Sa mga dahilan ng pagkagumon sa mga serye sa TV

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2024-01-07 16:29

Salamat sa mga streaming platform, nabigyan kami ng access sa ilang daang serye na mapapanood namin sa isang upuan, at marami ang nanonood sa kanila ng binge - sa English ang phenomenon na ito ay tinatawag na binge watching. Mayroong ilang mga dahilan kung bakit ang binge-watch na mga palabas sa TV ay unang kasiya-siya at pagkatapos ay nahuhulog sa isang bangin ng emosyonal na labis na karga - at ang mga mekanismong ito ay halos kapareho sa kung paano gumagana ang mga gamot.

Nalaman namin kung ano ang nangyayari sa utak kapag nagsimula kami ng isa pang marathon sa Netflix, at kung paano manood ng mga palabas sa TV nang responsable.

Nalaman ng isang poll sa Netflix na 61% ng mga user ang regular na nanonood ng 2 hanggang 6 na yugto ng isang palabas sa isang pagkakataon, habang natuklasan ng isa pang pag-aaral na mas gusto din ng karamihan ng mga gumagamit ng Netflix na manood ng mga episode nang masigasig kaysa sa pagpapahaba ng kasiyahan - sa karaniwan, ang mga tao ay natatapos sa panonood. isang season ng isang palabas sa isang linggo.

Ayon sa datos, 361,000 tao ang nanood ng lahat ng siyam na yugto ng Stranger Things season 2 sa unang araw nito.

Siyempre, walang gagawa nito kung hindi nila ito gusto: 73% ng mga kalahok sa parehong survey mula sa Netflix ay nag-ulat ng mga positibong emosyon na nauugnay sa lasing na nanonood ng mga palabas sa TV. Sa parehong oras, gayunpaman, halos lahat ng mga taong ito ay nag-ulat ng pakiramdam na napagod sa pagtatapos ng marathon ng serye, at nabigla din sa pagtatapos ng mga episode na dapat panoorin. Sa pangkalahatan, ang panonood ng bawat yugto, nang walang tigil o nakakaabala, ay kaaya-aya, ngunit bakit?

Dahilan # 1: pagkagumon sa kasiyahan

Sinabi ni Dr. René Carr, isang clinical psychologist, na ito ay dahil sa mga kemikal na inilabas sa ating utak - at kumusta muli sa dopamine. Ang kemikal na ito ay nagbibigay sa katawan ng natural na panloob na gantimpala sa anyo ng kasiyahan, at ang patuloy na pakikilahok sa isa o isa pang kaaya-ayang aktibidad ay nagpapaganda lamang ng epekto.

Ang pagpapalabas ng dopamine ay isang uri ng signal ng utak na naghahatid ng impormasyon sa katawan mula sa kategoryang "Manood ng Mga Kaibigan sa ikaanim na pagkakataon - mabuti, kailangan mong ipagpatuloy ito!" … Kapag nanonood ng iyong paboritong serye sa TV, ang utak ay patuloy na gumagawa ng dopamine, at ang katawan ay nakakaranas ng isang uri ng mataas na droga: ang isang tao ay bumubuo at nakakaranas ng isang pseudo-addiction sa palabas, dahil siya ay may pananabik para sa dopamine.

Dahilan # 2: emosyonal na koneksyon

Ang napakaraming oras na nahuhulog sa buhay ng mga karakter ay nagpapalakas din ng pagnanasa na makaalis sa screen. Ayon kay Gayani De Silva, MD at psychiatrist, ine-encode ng utak ang lahat ng karanasan, napapanood man sa telebisyon, naranasan nang live, nabasa sa isang libro, o naiisip bilang "tunay" na mga alaala.

Bilang isang resulta, kapag nanonood ng isang pelikula o serye sa TV, ang parehong mga bahagi ng utak ay aktibo tulad ng kapag nanonood ng isang tunay na kaganapan - ang isang tao ay iginuhit sa mga storyline, nagiging naka-attach sa mga character at talagang nag-aalala tungkol sa mga resulta ng on-screen na mga salungatan.

Mayroong ilang mga paraan ng pakikipag-ugnayan na nagpapatibay ng isang mas matibay na ugnayan sa mga karakter, na sa huli ay nakakaapekto sa kung gaano tayo sumusuko sa tuksong panoorin ang buong palabas:

• "Pagkakakilanlan"- kung makikita natin ang ating sarili sa karakter ng serye at ang serye ay nagpapakita ng maraming mga tungkulin at pagkakataon para sa pagkilala sa malalaking grupo ng mga tao, ito ay magiging sikat.

• Wishful thinking- kapag ang mga plot at karakter ay nag-aalok ng pagkakataon para sa isang paglipad ng pantasya at paglulubog sa mundo kung saan gustong mabuhay ang manonood (hindi kinakailangang totoo). Sa kasong ito, ang pagkilala sa pangarap, kapangyarihan, prestihiyo, o tagumpay ay nagpapasaya sa panonood ng palabas.

• "Parasocial na pakikipag-ugnayan"- isang panig na relasyon kung saan nararamdaman ng manonood ang malapit na koneksyon sa isang aktor o karakter sa isang palabas sa TV. Kung naisip mo na ikaw at ang iyong paboritong karakter ay maaaring maging matalik na kaibigan sa totoong buhay, malamang na naranasan mo na ang ganitong uri ng pakikisangkot.
• "Napagtanto na Pagkakatulad"- isang format kapag nasiyahan ang manonood sa karanasang “Alam ko kung ano ito”. Ang nangyayari sa screen ay kinumpirma ng personal na karanasan at masakit na pamilyar: halimbawa, naaakit ka sa mga palabas na may malakas na papel na babae, dahil madalas mong gawin ito, halimbawa sa trabaho.

Nararanasan din ng manonood ang kasiyahan ng pakikilahok (at maging ang emosyonal na pagkontrol sa sarili) sa kuwento sa screen.

Halimbawa, sa isang pag-aaral noong 2008, naobserbahan ng psychologist ng Princeton University na si Uri Hasson ang utak ng mga paksa sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanila ng apat na magkakaibang video clip - mula sa serye ng Curb Your Enthusiasm ni Larry David, The Good, Bad, Ugly Western ni Sergio Leone, ang maikling pelikula ni Alfred Hitchcock na Hands Up”At isang 10 minutong hindi na-edit na video mula sa isang konsiyerto ng Linggo ng umaga sa isang parke sa New York. Gustong makita ni Hasson kung ganoon din ang magiging reaksyon ng mga manonood sa apat na video na ito: sa huli, ang konsiyerto ay nagbigay lamang ng 5% na katulad na mga review, Larry David - 18%, Leone - 45%, at ang pelikula ni Hitchcock ay nakakuha ng kaugnay na tugon ng utak ng 65%.

Batay sa mga resultang ito, napagpasyahan ni Hasson na mas maraming "kontrol" sa manonood sa video, mas maasikaso at tumutugon ang madla. Sa madaling salita, kung ipapakita sa mga manonood kung ano ang dapat pagtuunan ng pansin - at si Hitchcock ay isang dalubhasa sa diskarteng ito - nag-trigger ito ng katulad na on-off na tugon sa parehong mga rehiyon ng utak ng iba't ibang tao.

Ito ang dahilan kung bakit ang mga tao ay gumon sa panonood ng dose-dosenang mga episode ng kanilang mga paboritong palabas nang sunud-sunod - ito ay isang patunay sa kalidad ng programming at kung gaano kahusay ang mga studio sa paggawa ng pelikula sa usapin ng libangan ng madla.

Dahilan # 3: Pagbabawas ng mga antas ng stress

Nag-aalok ang binge-watching na mga palabas sa TV ng pansamantalang pagtakas mula sa nakagawian na maaaring maging tool sa pamamahala ng stress. Ayon kay John Mayer, Ph. D. at clinical psychologist, "Lahat tayo ay nalantad sa stress dahil sa likas na katangian ng mundo ngayon, kung saan tayo ay patuloy na inaatake ng impormasyon." Mahirap i-off ang isip at abstract mula sa stress at pressures ng pang-araw-araw na buhay - at sa ganitong kahulugan, ang panonood ng mga palabas sa TV sa bawat yugto ay maaaring maging isang uri ng pader na pumipigil sa utak na mag-isip tungkol sa patuloy na mga stressor.

Bilang karagdagan, ang binge watching ay makakatulong sa iyo na bumuo ng mga social bond sa ibang tao - ang mga nanood ng parehong serye na tulad mo. Sa pagtatapos ng araw, ang karanasang ito ay nagbibigay ng mga bagong paksa at dahilan para makipag-usap sa ibang tao. Ang panonood ng mga sikat na palabas sa TV ay maaaring magparamdam sa iyo na ikaw ay bahagi ng isang komunidad at bumuo ng isang mahalagang pakiramdam ng pagiging kabilang.

Sa wakas, ang panonood ng palabas na may karakter o kuwento na sumasalamin sa iyong pang-araw-araw na gawain ay maaari ding magkaroon ng positibong epekto sa totoong buhay. Kung ang iyong paboritong karakter ay isang virtual role model, o kung ang nilalaman ng palabas ay nagbibigay ng pagkakataon na makilala ang kawili-wiling bahagi ng buhay, ito ay maaaring makatulong. Bagama't karamihan sa mga karakter at eksena sa serye ay pinalaki para sa dramatikong epekto, maaari pa rin silang maging magandang praktikal na mga halimbawa.

Ano ang mangyayari kapag natapos ang palabas

Naranasan mo na bang malungkot pagkatapos ng isang serye? Hindi nakakagulat, kapag natapos namin ang panonood ng palabas, talagang nagdadalamhati kami sa pagkawala. Sa sikolohiya, ito ay tinatawag na situational depression: ito ay pinasigla ng isang makikilala, nasasalat na kaganapan at nailalarawan sa pamamagitan ng isang tunay na pagsugpo sa pagpapasigla ng utak, tulad ng sa iba pang mga anyo ng depresyon.

Sa isang pag-aaral ng Unibersidad ng Toledo, 142 sa 408 kalahok ang nagpakilala sa kanilang sarili bilang mga tagahanga ng marathon na panonood ng serye - at ang parehong grupo ay nag-ulat ng mas mataas na antas ng stress, pagkabalisa at depresyon kaysa sa mga hindi masugid na nanonood ng serye. Ano ang tila kakaiba sa konteksto ng nasa itaas - na ang binge watching ay maaaring mabawasan ang stress - gayunpaman, sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga sunud-sunod na gawi ng mga taong ito, hindi mahirap maunawaan kung bakit nagsisimula silang makaapekto sa kalusugan ng isip.

Sa partikular, maliban kung nanonood ka ng mga palabas sa TV kasama ang isang kaibigan, kasama sa kuwarto, o kapareha, ang karanasan ay maaaring mabilis na maging isolated. Ang mga relasyon ng tao, sa kasamaang-palad, ay madaling mapalitan ng telebisyon at iba pang mga teknolohiya. At dahil ang mga tao ay naka-program upang bumuo ng mga social bond, kapag ibinukod natin ang ating mga sarili mula sa tunay na lipunan at masyadong kumonekta sa mga tao sa TV, nauuwi tayo sa emosyonal na gutom.

Kaya, kung makikita mo ang iyong sarili na pipili ng isang Netflix night out kaysa sa pakikipagkita sa mga kaibigan at pamilya, ito ay isang malakas na senyales na ang ugali ay nangyayari nang masama.

Sa wakas, ang panonood ng streaming media ay direktang nauugnay sa mahinang kalidad ng pagtulog - isang epekto na hindi nakikita sa mga tradisyonal na serial format, kung saan ang mga bagong episode ay inilalabas lamang isang beses sa isang linggo. At alam nating lahat na ang kakulangan sa tulog ay maaaring makaapekto sa iyong pangkalahatang kalusugan at mapataas ang iyong propensidad para sa sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, at labis na katabaan.

Paano manood ng mga palabas sa TV nang responsable?

• Ang susi sa kumportableng pamumuhay sa isang mundo ng walang katapusang mga palabas sa TV ay ang pagtatakda ng mga parameter para sa oras ng iyong TV, na maaaring nakakalito. Sa huli, bilang karagdagan sa kasiyahan, madalas tayong pumunta sa isang serye ng binge upang sikolohikal na makumpleto ang nakaraang episode - lahat ng uri ng artistikong pamamaraan ay gumagana para dito sa paglikha ng isang storyline, kung saan ang bayani ay nahaharap sa isang mahirap na problema o ang kahihinatnan ng kanyang mga aksyon o ng iba, ngunit sa sandaling ito ang salaysay ay nagtatapos, na iniiwan ang denouement bukas. sa pagtatapos ng mga yugto at panahon.
• Kung hindi gumana ang pagtatakda ng limitasyon sa oras, maaari kang magtakda ng limitasyon sa bilang ng mga episode - sa pinakadulo simula, bago ka umupo sa harap ng screen. Subukang magtakda ng partikular na bilang ng mga episode na papanoorin, ngunit panoorin lamang ang unang kalahati ng episode na itinalaga mo bilang huli: kadalasan sa panahong ito sasagutin ng episode ang mga tanong mula sa nakaraang episode, at magkakaroon ka ng sapat na sikolohikal na pagkakumpleto upang maramdaman komportableng patayin ang TV.
• Tiyaking balansehin mo ang binge watching sa iba pang aktibidad: pagkatapos manood ng ilang episode, makipag-chat sa mga kaibigan, o gumawa ng isang bagay na masaya. Sa pamamagitan ng paglikha ng isang karagdagang mapagkukunan ng kasiyahan, mas malamang na ikaw ay maging gumon sa palabas.