Slavic na himnastiko. Ang Arko ng Malusog na Kabayo

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Ang Slavic gymnastics ay isang sistema ng mga psychophysical exercise na nagpapahusay sa kalusugan ng enerhiya.

Ang Slavic gymnastics ay isang preventive, curative at health-improving section ng Slavic martial practices at nag-ugat sa sinaunang panahon.

Ang sistema ng pagpapabuti ng kalusugan ng Slavic gymnastics ay tumutulong upang malutas ang mga isyu ng pagpapabuti sa sarili, dahil ang mga kailangang-kailangan na kinakailangan nito ay pagsasakatuparan sa sarili, pagpapatigas sa sarili at pagkakasundo ng lahat ng mga aktibidad ng tao. Ang nilalaman ng Slavic gymnastics ay multifaceted: ito ay mga pisikal na pagsasanay, mga pamamaraan ng paghinga at psychotherapy, pati na rin ang isang espesyal na proseso ng nakakamalay na aktibidad na naglalayong pagbuo at pagpapalakas ng katawan at pag-iisip ng isang tao.

Ang katawan ng tao mismo ay kumikilos bilang isang object ng Slavic gymnastics, na tumutuon sa estado kung saan, posible na iwasto ang kaukulang mga paglabag sa pamamagitan ng malay-tao na regulasyon sa sarili ng pisikal at mental na aktibidad.

Ang mga kasanayang katulad ng Slavic gymnastics ay umiiral sa maraming tao. Ang pinakakilala ay ang Chinese qigong at Indian hatha yoga, na napakabisang sistema ng pagpapagaling. Ang arsenal ng mga klasikal na pagsasanay sa physiotherapy ay nakaipon din ng malaking karanasan sa paggamot at pag-iwas sa maraming sakit. Ang tanong ay lumitaw: ano ang pagkakaiba sa pagitan ng Slavic gymnastics at iba pang mga sistema ng pagpapabuti ng kalusugan? Ang Slavic gymnastics ba ay may mga pakinabang sa mga katulad na sistema? Oo, mayroong: pareho ang pagkakaiba at ang mga pakinabang.

Ang mga tradisyonal na pamamaraan ng physical therapy ay pangunahing gumagamit ng mekanikal na diskarte sa ehersisyo. Sa Slavic gymnastics, ang malaking kahalagahan ay nakalakip sa kumbinasyon ng pagpapahinga, paggalaw, paghinga at ang gawain ng kamalayan sa loob ng balangkas ng isang ehersisyo, na may direktang positibong epekto sa central at autonomic nervous system. Ang prosesong ito ay humahantong sa pagpapapanatag ng aktibidad ng buong organismo. Kaya, ang Slavic gymnastics ay nagbibigay-daan sa mas epektibo kaysa sa physiotherapy exercises na maimpluwensyahan ang homeostasis system, na nagbibigay ng makabuluhang therapeutic effect. Salamat sa bahagi ng ideomotor, ang Slavic gymnastics ay maaaring isaalang-alang bilang isang paraan ng dynamic na psychotherapy.

Ang Slavic gymnastics at oriental health-improving system ay may maraming pagkakatulad. Gayunpaman, kilalang-kilala na may mga makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga Europeo at mga Asyano, kapwa sa mga katangiang anthropometric at sa paraan ng pag-iisip. Dahil sa pagiging tiyak nito, ang Chinese qigong system ay hindi angkop para sa mga Europeo. Ang Slavic gymnastics, sa kabilang banda, ay nilikha ng mga sinaunang Slav, samakatuwid ito ay may kaugnayan at epektibo pa rin para sa mga tao ng lahi ng Caucasian. Para sa kadahilanang ito, para sa amin, ang Slavic gymnastics ay may makabuluhang mga pakinabang sa qigong at iba pang mga sistema ng pagpapabuti ng kalusugan ng Silangan.

Ang sistema ng Slavic gymnastics ay teknikal na simple at abot-kayang. Para sa mga klase, walang paunang pisikal na pagsasanay ang kinakailangan. Magagawa mo ito sa anumang edad, sa anumang kondisyon ng kalusugan. Walang mga contraindications para sa Slavic gymnastics.