Talaan ng mga Nilalaman:

Mga plaster ng mustasa, lata, birch sap - alin sa mga ito ang talagang gumagana?
Mga plaster ng mustasa, lata, birch sap - alin sa mga ito ang talagang gumagana?

Video: Mga plaster ng mustasa, lata, birch sap - alin sa mga ito ang talagang gumagana?

Video: Mga plaster ng mustasa, lata, birch sap - alin sa mga ito ang talagang gumagana?
Video: Answers in First Enoch Part 12: Enoch's 7 Mountains of Eden in the Philippines 2024, Abril
Anonim

Ang mga panahon ng Sobyet ay tapos na, ngunit maraming elemento ng pang-araw-araw na buhay sa panahong ito ay nasa atin pa rin. Patuloy na binibili ng mga tao ang mga iplikator ni Kuznetsov, pumunta sa physiotherapy at tumigas. Hindi lahat ng mga gawi ng Sobyet ay tunay na malusog, ngunit ang ilan ay nagkakahalaga ng pagkuha sa.

Paligo

Sa pamamagitan ng disenyo, ang mga pampublikong paliguan sa Unyong Sobyet ay may purong functional na kahalagahan: walang sapat na mainit na tubig sa masikip na mga gusali ng apartment, at ang mabilis na lumalagong populasyon ng mga lungsod ay kailangang maghugas sa isang lugar. Ngunit ang mga paliguan sa lungsod ay naging isang lugar para sa komunikasyon, at ang silid ng singaw ay palaging nauugnay sa isang nakapagpapagaling na epekto. Ang koneksyon sa pagitan ng mga paliguan at kalusugan ay, siyempre, mas matanda kaysa sa "bath complex" ng Sobyet.

Ang mga siyentipiko hanggang ngayon ay patuloy na pinag-aaralan kung paano naaapektuhan ang katawan ng panandaliang pagkakalantad sa isang silid na may mataas na temperatura at mahalumigmig na hangin. Ang isang kilalang pag-aaral sa Finnish ay nagpakita na ang regular na paggamit ng sauna ay nauugnay sa isang mas mababang panganib na mamatay mula sa cardiovascular disease: mas madalas kang maligo, mas mababa ang mga panganib.

Ipinapalagay na ang init sa paliguan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga panloob na pader ng mga daluyan ng dugo, binabawasan ang kanilang katigasan at normalizing presyon ng dugo. Ang sauna ay mayroon ding mga karagdagang pakinabang: halimbawa, ang mga lalaking madalas mag-sauna ay mas malamang na magkaroon ng dementia. Ang isang pagsusuri ng 40 siyentipikong pag-aaral ay naglilista ng iba pang mga epekto, hanggang sa at kabilang ang pagpapababa ng kolesterol; gayunpaman, ito ay mga pag-aaral sa maliliit na grupo.

Birch juice

Hannu / Wikimedia / pampublikong domain
Hannu / Wikimedia / pampublikong domain

Isa sa mga pinaka mahiwagang produkto ng Sobyet. Siya ay hindi inaasahang lumitaw sa mga istante ng tindahan at tulad ng mabilis na nawala sa mga huling taon ng USSR. Ang halos walang kulay, matamis, maasim na likido na ibinebenta sa tatlong-litrong lata ay mas mura kaysa sa anumang juice. Ang inumin ay batay sa totoong birch sap, na maaaring kolektahin sa tagsibol sa pamamagitan ng paggawa ng isang paghiwa sa puno ng puno. Para sa panlasa, ang asukal at sitriko acid ay idinagdag dito.

Sa katutubong gamot, ang birch sap ay ginamit bilang isang diuretiko at nagpapatibay na ahente, inirerekomenda silang punasan ang balat na may pangangati at hugasan pa ang kanilang buhok. Sa mga siyentipikong archive, maaari kang makahanap ng maraming mga gawa sa komposisyon ng birch sap at ang potensyal na epekto nito sa katawan. Karamihan sa kanila ay ginawa ng mga siyentipiko mula sa Poland at ang mga estado ng Baltic - mga rehiyon kung saan, tulad ng sa Russia, mayroong isang tradisyon ng pagkolekta ng birch sap. Sa isa sa mga publikasyon, halimbawa, sinasabi na ang nilalaman ng mga mineral sa birch sap ay masyadong mababa kung ihahambing sa pang-araw-araw na pangangailangan ng isang tao.

Ang lahat ng ito ay hindi pumipigil sa mga modernong kumpanya na maglabas ng birch sap at ibenta ito bilang isang inuming pangkalusugan.

Taba ng isda

Sa USSR, ito ay ibinigay sa mga paaralan at kindergarten at inireseta para sa anumang kadahilanan upang mapunan ang kakulangan ng unsaturated fatty acid at bitamina A at D sa diyeta. Bilang resulta, halos bawat bata ng Sobyet ay may mga traumatikong alaala nito. Ang direktor ng pelikula na si Dunya Smirnova ay sumulat sa aklat na "Mula sa Frost":

Totoo, noong 1970, ang paggamit ng langis ng isda para sa mga layuning medikal ay biglang ipinagbawal: lumabas na ang mga negosyo ng Sobyet ay gumagawa ng isang mababang kalidad na suplemento na may malaking halaga ng mga nakakalason na sangkap. Bumalik siya sa mga istante noong 1997 lamang.

Habang ipinagbawal ng mga awtoridad ng Sobyet ang langis ng isda, nakakuha ito ng katanyagan sa ibang mga bansa. Sinabi ng Danish na chemist na si Hans Olaf Bang na ang mga Greenlandic Eskimo ay bihirang dumanas ng mga sakit sa cardiovascular. Ang kanilang mga pagsusuri sa dugo ay nagpakita ng mataas na antas ng omega-3 fatty acids, na may mga anti-inflammatory properties. Kaya ang langis ng isda - madalas sa isang mas kaaya-ayang anyo ng synthesized omega-3 supplements - ay nakakuha ng isang reputasyon bilang isang himala na lunas para sa kalusugan ng puso. Totoo, ang mga may-akda ng isang malaking pagsusuri sa Cocrane sa paksa ay napagpasyahan na ang mga omega-3 mula sa isda o mga suplemento para sa pag-iwas o paggamot ng cardiovascular disease ay walang silbi. Sa ngayon, wala pang nagpapatunay ng kabaligtaran.

Hematogen

Imahe
Imahe

Marami ang sigurado na ang hematogen ay isang imbensyon ng Sobyet, ngunit sa katunayan, ang prototype nito ay naimbento ng doktor na si Adolf Friedrich Gommel noong 1890 sa Switzerland. Pagkatapos siya ay pinaghalong dugo ng baka at mga pula ng itlog, na idinisenyo upang labanan ang anemia. Mabilis siyang naging tanyag sa maraming bansa, kabilang ang Imperyo ng Russia.

Ngunit isang tunay na pamilyar na elemento ng diyeta, ang hematogen ay naging noong 1940s, nang ang mga pabrika ng Sobyet ay nagsimulang gawin ito sa anyo ng mga matamis na bar. Upang gawin ito, ang dugo ng mga baboy at baka ay pinatuyo (ang protina ng albumin na puspos ng bakal ay nanatiling buo), dinurog ito at idinagdag ang asukal, pulot, condensed milk at iba pang sangkap. Upang labanan ang anemia, inirerekumenda na kumain ka ng isa o dalawang bar tatlong beses sa isang araw. Ang pangangailangan para sa hematogen ay lumalaki, ngunit, marahil, hindi ito gaanong tungkol sa mga medikal na katangian nito, ngunit tungkol sa kawalan at mataas na halaga ng mga matamis sa mga tindahan.

Ang modernong hematogen ay inihanda din gamit ang dugo ng hayop, ngunit hindi buo, ngunit naproseso sa laboratoryo. Ginagawa nitong mas ligtas ang mga bar dahil ang panganib ng paghahatid ng mga impeksyon ay inalis. Ngunit sa kabila ng kaligtasan ng komposisyon, hindi inirerekomenda ng mga tagagawa na kainin ito nang mas madalas kaysa isang beses sa isang araw para sa 4-8 na linggo, kung hindi man ang panganib ng labis na pagtaas ng bakal.

Gayunpaman, ang hematogen ay hindi maituturing na isang epektibong lunas para sa anemia: ang bar ay naglalaman lamang ng halos isang ikasampu ng dami ng bakal na nilalaman sa isang tableta ng isang modernong paghahanda na naglalaman ng bakal. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa isa pang disbentaha ng hematogen - ito ay asukal: ang isang bar ay binubuo ng halos 80% na carbohydrates.

Bituin

Imahe
Imahe

Ang sikat na Cao Sao vàng ointment ay binuo ng mga Vietnamese na doktor noong 1954. Kasama dito ang menthol, eucalyptus oil, camphor, clove oil at iba pang sangkap na matagal nang ginagamit sa tradisyonal na gamot ng Vietnam. Ang pamahid ay tumama sa merkado ng Sobyet noong 1975, binigyan ito ng pangalang "Golden Star", na mabilis na naging "Star".

Ang asterisk ay isang maraming nalalaman na lunas para sa sipon, pananakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, pigsa at marami pang iba. Kinakailangan na ilapat ito sa mga paggalaw ng masahe nang direkta sa namamagang lugar - ito ang paraan ng aplikasyon ng Sobyet, sa bahay inirerekumenda na ilapat ito sa mga punto ng acupuncture.

Wala pang malaki at maaasahang pag-aaral sa pagiging epektibo ng balsamo, ngunit natuklasan ng ilang maliliit na gawa na nakakatulong ito sa pananakit ng ulo sa halos parehong paraan tulad ng paracetamol [1, 2]. Mayroon ding pag-aaral na sumubok sa bisa ng pamahid para sa osteoarthritis ng mga kasukasuan ng tuhod. Hindi ito nakakatulong na mapawi ang sakit, ngunit napawi ito: ang mga aktibong sangkap ay lumalaban sa pamamaga at nagpapababa ng sensitivity. Tulad ng para sa kaligtasan ng Zvezdochka at mga katulad na ointment, ang isang meta-analysis ng 12 na pag-aaral ay nagpakita na dapat itong iwasan ng mga bata, mga buntis na kababaihan, mga lactating na ina at mga nagdurusa sa allergy. Ang iba ay dapat gumamit ng balsamo paminsan-minsan at sa maliit na dami, dahil ang camphor ay nakakalason.

Auto-training

Malamang, ang auto-training ay kilala sa iyo mula sa pelikulang "The Most Charming and Attractive": ang pangunahing tauhang babae nito, gamit ang napaka orihinal na mga pamamaraan, ay sinusubukang itatag ang kanyang personal na buhay. Kasama ang maraming beses na inuulit sa harap ng salamin: "Ako ang pinaka-kaakit-akit at kaakit-akit. Grabe ang gusto ko ng mga lalaki. Nababaliw lang sila sa akin." Sa katunayan, hindi ito isang auto-training, ngunit isang affirmation: ang regular na pag-uulit ng isang positibong pahayag tungkol sa iyong sarili upang mapataas ang pagpapahalaga sa sarili at pagganyak.

Ang pamamaraan ng auto-training ay medyo mas kumplikado. Kailangan mo talagang ulitin ang mga parirala, ngunit sa pag-iisip: "Ang aking kanang kamay ay mabigat," "Ang aking kanang kamay ay mainit," "Ang aking tibok ng puso ay kalmado at pantay," at iba pa. Sa parallel, kailangan mong tumutok sa mga panloob na sensasyon at mamahinga ang iyong mga kalamnan. (Simpleng pagtuturo.) Ang layunin ay sanayin ang parasympathetic nervous system sa pamamagitan ng regular na self-hypnosis at muscle relaxation upang ma-neutralize ang mga negatibong epekto ng stress. Ipinakita ng pananaliksik na ito ay talagang isang epektibong paraan upang mabawasan ang pagkabalisa [1, 2].

Sa pangkalahatan, ang auto-training ay kahawig ng progresibong relaxation ng kalamnan, na mas sikat ngayon, kung saan ang isang tao ay salit-salit na pinipilit at pinapakalma ang mga kalamnan.

Tea mushroom

Imahe
Imahe

Ang Kombucha sa magagandang lata ay ang parehong tsaa at inuming kabute na sikat sa huling bahagi ng USSR. Ang proseso ng produksyon ay mukhang ganito. Una, ang tsaa ay brewed, ang asukal ay idinagdag, pinalamig at ang kombucha ay inilalagay sa nagresultang solusyon. Pagkatapos ang halo ay ibinuhos sa isang sterile na lalagyan at tinatakpan ng isang tela upang hindi makapasok ang mga insekto. Pagkatapos ng 10-14 araw ng pagbuburo sa temperatura ng silid, isang bagong kultura ang bumubuo sa ibabaw. Ito ay aalisin, at ang tsaa ay sinasala, nakabote at iniiwan upang mag-ferment ng ilang araw o nakaimbak sa refrigerator (mga 4 ℃).

Ang Kombucha ay kinikilala sa iba't ibang mga kapaki-pakinabang na katangian: diumano'y nakakatulong na hindi kumain nang labis, nagpapagaling ng mga hangover, diabetes, arthritis at kahit na kanser. Walang ebidensya. Ang pinaka-matatag na ideya ay tila tungkol sa mga benepisyo para sa microbiome. Ang Kombuche, tulad ng iba pang mga fermented na pagkain, ay naglalaman ng mga live na bakterya na pinaniniwalaan na mapabuti ang bituka microflora. Ang mga tagagawa, sa kabilang banda, ay karaniwang ipinoposisyon ito bilang isang malusog na alternatibo sa matamis na inumin: karamihan sa asukal ay fermented, at kadalasan ay may kaunting alkohol, katulad ng kvass.

Gayunpaman, may mga kaso ng kombucha na nagdudulot ng pagkalason. Ipinapalagay na ang proseso ng pagbuburo ay nagambala sa bahay at ang kaasiman ay masyadong mataas o ang mga pathogenic microorganism ay nakapasok sa lalagyan. Dahil sa mga panganib na ito, hindi ito inirerekomenda para sa mga batang wala pang apat na taong gulang, mga buntis at nagpapasusong babae, at mga taong may mahinang immune system.

Mga medikal na bangko

Imahe
Imahe

Ginamit sila ng mga doktor ng Sobyet para sa mga talamak na sakit sa paghinga, pulmonya at brongkitis. Ang therapy na may mga lata ay ganito ang hitsura: mabilis silang pinainit ng apoy mula sa loob at inilagay sa likod ng pasyente sa loob ng ilang minuto. Habang lumalamig ang hangin sa garapon, bumababa ang volume nito at nagsisimulang gumuhit ang balat papasok. Nagdudulot ito ng sapat na lakas ng daloy ng dugo upang maging sanhi ng pasa. Maaari mong itanong: paano makakatulong ang gayong mga manipulasyon sa mga sipon? Walang nakakaalam: ang pamamaraang ito ay hindi nangangailangan ng isang teoretikal na pundasyon upang maging napakapopular.

Sa pagbagsak ng USSR, ang mga bangko ay nakalimutan. Ngunit noong 2010s, bigla silang naging tanyag sa Kanluran, karamihan sa mga mahilig sa alternatibong gamot. Ngayon sinusubukan nilang gamutin ang mga pananakit ng kalamnan, mga sakit sa balat, arthritis, migraines, pataasin ang kaligtasan sa sakit at babaan ang kolesterol. Ngunit ang mga pag-aaral na nagpapatunay ng hindi bababa sa ilang bisa ng mga lata ay may mababa o napakababang antas ng ebidensya [1, 2, 3].

Mga plaster ng mustasa

Ang isa pang malawakang ginagamit na lunas sa USSR para sa ARVI, sakit sa mga kalamnan at kasukasuan ay mga plaster ng mustasa - mga sheet ng manipis na papel na may isang layer ng mustard seed paste. Ang mga ito ay dapat na basa-basa ng mainit na tubig at nakadikit sa balat sa dibdib o likod sa loob ng 10 minuto: ang mga mahahalagang langis na nilalaman ng mustasa ay magpapainit at magsisimulang mang-inis, na pumukaw ng pagdaloy ng dugo.

Sa kasalukuyan ay walang seryosong pag-aaral na nagpapakita na ang mga plaster ng mustasa ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit o sipon na sintomas. Gayunpaman, may mga pag-aaral na nagpakita na ang sinigrin na nasa mustasa ay may antibacterial, antimicrobial at antifungal effect, ngunit ang mga datos na ito ay kailangang ma-verify. Bukod dito, ang mga plaster ng mustasa ay hindi nakakapinsala: maaari silang makapukaw ng pangangati at pagkasunog [1, 2]. Ang mga ito ay kontraindikado para sa mga taong may mga sakit sa balat.

Pagpapatigas ng Porfiry Ivanov

Gaya ng sinasabi ng alamat, isang hindi marunong bumasa at sumulat mula sa isang mahirap na pamilya ng pagmimina, si Porfiry Ivanov, ay lumikha ng kanyang sariling sistema ng kalusugan noong 1930s, nang siya ay masuri na may ilang uri ng kanser. Sa mga taong iyon, ito ay nangangahulugan ng isang bagay: Ivanov ay naghihintay para sa isang mabagal at masakit na pagkalipol. Siya ay hindi handa para dito at samakatuwid ay nagpasya na magpakamatay: siya ay halos hubad na lumabas sa kalye sa isang matinding hamog na nagyelo upang mamatay. Ngunit bilang isang resulta, hindi lamang siya nanatiling ligtas at maayos, ngunit, ayon sa parehong alamat, ay ganap na nakabawi mula sa kanser.

Noon napagtanto ni Ivanov na ang mga likas na pwersa, lalo na ang lamig, ay may mga kapangyarihan sa pagpapagaling. Kailangan mong regular na ilantad ang iyong sarili sa kanila upang mabuhay nang matagal at manatiling malusog. Kung paano ito dapat gawin, ipinakita ni Ivanov sa kanyang halimbawa: sa tag-araw at taglamig (kahit na sa matinding lamig), lumakad siya sa parehong shorts at walang sapin, regular at sa loob ng mahabang panahon ay nagugutom, naligo dalawang beses sa isang araw sa natural na mga reservoir - at tinatawag itong hardening. Pinayuhan ni Ivanov ang mga hindi pa handa para sa gayong mga radikal na hakbang na hindi bababa sa basagin ang kanilang sarili ng malamig na tubig, punasan ang kanilang sarili ng niyebe at lumakad dito nang walang sapatos, at maging likas na regular.

Sa buong USSR, si Porfiry Ivanov ay naging tanyag lamang sa pagtatapos ng kanyang buhay - noong 1980s, nang lumitaw ang isang interes sa mga di-tradisyonal na pamamaraan ng paggamot at iba't ibang mga espirituwal na kasanayan sa isang lipunan na pagod sa opisyal. Siyempre, pagkatapos ay walang siyentipikong pananaliksik sa pagiging epektibo ng mga pamamaraan ng pagpapatigas nito na isinagawa. Ngunit, ayon sa modernong data, ang gayong mga pamamaraan, kung hindi panatiko na dinadala ng mga ito, ay maaaring makinabang sa katawan.

Ang pagligo sa malamig na tubig, ayon sa mga resulta ng ilang pag-aaral, ay maaaring mabawasan ang pananakit ng kalamnan [1, 2, 3], mabawasan ang mga sintomas ng depresyon at pagkabalisa [1, 2], mapahusay ang immune response [1, 2] at magturo pa ng katawan upang gumanti nang mas mahinahon sa mga pagbabago sa temperatura na may iba't ibang ARVI, dahil sa kung saan ang sakit ay mas madaling tiisin. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang matalim na epekto ng mababang temperatura ay stress para sa cardiovascular system, samakatuwid, ang mga taong may mga problema sa puso, bago simulan ang hardening, ay kailangang kumunsulta sa isang doktor.

Iplikator Kuznetsova

Andshel / Wikimedia / (CC BY-SA 3.0)
Andshel / Wikimedia / (CC BY-SA 3.0)

Ang iplikator ay nangangahulugang "needle applicator" - isang nababaluktot na sinturon, isang piraso ng siksik na tela o plastik na may medyo matutulis na spike. Ito ay naimbento noong 1979 ni Ivan Kuznetsov, isang guro ng musika mula sa Chelyabinsk, na inspirasyon ng isang libro sa Chinese medicine. Pinag-uusapan nito ang tungkol sa reflexology - isang pamamaraan na ipinapalagay na ang isang malaking bilang ng mga biologically active na mga punto ay matatagpuan sa katawan ng tao, na kumikilos kung saan maaaring mapabuti ang gawain ng anumang panloob na organo. Na, tulad ng pinaniniwalaan ni Kuznetsov, ginagawa ng kanyang iplikator kung regular siyang lumalakad dito o nalalapat sa iba't ibang bahagi ng katawan.

Sinabi ng imbentor na siya mismo ay ganap na nakabawi mula sa isang kemikal na paso sa mga baga. Ngunit iginiit niya na ang larangan ng aplikasyon ng iplikator ay mas malawak: maaari itong alisin ang sakit, gamutin ang mga karamdaman ng nervous system, migraines, mapabuti ang kaligtasan sa sakit at sa pangkalahatan ay pagalingin ang katawan. Ang modernong agham ay hindi sumasang-ayon dito. Ang mga sistematikong pagsusuri ng mga gawaing pang-agham ay hindi nagpapatunay sa pagiging epektibo ng reflexology [1, 2].

timbang ng Sobyet

Ang iba't ibang mga bersyon ng projectile na ito ay ginamit para sa mga ehersisyo ng lakas, simula sa sinaunang panahon sa buong mundo - mula sa mga monasteryo ng Shaolin hanggang Scotland, ngunit ang kettlebell ay umabot sa pinakamataas na katanyagan nito sa Unyong Sobyet, kung saan ang pag-aangat ng kettlebell ay hindi lamang nakatanggap ng opisyal na katayuan para sa una. oras (noong 1985), ngunit naging tunay na katutubong - bilang isang abot-kayang alternatibo sa mga gym.

Ang mga kettlebell ay mura, nakaimbak nang compact at hindi nangangailangan ng isang espesyal na silid para sa pagsasanay. Ang mga coach at atleta ng Sobyet ang naghatid ng kettlebell sa Atlantic noong 1990s at nagbigay ng bagong buhay dito. Sa Estados Unidos, ang kettlebell ay nakakuha ng isang elite na imahe at pumasok sa mga programa ng pagsasanay ng mga kilalang tao tulad ni Jennifer Aniston o Matthew McConaughey.

Ang pinakamalaking kontribusyon sa paglikha ng modernong kulto ng kettlebell ay ginawa ng isang katutubo ng Belarus, "ang dating tagapagsanay ng mga espesyal na pwersa ng Sobyet" na si Pavel Tsatsulin, na lumikha ng internasyonal na network ng mga StrongFirst fitness club na may diin sa pag-aangat ng kettlebell. Sa pagtaas ng katanyagan ng mga kettlebell, nagkaroon ng pagtaas sa bilang ng mga pag-aaral na nakumpirma ang ilan sa mga benepisyo nito. Halimbawa, ang isang kettlebell ay maihahambing sa mga simulator kung saan ang mga pagsasanay na kasama nito ay ginagawa habang nakatayo at samakatuwid ay kasama ang mga pangunahing grupo ng kalamnan sa trabaho.

Bilang karagdagan, mayroong katibayan na ang kettlebell ay maaaring makatulong na mapabuti ang dynamic na balanse, lakas, tibay, at aerobic na aktibidad. At gayon pa man - ang kettlebell ay may sariling katangian. Tinawag siya ni Pavel Tsatsulin na "Harley-Davidson sa mundo ng mga power projectiles." At maraming mga atleta ang nagbibigay pa nga ng kanilang mga pangalan sa timbang.

Pang-industriya na himnastiko

Ang mga maalamat na radio charger ay bahagi ng buhay ng Sobyet. Tuwing alas-11 ng umaga, ang masayang boses ng tagapagbalita ay naririnig mula sa lahat ng mga tumatanggap ng radyo, na nag-utos na tumayo nang tuwid - "magkasama ang takong, magkahiwalay ang mga medyas" - at maghanda para sa himnastiko. Simple lang ang set ng exercises (stretching, bending, turn, squatting) at nagtapos sa jump on the spot. Ang lahat ng ito ay sinamahan ng piano accompaniment at ang countdown: "One-two-three-four!" Maaari mong pakinggan kung paano ito nangyari dito - ang pag-record ay ginawa noong 1953, kapag ang pagsingil ay hindi pa naging "produksyon".

Sa mga negosyo, ang obligadong 10 minutong pahinga para sa himnastiko ay ipinakilala pagkatapos ng tatlong taon. Ang mga warm-up ay isinagawa sa tabi ng makina o mesa, sa mismong mga damit ng trabaho - mula sa mga oberols hanggang sa mga puting amerikana.

Ang huling isyu ng Industrial Gymnastics ay ipinalabas noong 1991. Ngunit ang ideya ay hindi namatay at kahit na binuo: ang mga modernong inirerekumendang pang-industriya na gymnastics complex sa website ng Ministry of Sports ay nagbibigay ng hindi lamang isang pahinga, ngunit maraming mga warm-up ng iba't ibang tagal sa araw ng trabaho. Ang diskarte na ito ay mas mahusay na sumasang-ayon sa mga natuklasan sa pananaliksik na nagpapakita na ang pag-eehersisyo lamang ay hindi makakatumbas ng matagal na kawalang-kilos.

Exposure sa kuryente

Imahe
Imahe

Ang paggamot na may kuryente ay opisyal na bahagi ng arsenal ng Soviet physiotherapy. Ngayon ito ang pangalang ibinigay sa tulong medikal at panlipunan sa mga taong, dahil sa pinsala o karamdaman, ay limitado sa kadaliang kumilos. Ngunit pagkatapos, ang physiotherapy ay nangangahulugan ng epekto sa katawan sa tulong ng init, lamig, liwanag, singaw, magnetic field at iba pang puwersa ng kalikasan. Ang lahat ng mga pamamaraang ito ay pinag-isa ng katotohanang walang baseng ebidensya sa ilalim ng mga ito. Ngunit ang mga kakaibang kagamitan na ginamit para sa kanila ay maaaring palamutihan ang isang steampunk na pelikula. Ang isa sa mga pinaka-karaniwan ay electrophoresis.

Sa klasikal na anyo, ang electrophoresis ay isang kahon na may regulator at tagapagpahiwatig ng kasalukuyang lakas at mga electrodes sa mga wire. Ang mga electrodes ay nakabalot sa isang tela na binasa ng isang panggamot na solusyon at inilapat sa balat. Pagkatapos nito, binigyan sila ng isang kasalukuyang 5 mA (kung ikaw ay isang bata) o 12 mA (kung isang may sapat na gulang). Ang electrophoresis ay inireseta para sa pamamaga sa nasopharynx, mga sakit sa tiyan at bituka, mga karamdaman ng musculoskeletal system at simpleng "pasiglahin ang immune system."

Ang ideya mismo ay batay sa epekto ng electrolytic dissociation: sa ilalim ng pagkilos ng isang kasalukuyang, ang isang kemikal sa isang may tubig na solusyon ay nabubulok sa mga ions - sisingilin na mga particle na maaaring tumagos nang malalim sa mga depressions at pores sa ibabaw ng iba't ibang mga materyales. Ito ay pinaniniwalaan na salamat sa kuryente, ang gamot ay tumagos din sa ilalim ng balat - direkta sa focus ng pamamaga.

Ang problema ay ang pamamaraang ito ng naka-target na paghahatid ay hindi gumagana sa katawan ng tao - pinipigilan ng hadlang sa balat ang pagtagos. Ngunit kahit na ang isang maliit na bahagi ng gamot ay tumagos sa pamamagitan ng mga sugat sa balat, agad itong pumapasok sa mga capillary at dadalhin mula sa lugar ng pagkakalantad sa systemic na sirkulasyon. Ang tanging mas marami o hindi gaanong napatunayang epekto ng electrophoresis ay ang kakayahang pansamantalang mapawi ang matinding sakit. Kahit na ang pamamaraan ay itinuturing na walang sakit, sa katunayan, ang kasalukuyang kung minsan ay nahahalata na pinched at kahit na sinusunog sa pamumula - ang mga sensasyong ito ay nakakagambala mula sa sakit.

Iodine mesh

Kung walang mga lata, mga plaster ng mustasa o isang compress sa kamay, isang vial na may 5% na alkohol na solusyon ng yodo ay tinanggal mula sa first-aid kit, isang posporo na nakabalot sa cotton wool ay inilubog dito, at isang brownish na mesh ay iginuhit. sa likod, dibdib o paa. Ito ay pinaniniwalaan na ang ritwal na ito ay nakakatulong hindi lamang sa ARVI, runny nose at bronchitis, kundi pati na rin sa mga pinsala, arthrosis at marami pa.

Bakit yodo at bakit mesh? Ito ay karaniwang ipinaliwanag tulad ng sumusunod. Una, ang iodine ay diumano'y may kakayahang tumagos nang malalim sa mga tisyu sa pamamagitan ng balat at huminto sa mga proseso ng pathological. Pangalawa, salamat sa aplikasyon sa anyo ng isang grid, pinaghihiwalay nito ang masa ng mga mapanganib na bakterya sa mga nakahiwalay na mga cell, na nakakagambala sa kanilang komunikasyon. Ang isa o ang isa ay walang anumang pang-agham na kumpirmasyon.

Gayundin, ang ilan ay gumamit ng isang iodine grid upang makita ang kakulangan sa iodine sa katawan. Ito ay pinaniniwalaan na kung ang yodo mesh sa balat ay kumukupas sa loob ng 30 minuto, nangangahulugan ito na wala kang sapat na yodo. Sa katunayan, ang bilis ng pagkupas ng mga guhitan ay nakasalalay lamang sa kung gaano kabilis ang pagsingaw ng solusyon sa alkohol mula sa balat. Ang katawan ay tumatanggap ng yodo mula sa pagkain, at ang kakulangan nito ay makikita lamang sa pagsusuri ng ihi, dahil ito ay pinalabas sa pamamagitan ng mga bato.

Inirerekumendang: