Ang mga benepisyo ng karne at ang mga panganib ng yoga

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Sa diskurso tungkol sa mga panganib ng karne na madalas kong marinig mula sa mga vegetarian, may ilang bagay na ligtas kong sinasang-ayunan, kasama ang mga argumento na walang kinalaman sa katotohanan.

Dahil nagkaroon ako ng limang taong karanasan ng kumpletong vegetarianism (walang karne, walang isda, walang itlog) kung saan binasa ko ang lahat ng pangunahing oriental treatise tungkol sa Indian cosmology, pilosopiya ng Budismo at Taoism, kabilang ang mga gawa sa Ayurveda, acupuncture, yoga at iba pang kaalaman, masasabi ko ang ilang mga salita tungkol dito. Naturally, sa loob ng mahabang panahon ay nagsasanay ako ng iba't ibang mga kasanayan sa psychophysical na nagpapabuti sa kalusugan mula sa Vipassanaat lumalakad sa mga baga, hanggang retreatat breathing technician. Hindi na ako magdetalye sa mga sistemang naranasan ko sa aking sarili, sasabihin ko na halos lahat ng mga pamamaraan na ito ay kilala sa mga esoteric na bilog labinlimang taon na ang nakalilipas.

Para sa kaginhawahan, babawasan ko ang aking mga obserbasyon sa mga theses

Ayurveda at mga uri ng pagkain

1. Pag-uusap tungkol sa mga benepisyo o pinsala ng isang produkto para sa kalusugan na may kinalaman sa AyurvedaMayroong ilang mga bagay na dapat nating tandaan. Ang una ay ang varnas (mayroon tayong mas malawak na salita para sa "castes") na umiiral sa India hanggang ngayon. Ito ay isang analogue ng pre-revolutionary Russian estates, kung saan ang pinakamataas na antas ay inookupahan ng mga brahmin(mga pari, mga kinatawan ng isang relihiyosong kulto). Sa ibaba ay matatagpuan mga kshatriya(mga mandirigma, mga hari). Tapos dumating vaisyas(mga mangangalakal at malalaking may-ari ng lupa). Ang unang tatlong caste ay tinawag na dviji, na nangangahulugang dalawang beses na ipinanganak.

Sinundan ng sudra (mga manggagawang bukid, katulong at mahihirap na magsasaka) at isinara ang hagdan ng lipunan " hindi mahahawakan"- isang hinahamak at disenfranchised social stratum. Kahit na ang isang pagkakataong makatagpo sa isang hindi mahipo na dviji ay humantong sa mga seryosong pamamaraan ng paglilinis.

2. Ang pangalawa ay ang gunas, i.e. kalidad, mga katangian.

sattva - ang batayan ng pag-iisip, na nailalarawan sa pamamagitan ng kapitaganan, kagaanan, liwanag at kagalakan;

rajas - ang batayan ng enerhiya, na nailalarawan sa pamamagitan ng aktibidad, kaguluhan at pagdurusa;

tamas - ang batayan ng pagkawalang-kilos, na nailalarawan sa pamamagitan ng kabastusan, kawalang-interes, amorphousness at kadiliman.

Ang pagkain ayon sa Ayurveda ay nahahati sa:

Tamasic - ibig sabihin. nakakatulala, na kinabibilangan ng mga isda sa ilog, mga pananim na ugat (pagkain ng mga magsasaka at mga hindi mahipo), pati na rin ang anumang mga lipas na pagkain.

Rajasic - nagtataguyod ng lakas at enerhiya, ito ay karne at mainit na pampalasa (pagkain para sa mga mandirigma)

Sattvic - ang paggamit nito ay humantong sa kabutihan at pagmumuni-muni. Ang lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, matamis na prutas, pulot, cereal, mani at bigas (pagkain ng mga pari) ay itinuturing na mga naturang produkto.

pansinin mo yan walang mass consumption ng alak noon o ngayon sa India.

Impluwensya ng klima at pagkain sa mga tao

3. Ang Hindustan, noon at ngayon, ay isang klimatikong lugar na maaaring hatiin sa dalawang kondisyonal na lugar: kung saan ito ay mainit at kung saan ito ay napakainit. Ang anumang mahirap na pisikal na trabaho o ehersisyo sa gayong klima ay kontraindikado lamang. Kaya isang paboritong libangan ng mga Indian sa loob ng millennia ay ang pakikipag-chat sa mga kapitbahay malapit sa malawak na puno ng banyan o iba pang puno.

Samakatuwid, ang mga Hindu ay sakim para sa iba't ibang mga sermon at talumpati ng mga lokal na gurus, namamalimos at ganap na pagwawalang-bahala para sa pang-araw-araw na amenities. Dito ay mayroon tayong tiyak na pagkakatulad sa kanila.

4. Malamang na hindi ko sorpresahin ang sinuman kung sasabihin ko na sa Russia at sa Unyong Sobyet, 85 porsiyento ng populasyon ay cereal, isda sa lawa o ilog, manok, itlog, gulay, de-latang pagkain, bacon, tinapay.

Ang karne sa diyeta ng mga magsasaka ay napakabihirang. Sa USSR, kung kukuha tayo ng panahon ng Brezhnev, ang sitwasyon ay nagbago nang kaunti para sa mas mahusay, bilang isang kahalili sa karne, lahat ng uri ng mga sausage at sausage, nilaga, pinapanatili at mga de-latang pagkain ay lumitaw, iyon ay, ang pagkain ay purong lason. At hanggang ngayon, kahit na ang pork kebab ay nananatiling delicacy sa Russia.

Sa katunayan, ang diyeta ng karaniwang Ruso ay hindi masyadong lumawak. Oo, ang bansa ay nagsimulang kumonsumo ng mas maraming manok at isda. Ang mga saging, durum wheat pasta at ilang iba pang produkto ay naging pangkaraniwan na sa mesa. Ang lahat ng hanay ng pagkain na ito ay malinaw na inuri ang ating populasyon bilang isang mas mababang kasta, na nagkakaroon ng katangahan at pagkawalang-galaw dito sa antas ng pisikal na katawan.

5. Ang malupit na klimatiko na kondisyon ng Russia, mahabang taglamig at maikling tag-araw, sa kabila ng malinaw na pagkakaiba sa klima ng Hindustan, ay may pagkakatulad pa rin dito sa mga tuntunin ng antas ng epekto sa kaisipan ng mga tao. Sa parehong mga kaso, ang isang tao ay naiwan sa pagmumuni-muni sa sarili sa loob ng mahabang panahon (nakahiga sa kalan at dumura sa kisame). Sa parehong mga kaso, ang hindi materyal sa isang tao ay nangingibabaw sa materyal.

May isang "pero" ang pisikal na kalagayan ng isang hilagang tao ay nangangailangan ng lakas at katigasan … Siya ay nag-aararo sa mahirap na lupa, ibinabagsak ang kagubatan, nagsusuot ng mabibigat na damit. Ang kanyang diyeta ay lubhang nangangailangan ng taba. Para mapanatiling mainit ang katawan. Ang tao ng Timog ay nababaluktot at hindi gaanong matatag. Halos hindi siya nagsusuot ng anumang damit, at hindi nakikibahagi sa matinding pisikal na paggawa.

Ano ang Yoga?

6. Ngayon kami ay maayos na lumalapit sa yoga. Nakasulat na ako ng maraming beses na dahil sa pagbaluktot ng mga konsepto, ang salitang "yoga" ay ganap na nawala ang pangunahing kahulugan nito. Para sa mga advanced, inirerekumenda ko ang isang walang kamatayang gawa na isinalin sa isang dosenang mga wika na tinatawag na Living Beer Yoga Sutra.

Sa maikling salita, kung gayon Ang yoga ay ang pagsasanay ng pagtigil sa mga vibrations ng isip … Ang tatlong pangunahing kondisyon para sa mga yoga practitioner ay pagkakaroon ng mentor, kumpletong kawalang-kilos sa mahabang panahon at privacy.

Ang ibig nating sabihin sa "yoga" ay hindi hihigit sa isang sistema ng mga pagsasanay sa himnastiko na lumitaw mahigit isang daan at limampung taon na ang nakalilipas. Sa panahong ito, ang mga pagsasanay na ito ay tinutubuan ng mga alamat, mga alamat, ay dinagdagan ng mga kasanayan sa paghinga at paglilinis, pinalamutian ng mistisismo at inaprubahan sa kanilang pagiging hindi malabag ng mga self-appointed na Gurus. Ngayon ang bilang ng mga paaralan ng naturang "yoga" ay ilang daan.

Ang pagkalat ng naturang "yoga" sa India mismo, sa isang banda, ay nauugnay sa pagdagsa ng mga Amerikano at Europeo uhaw sa mga pananaw at paghahayag. Sa kabilang banda, ito ay dapat bayaran isang multimillion na hukbo ng mga tamadsinusubukang kumita ng pera dito.

Sekswal na enerhiya

7. Ilang puntos pa na dapat pagtuunan ng pansin. Ito ay sex at gastrointestinal na pag-uugali. Hindi natin sisilipin ang kagubatan ng pinagmulan, akumulasyon at pagpapalabas (sublimation) ng sekswal na enerhiya, isipin na lamang ang mga sumusunod. Ang isang lalaki ay isang takure sa kalan.

Ang akumulasyon ng enerhiya (singaw) ay nangyayari sa pinakailalim (mooladhara), kung saan mayroon itong dalawang output. Ang bahagi ay lumalabas sa pamamagitan ng spout (svadhisthana), bahagi sa pamamagitan ng takip (sahasrara). Dahil medyo masikip ang takip, lahat ng singaw ay lumalabas sa spout hanggang sa patayin ang takure. Mayroong ganitong mga ekspresyon sa mga tao " magpakawala ng singaw », « pakuluan », « uminit », « pinakuluan". Kung isaksak mo ang spout at iangat ang takip, ang lahat ng singaw ay dadaan sa itaas.

Sa kasamaang palad, sa Russia ang mga tao ay may mahigpit na selyadong takip, kaya ang mga pangunahing aksyon ay ginaganap sa tulong ng instinctive-motor center. Ang gawain ng naturang sentro ay tinutukoy ng kumbinasyon ng takot at pagsalakay, na sa isang lipunan ay palaging puno ng mga problema, sakit, paninigas ng dumi at iba pang mga problema. Alam ng sinumang nakapunta na sa India na ang tiyan ay gumagana nang walang kamali-mali doon, minsan. Ang sekswal na enerhiya ay madaling ma-sublimate, dalawa.

Ang dalawang bagay na ito ay nagsisilbi rin ng flexibility, parehong mental at pisikal. Kung naaalala mo ang isa sa mga pinaka-abalang kalye Mumbai, kung saan anim na lane ng nakakabaliw na trapiko sa isang direksyon at anim sa kabilang direksyon, pagkatapos ay mauunawaan mo ang ibig kong sabihin. Ang rutang ito ay maaaring tumawid sa tamang mga anggulo nang walang mga ilaw ng trapiko at mga tawiran na pilay, kamelyo, mga magsasaka sa mga kariton, mga asno; dinadaanan ito ng mga auto rickshaw, siklista, motorsiklo, pulubi,pulubi at iba pang motley Indian audience. Ang katotohanang ito ay hindi nagiging sanhi ng pag-atake ng matinding galit o hindi makontrol na pagsalakay sa sinuman.

Nag-sign si Varna

8. At sa wakas ang huli. Mula pa noong una, ang bawat varna ay may sariling mga patakaran at psychophysical exercises.

Brahmins magbigkas ng mga mantra, mag-aral ng Vedas, magsagawa ng mga ritwal sa relihiyon at magtatag ng mga pamantayan ng pag-uugali para sa lahat. Gumagamit siya sattvic pagkain sa maliit na dami. Hindi nila iniisip ang kanilang pang-araw-araw na pagkain. Pinapalaki ng mga pari ang kanilang sekswal na enerhiya sa espirituwal na paglago.

Mga Kshatriya suportahan ang kapangyarihan ng mga Brahmin, pamahalaan ang buhay at kita ng iba pang mga caste, at bigyan din sila ng proteksyon. Nagsasanay sila ng martial arts, nagtatayo ng muscle corset, kumakain ng karne, at aktibong nakikipagtalik. Pinalalakas ng mga relihiyosong ritwal ang kapangyarihan ng mga mandirigma at hari.

Mga mangangalakal at may-ari ng lupa walang pag-aalinlangan na sundin ang mga pari at mandirigma. Maaari silang kumain ng anumang pagkain, medyo aktibo sa pakikipagtalik at may balanse sa pagitan ng pisikal at mental na pag-unlad.

Mga magsasaka umiiral sa alikabok. Ipinanganak sila sa alabok at nagiging alabok. Nagsusumikap silang makakuha ng isang piraso ng tinapay. Pagkain, kasarian, mga kondisyon ng pamumuhay, kakayahan sa pag-iisip, mga layunin - lahat ng ito ay ginagawang ang ika-apat na Varna ay parang mga draft na hayop.

Hindi mahipo hindi kasama sa lipunan. Kumakain sila ng mga basura, mga ugat na gulay o prutas. Umuupo sila, mamalimos, magnakaw, gumahasa, pumatay.

9. Ano ang nangyayari?

Ang resulta ay ang mga sumusunod:

1. Mga pagsasanay sa himnastiko, napagkakamalang tinatawag na "yoga" sa ating bansa maging sa lipunang Indian maraming tamad … Pagkatapos ng lahat, binibigyan sila ng isang makabuluhang bahagi ng oras. Sa ating lipunan, tulad ng isang kasanayan, sa ilalim ng gabay ng mga home-grown gurus, nagpapalakas lamang sa Ego ng tao. Ang ego ang pangunahing kaaway ng Yogin.

2. Vegetarianism - Ito ay isang makasaysayang itinatag na diyeta ng mga magsasaka sa buong mundo. Gayunpaman, hindi ito itinatag o relihiyoso (ang mga Hindu ay isang eksepsiyon dahil sa katotohanan na ang baka ay itinuturing na isang sagradong hayop), at dinidiktahan ng kakulangan sa pagpili. Hangga't maaari, ang mga magsasaka ay masayang kumakain ng karne.

3. Dahil Ang yoga ay isang ehersisyo sa immobility ng isip sa tulong ng immobility ng katawan., at ang layunin nito ay ang pagkamit ng Samadhi, kung gayon walang pisikal na pagsasanay ang matatawag na yoga. O mas tiyak: lahat ay matatawag na yoga - bodybuilding, biathlon, at chess. Gaya ng sinabi Sri Aurobindo - lahat ng buhay ay yoga.

4. Ang parehong karne at gymnastic na pagsasanay ay kinakailangan kung ang isang tao ay may anumang mga layunin sa buhay maliban sa pagsira sa mga tanikala ng Samsara.

5. Ang isang taong nagsasanay ng Yoga (paghinto ng isip sa pamamagitan ng konsentrasyon at pagmumuni-muni) para sa katapatan ay dapat tawaging Yogi.

6. Ang pag-iwas sa pagkain ng hayop ay mayroon panandalian benepisyo. Ngunit ang benepisyong ito ay hindi nagmumula sa pagpapabuti ng pisikal na kondisyon ng isang tao, ngunit mula sa kontrol ng kaisipan sa kanyang katawan.

7. Hippocrates formulated ang mga prinsipyo ng nutrisyon ng isang European minsan at para sa lahat. At walang nakatuklas ng bago pagkatapos niya:

a. Ang iyong pagkain ay dapat na gamot at ang iyong gamot ay dapat na pagkain.

b. Ang lahat ay mabuti na sa katamtaman.

v. Habang nililinis ng mga gumagawa ng tela ang tela, tinatanggal sila ng alikabok, kaya nililinis ng gymnastics ang katawan.

d. Walang kabusog, o gutom, at walang ibang makabubuti kung lalampasan mo ang sukat ng kalikasan.

e. Ang epekto ng mga pantulong sa pandiyeta ay pangmatagalan, habang ang epekto ng mga gamot ay pansamantala.

8. Kaya ang konklusyon.

Ang pinsala ng mga pagsasanay sa himnastiko, na mali nating tinatawag na "yoga", ay binubuo ng tatlong bagay.

- Sa isang napakaraming relihiyon at pilosopikal na background.

- Sa pagtatanghal ng mga pagsasanay na ito, bilang isang uri ng panlunas sa lahat para sa lahat ng mga problema.

- Sa pagpapataw ng mga pattern ng pag-uugali at nutrisyon.

Ang mga benepisyo ng pulang karne binubuo din ng tatlong mga kadahilanan:

- Nagbibigay ito ng mga nawawalang bitamina at mineral sa katawan ng tao.

- Itinataguyod nito ang paglaki ng kalamnan, lakas ng katawan at pagiging handa sa pagtatanggol sa sarili.

- Nagbibigay ito ng lakas ng rajasic, enerhiya ng pagsinta at pagnanais para sa tagumpay.