Bakit mapanganib ang mga sunscreen

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Nakakumbinsi na napatunayan ng agham na ang labis na ultraviolet radiation (UV) ay nagdudulot ng maagang pagtanda at kanser sa balat (kabilang ang pinaka-mapanganib na anyo nito, ang melanoma). Samakatuwid, kapwa sa Europa at sa Estados Unidos, ang mga tao ngayon ay bihirang maglakas-loob na pumunta sa beach nang hindi nagpapahid ng sunscreen mula ulo hanggang paa. Unti-unti, ang kaugaliang ito ay naitanim sa Russia, na kamakailan ay kusang-loob na kumukuha ng mga uso sa Kanluran sa larangan ng isang malusog na pamumuhay.

Samantala, ngayon ay may parami nang parami ang mga dahilan upang igiit na ang sunbathing na may mga sunscreen ay kung minsan ay hindi mas mababa, at kung minsan ay mas mapanganib, kaysa sa pagprito sa araw nang walang anumang proteksyon. Sa katunayan, ito ay sa Estados Unidos at Europa, kung saan ang mga sunscreen ay ginamit sa mahabang panahon, na ang pagtaas sa saklaw ng lahat ng anyo ng kanser sa balat ay naobserbahan sa nakalipas na tatlong dekada. Kung noong unang bahagi ng 1970s ang saklaw ng melanoma sa mga puting populasyon ng Estados Unidos ay anim na kaso para sa bawat 10 libong tao, pagkatapos ay sa simula ng 2000s ito ay triple. Sa Europa, ang saklaw ng melanoma ay tumaas ng halos limang beses sa parehong yugto ng panahon. Tatlong hypotheses ang iminungkahi upang ipaliwanag ang malungkot na katotohanang ito. Ayon sa una, ang kasalukuyang naobserbahang pagtaas sa saklaw ng kanser sa balat ay ang kabayaran para sa pagkahumaling sa araw noong 1960s at 1970s, dahil higit sa isang dekada ang maaaring dumaan sa pagitan ng paunang pinsala sa DNA at pag-unlad ng tumor. Sinisisi ng mga tagasuporta ng pangalawang hypothesis ang mga sunscreen at ang mga kemikal na nilalaman nito. Sa wakas, ang pangatlong hypothesis ay hindi ang mga sunscreen sa kanilang sarili, ngunit ang paraan ng paggamit natin sa mga ito, na nagbabago sa kanila mula sa mga tagapagtanggol ng balat sa isang panganib na kadahilanan.

Tanning at Vanity

Nagsimula ang lahat noong 1960s, nang ang mga puti na balat na Caucasians ay biglang nagsimulang gawin ang kanilang makakaya upang baguhin ang kulay ng kanilang balat, na hanggang kamakailan lamang ay ipinagmamalaki nila. Ang puwersang nagtutulak sa likod ng pagnanais na ito ay ordinaryong tao na walang kabuluhan. Bago ang rebolusyong pang-industriya, isang makabuluhang porsyento ng populasyon ang nagtatrabaho sa agrikultura, kaya ang paggawa at kahirapan ay nauugnay sa nasunog na balat, na nagsasalita ng mahabang oras na ginugol sa mga bukid sa ilalim ng bukas na kalangitan. Gayunpaman, sa panahon ng post-war (1950s), parami nang parami ang nagsimulang magtrabaho sa mga pabrika at pabrika kung saan hindi tumagos ang sinag ng araw. Ngayon, ang maputla, walang pigment na balat ay isang testamento sa pangangailangang kumita sa pamamagitan ng pagsusumikap, habang ang pangungulti ay nauugnay sa katamaran, mga tennis court na nababad sa araw at mga tropikal na dalampasigan.

Gayunpaman, lumabas na ang pagbabago ng kulay ng balat, kahit na pansamantala, ay hindi napakadali. Ang isang tao ay ginawa ito nang napakabilis, ngunit ang isang tao ay kailangang sumailalim sa kanilang balat sa masakit na mga pagsubok - ito ay nagkakahalaga ng paggastos ng kaunting oras sa araw, at maaari kang makakuha ng isang sunog ng araw, na nagpapabaya sa lahat ng mga pagsisikap na makuha ang nais na kulay-balat, dahil ang balat pagkatapos isang paso ang natuklap.

Ito ay sa mga nagdurusa na ang industriya ng kosmetiko ay nag-aalok ng isang bagong bagay - mga pampaganda na protektado mula sa pagkasunog, ngunit hindi pinipigilan ang sunog ng araw. Salamat sa mga bagong tool, kahit na ang mga taong pinagkalooban ng kalikasan ng maputla, mahinang tanned na balat ay maaaring gumugol ng mahabang oras sa beach, sa kalaunan ay makakamit ang ninanais na kayumanggi. Tulad ng nangyari, ito mismo ang hindi maaaring gawin.

ANG ABC NG ULTRAVIOLET

Ang ultraviolet radiation na umaabot sa Earth na may sinag ng araw ay maaaring nahahati sa dalawang uri - UV-A at UV-B. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga ito ay nakasalalay sa enerhiya ng radiation at ang lalim ng pagtagos sa mga dermis. Ang UV-B ay nagdadala ng maraming enerhiya, kaya mabilis itong nagdudulot ng pagkasunog. Ito ang uri ng radiation na na-block ng mga unang sunscreen, at ito ang uri ng radiation na itinuturing na pinaka-mapanganib sa mahabang panahon. Gayunpaman, alam na ngayon na ang UV-B ay hindi tumagos nang malalim at ang lahat ng pinsalang dulot nito sa balat ay karaniwang walang malalayong kahihinatnan. Ang nasunog na balat ay unang natatakpan ng mga paltos, pagkatapos ay lumalabas ito ng mga flap, at kasama nito ang mga cell na may mapanganib na pagkasira ng DNA ay inaalis.

Ang sitwasyon ay ganap na naiiba sa ultraviolet A, na noong una ay itinuturing na kapaki-pakinabang dahil ito ay nagdudulot ng sunburn ngunit walang sapat na enerhiya upang masunog ang balat. Ngunit ito ay lumabas na ito ay UV-A na maaaring tumagos sa malalim na mga layer ng epidermis at dermis at makapinsala sa mga biological molecule. Kung ang mga naunang tao ay hindi maaaring mag-sunbathe ng masyadong mahaba, dahil ang kanilang balat ay nasunog, at kadalasan ay tumanggap lamang ng pansamantalang, mababaw na pinsala, pagkatapos ay sa pagdating ng mga sunscreen na nagpoprotekta sa balat mula sa UV-B radiation, marami ang nagsimulang humiga sa beach nang maraming oras., na nakalantad sa matagal na pagkakalantad sa UV-A.

ANO ANG ULTRAVIOLET DELIKADO

Ang parehong UV-B at UV-A ray ay maaaring masipsip ng mga biological molecule at maging sanhi ng mga photochemical reaction na humahantong sa mga libreng radical - hindi matatag, mataas ang reaktibong mga molekula na kulang ng isang electron at handang pumasok sa mga kemikal na reaksyon.

Maaari mong sabihin na ang isang libreng radikal ay tulad ng isang batang nagsasaya na walang moral na obligasyon at hindi kailanman pinalampas ang isang pagkakataon na gumawa ng isang relasyon. At kung ang gayong "immoral" na radikal ay pumasok sa isang bono na may isang "kagalang-galang" na molekula, kung gayon ang huli ay magiging isang libreng radikal at magsisimulang malito ang mahigpit na pagkakaisa ng mga reaksiyong kemikal. Sa partikular, ang UV-A radiation na tumagos nang malalim sa balat ay maaaring gawing mga libreng radical ang mga molekula ng collagen, isang protina na nagpapakinis at nagpapatigas sa balat. Bilang isang resulta, ang mga hibla ng collagen ay nagbubuklod sa isa't isa, na bumubuo ng mga akumulasyon ng may sira na hindi nababanat na collagen, na unti-unting humahantong sa paglitaw ng mga katangian ng mga iregularidad sa balat at mga wrinkles. Ang mga ito, na nabuo sa ilalim ng impluwensya ng UV radiation, ay lumilitaw nang mas maaga sa "iskedyul", bago pa man magsimulang tumanda ang balat para sa mga natural na dahilan. Ang mga kahihinatnan ng libreng radikal na pagbabagong-anyo ng DNA ay mas malubha: dalawang bahagi ng molekula ng DNA, na naging mga radikal, ay maaaring magbigkis sa isa't isa, sa gayon ay nagpapakilala ng pagkalito sa genetic code ng cell. Ang mga cell na nakatanggap ng pinsala sa DNA ay maaaring bumuo ng mga malignant na tumor sa paglipas ng panahon.

SPF - HINDI MAAASAHAN NA INDICATOR

Noong 1990s, sa wakas ay lumitaw ang malawak na spectrum na mga sunscreen, iyon ay, ang mga nagpoprotekta hindi lamang mula sa UV-B - kundi pati na rin mula sa UV-A radiation. Dito lumitaw ang problema. Gusto ng mga tao na magpa-tan dahil ang tanned na balat ay itinuturing na maganda pa rin. Ngunit kung maglalagay ka ng sunscreen na hindi UV-A o UV-B permeable sa iyong balat, hindi ka magkakaroon ng anumang tanning. Ang mga beach goer na nangarap ng isang "ligtas" na kayumanggi ay nagsimulang partikular na pinahahalagahan ang mga sunscreen na may nakakatiyak na mataas na halaga ng sun protection factor (SPF). Ang katotohanan na kahit na may mga sunscreen na may mataas na mga halaga ng SPF, ang pangungulti ay lumitaw (kahit na mas mabagal kaysa sa walang proteksyon), para sa ilang kadahilanan, ay hindi nakakaalarma sa sinuman. At walang kabuluhan, dahil sa katunayan ang halaga ng SPF ay isang napaka hindi mapagkakatiwalaang tagapagpahiwatig ng kahusayan sa proteksyon.

Binibigyang-daan ka ng SPF na masuri kung gaano ang isang produkto ay nagpapabagal sa hitsura ng unang pamumula ng balat sa ilalim ng impluwensya ng UV radiation. Halimbawa, kung lumalabas ang pamumula pagkatapos ng 20 minuto nang walang sunscreen, lalabas ang pamumula pagkatapos ng 200 minuto na may sunscreen na may protection factor na 10. Dahil ang pamumula ng balat ay nangyayari lamang sa ilalim ng impluwensya ng UV-B radiation, ang sun protection factor ay nagpapahiwatig lamang ng bisa ng UV-B na proteksyon.

Sa ngayon, maraming mga tagagawa ng mga sunscreen ang nagpapahiwatig sa kanilang mga pakete ng antas ng proteksyon laban sa UV-A radiation ayon sa isang limang-star system: mas maraming bituin, mas mahusay ang proteksyon. Ngunit sa ngayon ang SPF ay nananatiling pinakakilala at tanyag na tagapagpahiwatig ng pagiging epektibo, kaya naman binibigyang pansin ito ng mga mamimili. Kasabay nito, kakaunti ang nakakaalam na ang isang sunscreen na may mataas na SPF, at samakatuwid ay mapagkakatiwalaang pinoprotektahan ang balat mula sa sunog ng araw, ay hindi kinakailangang epektibong harangan ang landas ng UV-A radiation. Bilang isang resulta, ang mga tao ay maaaring patahimikin ang kanilang mga sarili sa isang pakiramdam ng seguridad at makuha ang pinakahihintay na kayumanggi … kasama ang lahat ng mga kasunod na kahihinatnan.

HINDI LIGTAS NA COCKTAIL

Ang mga dekada ng obsessive na pag-advertise para sa mga sunscreen ay humantong sa mga tao, lalo na sa Kanluran, na tingnan ang mga ito bilang isang dapat-may para sa kanilang libangan sa beach. Gayunpaman, isipin natin kung ano, sa katunayan, ang iniaalok sa atin? At iminumungkahi nila na pahiran natin ang ating sarili ng mga paghahanda na naglalaman ng iba't ibang mga kemikal, at palitan ang cocktail na ito sa ating balat sa ilalim ng sinag ng araw. Kasabay nito, sa paanuman, ito mismo ay nagpapahiwatig na ang mga sangkap na ito ay hindi tumutugon sa balat o sa solar radiation, hindi tumagos sa dugo sa ilalim ng anumang mga kondisyon at, sa pangkalahatan, ay nagpapakita ng kumpletong pagkawalang-galaw at pagiging maaasahan. Ngunit hindi ito ang kaso.

Ang mga sunscreen ay naglalaman ng mga UV filter (tinatawag ding UV absorbers) - mga sangkap na nagpapababa sa dami ng UV radiation na umaabot sa balat. Ang mga UV filter na iyon na naglalaman ng mga particle na sumasalamin at nagkakalat ng UV radiation ay tinatawag na pisikal o inorganic na UV filter. Kabilang dito ang zinc oxide at titanium dioxide. Ang mga pisikal na UV filter ay hindi allergenic o hindi nakakairita sa balat at malawak ang spectrum - hinaharangan nila ang UV-A at UV-B radiation. Noong nakaraan, ang mga pisikal na filter ng UV ay naglalaman ng malalaki at hindi matutunaw na mga particle, kaya pinaputi nila ang balat. Ngayon ang mga particle ng pisikal na mga filter ng UV ay nagsimula nang gawing napakaliit - sa micro- at kahit na nano-range, upang hindi na nila mantsang ang balat.

Ang isa pang pangkat ng mga filter ng UV ay pinagsasama ang mga sangkap na maaaring sumipsip ng UV radiation dahil sa mga kakaibang istraktura ng kanilang kemikal. Ang mga ito ay tinatawag na organic o kemikal na mga filter ng UV. Binibigyang-daan ka ng mga organikong filter ng UV na lumikha ng mga produkto na may kadahilanan ng proteksyon na hanggang sa 100 at mas mataas pa, maginhawang isama ang mga ito sa iba't ibang mga cosmetic form - mga cream, gel, spray, lotion, atbp., ibabad ang mga damit sa kanila, at magdagdag din sa mga pampalamuti na pampaganda, shampoo, atbp. mga spray ng buhok. Ngunit hindi lahat ng mga sangkap na ito ay ligtas para sa balat.

Una sa lahat, ang mga organic na UV filter ay karaniwan sa nagiging sanhi ng mga allergy sa balat at pangangati. Bilang karagdagan, ang ilang mga organic na UV filter ay maaaring maging photoreactive. Nangangahulugan ito na kung ang ilaw ng ultraviolet ay sumikat sa naturang mga filter ng UV sa loob ng mahabang panahon, nagsisimula silang lumala, kung minsan ay naglalabas ng mga libreng radikal. Nangangahulugan ito na pagkatapos ng isang tiyak na oras ng pag-iilaw sa balat na "protektado" ng naturang mga filter ng UV, mas maraming mga libreng radikal ang mabubuo kaysa sa hindi protektadong balat.

Ngayon ay naging kilala na ang isang bilang ng mga organic na UV filter ay mayroon ding mga hormonal effect. Napag-alaman na maaari silang maging sanhi ng pagbaliktad ng sex at mga karamdaman sa pagbuo ng mga genital organ sa isda, mollusc at iba pang nabubuhay sa tubig. Hindi pa malinaw kung gaano kalawak ang mga epekto ng hormonal ng mga filter ng UV sa katawan ng tao, ngunit malinaw na ang mga sangkap na ito ay hindi matatawag na ligtas at hindi gumagalaw.

Marahil ang pinaka nakakagulat na katotohanan ay ang mga filter ng UV ay maaaring pumasok sa daluyan ng dugo at magtayo sa katawan. Halimbawa, ayon sa kamakailang pag-aaral sa US, ang karaniwang UV filter benzophenone-3 (oxybenzone), na matatagpuan sa maraming sunscreens, ay natagpuan sa 96% ng higit sa 2,000 sample ng ihi na sinuri mula sa mga Amerikano na may iba't ibang etnikong pinagmulan, edad. at kasarian. Kasabay nito, sa katawan ng mga kababaihan, lalo na sa murang edad, ang nilalaman ng oxybenzone ay, sa karaniwan, tatlong beses na mas mataas kaysa sa katawan ng mga lalaki, at sa dugo ng mga puting Amerikano ay pitong beses na mas mataas kaysa sa Mga African American.

LIKAS NA PROTEKSYON

Kung hindi sunscreen, ano? Upang magsimula, ang balat ng tao ay hindi halos mahina sa UV radiation gaya ng sinusubukang isipin ng mga tagagawa ng sunscreen. Kailangan mo lang tratuhin ang proteksyon na ito nang makatwiran at huwag gumawa ng labis na mga kahilingan dito. Halimbawa, kung ang isang construction helmet ay nakatiis sa epekto ng isang nahuhulog na ladrilyo, hindi ito nangangahulugan na ito ay hindi malalampasan. Samakatuwid, kung mayroon kang kapritso na magsuot ng helmet at hampasin ang iyong sarili sa ulo gamit ang crowbar, ikaw lamang ang dapat sisihin sa mga kahihinatnan. Ito ay pareho sa mga sistema ng proteksyon ng balat. Huwag i-overextend ang mga ito.

Ang pangunahing tagapagtanggol ng balat ay ang dark pigment melanin. Bukod dito, mas madidilim ang orihinal (natukoy na genetic) na pigmentation ng balat, mas epektibo ang proteksyon. Ang mga taong may maitim na balat ay may posibilidad na matingkad at bihirang makakuha ng sunburn. Sa hindi sapat na produksyon ng melanin, ang isang tao ay madaling masunog at halos hindi nakakamit ng hindi bababa sa ilang uri ng tan. Samakatuwid, kung mayroon kang magaan, madaling masunog na balat, pagkatapos ay kailangan mong mag-ingat sa mga sinag ng araw, hindi alintana kung ikaw ay pinahiran ng sunscreen o hindi. Kung mayroon kang maitim na balat, maaari kang umasa sa proteksiyon na epekto ng iyong sariling pigment sa balat. Gayunpaman, ang masyadong mahaba at matinding UV radiation ay maaaring makapinsala at masakop kahit ang balat ng mga Negroid na may mga wrinkles at age spots. At kahit ang mga itim ay nakakakuha ng melanoma. Totoo, mas madalas kaysa sa mga puting tao.

Kung mas manipis ang balat, mas nasira ito. Samakatuwid, bilang panuntunan, ang balat ng kababaihan at bata ay mas apektado ng UV radiation. Ito ay lalong mapanganib na ilantad ang balat ng mga sanggol na wala pang isang taong gulang sa sobrang UV radiation. Gayunpaman, ang maikling sunbathing sa umaga ay hindi makakasama at, sa kabaligtaran, ay makakatulong sa paggawa ng kinakailangang bitamina D.

Ang isa pang linya ng depensa ay antioxidants - mga sangkap na neutralisahin ang mga libreng radical. Ang mga ito ay nakapaloob sa stratum corneum ng balat, at pinalabas din sa ibabaw nito na may sebum. Dapat tandaan na maraming antioxidant ay mga bitamina na hindi nagagawa sa katawan at dapat kainin kasama ng pagkain. Isang mahusay na mapagkukunan ng mga antioxidant - mga gulay, prutas at berry, berdeng tsaa.

Kung ang proteksyon ay hindi gumana at ang mga selula ng balat ay nasira ng araw, kung gayon hindi lahat ay mawawala, dahil ang balat ay magagawang itama ang isang makabuluhang bahagi ng pinsala. Ang isa sa mga nakapagpapalusog na reaksyon ay ang kilalang "pagbabalat" ng balat pagkatapos ng sunburn. Ang "pagbabago ng balat" na ito ay tumutulong sa katawan na alisin ang mga selulang may nasirang DNA na maaaring magbunga ng mga malignant na tumor.

SINO ANG DAPAT SISI AT ANO ANG DAPAT GAWIN?

Tulad ng nakikita mo, maraming mga kadahilanan kung bakit ang panahon ng mga sunscreen ay sabay na naging isang panahon ng isang hindi pa naganap na pagtaas sa saklaw ng kanser sa balat. Ang isang papel ay ginampanan ng katotohanan na sa panahon mula 1970s hanggang 1990s, karamihan sa mga mahilig sa araw ay hindi man lang gumamit ng sunscreen, o gumamit ng UV-B na proteksyon, na nag-ambag lamang sa mas mahabang pananatili sa beach, nang walang anumang paraan upang mabawasan ang panganib ng pinsala sa balat. … Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng mga sangkap sa mga sunscreen na may potensyal na magpalaki ng pinsala sa balat ay gumaganap din ng isang papel. Ngunit ang pinakamahalaga, ito pa rin ang kabalintunaan na pag-uugali ng mga taong patuloy na nagsusumikap para sa ninanais na tan, sa kabila ng lahat ng mga babala ng mga siyentipiko at doktor.

Siyempre, ang isang tao ay nangangailangan ng sikat ng araw. Ang ultraviolet light ay nagbibigay ng synthesis ng bitamina D, na hindi lamang mahalaga para sa tamang pagbuo ng mga buto at kalamnan, ngunit gumaganap din ng isang mahalagang papel sa pag-iwas sa mga malignant na tumor, pagpapanatili ng kalusugan ng puso, atay at bato, pati na rin balanse ng endocrine. Ang sikat ng araw na tumatama sa retina ng mata ay nagiging sanhi ng pagbuo ng natural na antidepressant melatonin. Ang katamtamang UV radiation ay nagpapasigla sa kaligtasan sa balat (pinipigilan ito ng labis na UV), pinapadali ang kurso ng maraming sakit sa balat.

Ngunit ang labis na pagkakalantad sa araw ay maaaring maagang tumanda ang balat at magdulot ng iba pang masamang pagbabago. Alam ito ng aming mga lola sa tuhod nang walang anumang pagsasaliksik, nakita na lamang nila ang madilim na kulubot na mukha ng mga babaeng magsasaka na nagtatrabaho sa open air. Ang mga makulimlim na puno, mga sumbrero na may malalapad na labi at mga guwantes na nakatakip ang mga braso hanggang siko ay nagsilbing proteksyon mula sa araw. Sa ngayon, ang mga sunscreen na may mababang halaga ng SPF ay maaaring gamitin para sa parehong layunin. Gayunpaman, kung gusto mo talagang magpakulay ng kaunti, gumamit ng makatwirang pag-iingat - iwasan ang araw sa mga oras ng tanghali, unti-unting dagdagan ang iyong oras sa beach, simula sa 5-10 minuto sa isang araw, at huwag masyadong ilantad ang iyong balat. mahaba mayroon man o walang sunscreen.