Hindi kami nakikinig sa musika - nakikinig ito sa amin

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Ito ang mga salita ng pilosopo ng Aleman at kritiko ng musika na si Theodor Adorno. At, sa katunayan, madalas na musika, na parang nakikinig sa ating emosyonal na mga karanasan, sa ating sakit, tulad ng isang makinang na manggagamot, ay epektibong nagpapagaan sa atin ng pagdurusa. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang malaman ang tungkol sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng mga tunog, at hindi lamang malaman, ngunit gamitin ito para sa iyong sariling kabutihan.

HEALTH AND MOOD SOUNDS

Sa ngayon, itinatag na ang bawat bagay sa Uniberso ay "tunog" sa pamamagitan ng paglabas ng mga alon na may tiyak na haba. Ang katawan ng tao, gayundin ang bawat organ, ay "tunog". Bukod dito, habang tayo ay malusog, ang dalas at haba ng mga alon na ito ay hindi nagbabago. Ngunit sa sandaling may mga malfunctions sa katawan, ang mga katangian ng dalas ng mga alon ay nagsisimulang magbago, at nagkakasakit tayo. Kaya, upang maibalik ang kalusugan, kailangan mong ibalik ang natural na vibrations ng katawan.

Ang katotohanan na sa tulong ng mga espesyal na napiling mga tunog at musika posible na gamutin ang maraming mga sakit at mapanatili ang isang positibong kalagayan ay kilala kahit na noong sinaunang panahon. Noong ika-3 siglo. BC e. sa kaharian ng Parthian, inorganisa ang unang musikal at medikal na teatro. Sa loob nito, ang madla ay ginagamot ng musika, na nagpapagaan sa kanila ng mga karamdaman sa katawan at isip.

At nilikha ni Pythagoras ang unang librong medikal ng mga recipe ng musika.

Kahit na mas maaga, natuklasan ng mga Chinese healers na ang pagkabalisa ay nakakapinsala sa pali, ang kalungkutan ay nakakapinsala sa mga baga, ang galit ay nakakapinsala sa atay, parehong matinding kalungkutan at labis na kagalakan ay nakakapinsala sa puso, ngunit ang takot ay ang sinumpaang kaaway ng mga bato. Kaya, na nagnanais na "pagalingin" ang ilang mga panloob na organo, mahalaga na makamit ang espirituwal na pagkakaisa.

TUNGKOL SA PAGGAMIT NG "CHI-CHI" …

Napatunayan na sa kaso ng mga emosyonal na kaguluhan ang tunog na "X" ay pinaka-kapaki-pakinabang. Ipinapanumbalik nito ang sistema ng nerbiyos, nakakatulong na mapawi ang mga epekto ng stress at mapabuti ang mood, kahit na may depresyon. Sa oriental na gamot, ito ay tinatawag na "ang tunog ng isang triple heater." Karaniwang hinahati ng gamot na ito ang katawan sa 3 seksyon: itaas, gitna at ibaba. Ang itaas na seksyon ay "mainit". Kabilang dito ang utak, puso, at baga. Katamtaman - "mainit": atay, bato, pali, pancreas at tiyan. At ang ibabang seksyon ay "malamig". Ito ang maliliit at malalaking bituka, pantog at ari.

Kung magpasya kang tulungan ang iyong sarili sa tulong ng mga nakakagaling na tunog, siguraduhin na ang iyong mga damit ay hindi hadlangan ang iyong mga paggalaw. Pumili ng isang lugar para magsanay kung saan walang mang-iistorbo sa iyo. Umupo sa gilid ng isang upuan o bangkito. Gawin ang mga pagsasanay sa isang kalmado, nakakarelaks na estado. Pinakamabuting gawin ang mga ito bago matulog at kapag ikaw ay nasa discomfort.

Ikiling ang iyong ulo pabalik ng kaunti. Para sa isang bilang ng 4, ipikit ang iyong mga mata at huminga ng malalim. Kasabay nito, ilapit ang iyong mga kamay sa iyong mukha, mga palad pababa (dapat magkadikit ang mga dulo ng iyong gitnang daliri). Simulan ang pagbuga ng hangin, dahan-dahang igalaw ang iyong mga palad mula sa itaas hanggang sa ibaba, na parang pinipiga ang hangin mula sa iyong katawan. Sa parehong oras, bigkasin ang tunog na "X-x-x-i …" bahagyang naririnig, na iniisip na una ang dibdib, pagkatapos ay ang solar plexus at, sa wakas, ang ibabang bahagi ng tiyan ay nagiging ganap na patag. Mag-relax, huminga ng ilang regular at pagkatapos ay ulitin ang tunog na ito ng 2 beses pa.

Para sa insomnia o emosyonal na pagkabalisa na dulot ng stress, gawin itong sonic breathing exercise 6 o 9 na beses.

Sa bawat oras, matapos ang ehersisyo, iling ang iyong mga kamay na parang nanginginig na ginugol, "masamang" enerhiya mula sa kanila.

TUNOG NG PUSO

Ito ay may magandang epekto hindi lamang sa emosyonal na globo, kundi pati na rin sa cardiovascular system, ang tinatawag na tunog ng puso. Umupo sa isang upuan na ang iyong mga binti ay bahagyang mas malawak kaysa sa iyong mga balikat, mga kamay sa iyong mga tuhod. Para sa isang bilang na 4, huminga ng malalim at ibuka ang iyong mga braso sa mga gilid, nakataas ang mga palad. Pagkatapos ay dahan-dahang itaas ang mga ito sa itaas ng iyong ulo, i-interlace ang iyong mga daliri at i-twist ang iyong mga kamay, mga palad pataas. "Itulak" ang iyong mga palad pataas at pagkatapos ay ibuka ang iyong mga braso nang malapad. Bahagyang yumuko sa kanan, buksan ang iyong mga mata nang malapad at simulan ang pagbuga ng hangin, na binibigkas ang tunog na "Hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh Pakiramdam kung paano napalaya ang iyong puso mula sa pagkamayamutin, nerbiyos, kung paano ito napuno ng positibong enerhiya … Ngayon ilagay ang iyong mga kamay sa lugar ng puso sa loob ng 5 segundo, at pagkatapos ay muli sa iyong mga tuhod. Pagkatapos, pagkatapos huminga ng ilang segundo sa karaniwang paraan, gawin ang ehersisyo na ito nang dalawang beses pa.

siya nga pala

Ang katotohanan na sa tulong ng mga tunog at musika posible na gamutin ang maraming mga sakit at mapanatili ang isang positibong kalagayan ay kilala kahit na noong sinaunang panahon. Noong ika-3 siglo. BC e. sa kaharian ng Parthian, inorganisa ang unang musikal at medikal na teatro. Sa loob nito, ang madla ay ginagamot ng musika, na nagpapagaan sa kanila ng mga karamdaman sa katawan at isip.