate ng puso. At bilang kinahinatnan, ang pinakamaliit na memorya ng anumang pagkabigo ay nagtatapon sa tibok ng puso na hindi balanse.

Taktgeber fürs Gehirn (Brain Tact Control). Kung ang tibok ng puso, bilis ng paghinga, at ritmo ng presyon ng dugo (cardiac coherence) ay magkakatugma, ang cerebral frontal hemispheres ay gumagana nang mabilis at tumpak - ang talamak at talamak na stress ay maaaring mabilis na gumaling.

Kommandozentrale (Command Center). Ang puso ay may sariling "utak", na tinutukoy ng mga siyentipiko bilang isang intrinsic nervous system na gumagana nang hiwalay sa utak. Sa pamamagitan ng trunk ng spinal nerves, ang mga espesyal na nerve cells ng puso (afferent sympathetic neurons) ay nagpapadala ng impormasyon tulad ng mga damdamin, pag-iisip, mga alaala sa utak.

Gefühlsbarometer (Barometer ng mga pandama). Ang mga emosyon ay direktang nakakaapekto sa gawain ng puso. Sa mga kaibigan, bumabagal ang iyong tibok ng puso at bumababa ang iyong presyon ng dugo. Ang stress, sa kabilang banda, ay nagpapabilis ng iyong tibok ng puso at bilis ng paghinga.

* Isa sa basal ganglia: isang bilugan na akumulasyon ng hugis almond na kulay abong bagay sa loob ng bawat hemisphere ng utak.

Artikulo "Makatarungang puso. Puso ng pag-ibig". Isang maikling quote mula sa mahusay na artikulong ito: "Ang ilan sa mga pinaka-cutting-edge na pananaliksik sa puso ay kasalukuyang isinasagawa sa Institute of HeartMath (IHM) sa Boulder Grick, Calif. In Explaining the Mathematics of the Heart (Harper, SanFrancisco 1999) Ang tagapagtatag ng Institute na si Doc Childre at ang kapwa may-akda na si Howard Martin ay matapang na tumitingin sa kaibuturan ng puso at mga koneksyon nito sa isip, katawan at espiritu, na nagbibigay ng kamangha-manghang pananaw sa kung paano nagdadala ang bawat tibok ng puso ng mga kumplikadong mensahe na nakakaapekto sa ating mga emosyon, ating pisikal na kalusugan at kalidad. ng buhay na ating ginagalawan Sa mga nakalipas na taon, ang neuroscientist na si Dr. JA Armor ay nakagawa ng isang nakagugulat na pagtuklas: ang puso ay may sariling panloob na utak at sistema ng nerbiyos. tumulong na ipaliwanag ang pagtuklas noong dekada 1970 ng mga physiologist sa Fels Research Institute: "ang utak d "masunurin na sumusunod sa mga mensaheng nagmumula sa" utak ng puso ". Si Doc Childre at ang kanyang mga kasamahan sa Heart Mathematics Institute ay gumagawa ng mga karagdagang pagtuklas sa direksyong ito. Ang mga mananaliksik sa institusyong ito ay nagtatag ng kakayahan ng puso na "mag-isa na mag-isip." Ang kanilang layunin ay upang matukoy kung paano naiimpluwensyahan ng puso ang lohika at nakakaimpluwensya sa pag-uugali …"