10 endocrine disruptors at mga remedyo

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Ang mga endocrine disruptor ay nakakagambala sa normal na pag-unlad at maaaring seryosong makaapekto sa neurological at immune system. Ang mga abnormalidad ay dahil sa ang katunayan na ang mga kemikal na ito ay ginagaya ang mga hormone ng katawan …

Maikling pagsusuri

• Ang mga endocrine disruptor ay nakakasagabal sa normal na pag-unlad at pagpaparami at maaaring seryosong makaapekto sa neurological at immune system.
• Ang mga kemikal na ito ay karaniwan sa mga produkto ng personal na pangangalaga, detergent, non-stick cookware, plastic, at higit pa.
• Bilang karagdagan, ang mga sangkap na nakakagambala sa endocrine ay madalas na matatagpuan sa mga de-latang pagkain, pestisidyo, at maging sa mga resibo ng cash register.

Ang mga endocrine disruptor ay nakakasagabal sa normal na pag-unlad at pagpaparami at maaaring seryosong makaapekto sa neurological at immune system.

Ang mga abnormalidad ay nangyayari dahil ginagaya ng mga kemikal na ito ang mga hormone sa katawan, kabilang ang babaeng sex hormone na estrogen, ang male sex hormone androgen, at mga thyroid hormone.

Ang mga sangkap na nakakagambala sa endocrine ay humaharang sa mga signal ng hormonal sa katawan o nakakagambala sa paraan ng paggawa o pagkontrol ng mga hormone o receptor.

Ang iyong normal na balanse sa hormonal o ang paraan ng pag-ikot ng mga hormone na ito sa iyong katawan ay maaaring magbago. Gaya ng sinabi ng Natural Resources Conservation Council (NRPC):

Gaya ng maaari mong hulaan, ang pagbabago sa tumpak na sistemang ito ay parang paglalaro ng apoy, ngunit nangyayari pa rin ito araw-araw kapag gumagamit ka ng "normal" na pang-araw-araw na mga gamit sa bahay. Sa bahagi, ang panganib ng mga endocrine disruptor ay nagmumula sa kanilang ubiquity at ang katotohanang karamihan sa atin ay nalantad sa ilan sa mga kemikal na ito araw-araw.

Ang mga endocrine disruptor na naka-link sa cancer, ADHD at higit pa

Ang iba't ibang mga problema sa kalusugan na nauugnay sa pagkakalantad sa mga karaniwang kemikal na ito ay kinabibilangan ng:

Hindi bumababa ang mga testicle sa mga lalaki	Mga karamdaman sa pag-unlad ng sistema ng nerbiyos sa mga bata	Kanser sa prostate sa mga lalaki
Mga karamdaman sa pag-unlad ng sistema ng nerbiyos sa mga bata	Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) sa mga Bata	Kanser sa thyroid

Nasa panganib ang mga bata at buntis, ngunit lumilitaw ang mga kahihinatnan pagkaraan ng mga dekada

Ang pinakamalaking panganib ay lumilitaw na lumabas mula sa pagkakalantad sa panahon ng prenatal o maagang postpartum development, iyon ay, kapag ang nervous system at mga organo ay nabuo.

Ang ilang mga kahihinatnan, gayunpaman, ay maaaring hindi lumitaw hanggang sa mga dekada mamaya, at ito ay lalong iminungkahing na maraming mga sakit sa mga matatanda ay nag-uugat sa kapansanan sa pag-unlad ng pangsanggol.

Ang isa sa mga pinaka nakakagulat na halimbawa nito ay ang diethylstilbestrol (DES), isang sintetikong estrogen analogue na malawakang inireseta sa mga buntis hanggang 1970s. upang maiwasan ang pagkalaglag at pasiglahin ang paglaki ng sanggol.

Ang endocrine disruptor na ito ay napatunayang hindi kapani-paniwalang mapanganib at nagdulot ng mga problema sa reproductive at vaginal cancer pagkatapos ng pagdadalaga.

Hindi lang tao ang naghihirap. Ang mga endocrine disruptor ay nasa lahat ng dako sa maruming tubig, hangin at pagkain, na nangangahulugang may panganib din para sa wildlife.

Ang mga isda sa Great Lakes ay natagpuang dumaranas ng mga problema sa reproductive at abnormal na thyroid tumor dahil sa pagkakalantad sa mga endocrine disruptor, polychlorinated biphenyls (PCBs).

Sa isang rehiyon ng Florida, ang populasyon ng mga alligator ay bumagsak nang husto pagkatapos ng pagbuhos ng pestisidyo, na nagdulot ng pagbaba sa mga organo ng reproduktibo at pagbaba sa matagumpay na pagpaparami. Ang mga alligator at ang kanilang mga itlog ay natagpuang kontaminado ng mga kemikal na nakakagambala sa endocrine.

10 karaniwang pinagmumulan ng mga kemikal na nakakagambala sa endocrine

Ang Epoch Times kamakailan ay nag-compile ng isang listahan ng 10 karaniwang pinagmumulan ng mga endocrine disruptor at kung ano ang maaari mong gawin laban sa kanila.

1. Mga gamit sa personal na kalinisan

   Ang mga shampoo, conditioner, moisturizer, cosmetics, at iba pang produkto ng personal na pangangalaga ay kadalasang naglalaman ng mga endocrine disruptor, kabilang ang (ngunit siyempre hindi limitado sa) phthalates. Ang phthalates ay isang grupo ng mga kemikal na ginagawang mas kamukha ng mga babae ang mga lalaki sa maraming species.

   Ang mga kemikal na ito ay nakakagambala sa endocrine system ng fauna, na nagiging sanhi ng testicular cancer, genital deformities, mababang sperm count at infertility sa ilang species, kabilang ang, halimbawa, mga bear, deer, whale at otters.

   Ang isa pang kemikal na nakakagambala sa endocrine, triclosan, ay matatagpuan pa nga sa ilang brand ng toothpaste. Ang paglipat sa natural at / o gawang bahay na mga produkto ng personal na pangangalaga ay makakatulong upang maiwasan ang naturang pagkakalantad. Maaari mo ring subukang bawasan ang bilang ng mga produktong personal na pangangalaga na ginagamit mo araw-araw.

2. Inuming Tubig

   Ang tubig na iyong inumin ay maaaring kontaminado ng atrazine, arsenic at perchlorate, na lahat ay maaaring makagambala sa endocrine system. Ang isang de-kalidad na sistema ng pagsasala ng tubig ay makakatulong na protektahan ka at ang iyong pamilya - kapwa sa kusina at sa banyo.

3. De-latang pagkain

   Ang pagsusuri sa 252 na de-latang tatak ng pagkain ay natagpuan na 78 sa kanila ay gumagamit pa rin ng bisphenol A (BPA), sa kabila ng opisyal na itinuturing na isang endocrine disruptor. Ang BPA ay na-link sa ilang mga problema sa kalusugan, lalo na sa mga buntis na kababaihan, fetus at maliliit na bata, at sa mga matatanda, kabilang ang:

   Pinsala sa istruktura sa utak	Mga pagbabago sa pag-uugali ng kasarian at abnormal na pag-uugaling sekswal
   Hyperactivity, tumaas na pagiging agresibo at kahirapan sa pag-aaral	Maagang pagdadalaga, pagpapasigla ng pag-unlad ng mammary gland, may kapansanan sa mga reproductive cycle at ovarian dysfunction, kawalan ng katabaan
   Tumaas na pagbuo ng taba at panganib ng labis na katabaan	Pagpapasigla ng mga selula ng kanser sa prostate
   Mga pagbabago sa immune function	Tumaas na laki ng prostate at nabawasan ang bilang ng tamud

4. Conventionally Grown Products

   Ang mga pestisidyo, herbicide at mga pang-industriya na effluent ay nababalot sa mga karaniwang tinatanim na prutas at gulay ng mga kemikal na nakakagambala sa endocrine. Hangga't maaari, bumili at kumain ng mga organikong lumaki at pinagkunan ng mga pagkain upang mabawasan ang iyong pagkakalantad sa endocrine na nakakagambala sa mga pestisidyo at pataba.

5. Ang karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas ng mga hayop at ibon na pinalaki sa mga pinaghihigpitang kondisyon

   Ang mga hayop na pinalaki sa mga restricted-containment environment (CAFOs) ay may posibilidad din na puno ng mga antibiotic, hormone, at iba pang kemikal na pang-industriya na maaaring makagambala sa endocrine system. Maghanap ng mga produktong hayop mula sa maliliit na lokal na magsasaka na nagsasagawa ng pagpapastol at umiiwas sa paggamit ng mga kemikal.

6. Isda na mataas sa mercury

   Ang mga isda na kontaminado ng mataas na antas ng mercury at iba pang mabibigat na metal ay pinakamahusay ding iwasan dahil ang mga metal na ito ay nakakagambala rin sa balanse ng hormonal. Ang pating, swordfish, king mackerel, marlin at combheads ang pinakamakasalanan, ngunit lumalabas na maging ang tuna ay nadudumihan sa mapanganib na mataas na antas. Ang mga farmed fish (“marine CAFO”) ay malamang na mataas din sa mga kontaminant at pinakamainam na iwasan. Pagdating sa pagkain ng seafood, ang maliliit na isda tulad ng sardinas, bagoong, at herring ay malamang na mas mababa sa mga pollutant at mas mataas sa omega-3 na taba.

7. Mga gamit sa kusina

   Ang mga plastic na lalagyan at non-stick cookware na matatagpuan sa bawat kusina ay isa pang panganib. Ang mga plastik na lalagyan ay maaaring maglaman ng BPA o iba pang mga kemikal na nakakagambala sa endocrine na maaaring pumasok sa pagkain, lalo na kapag ang plastic ay pinainit. Ang mga poly- at perfluoroalkyl substance (PFAS), na ginagamit upang bumuo ng mga non-stick, dumi at water-repellent na ibabaw, ay nakakalason din at napaka-persistent, kapwa sa katawan at sa kapaligiran.

   Kapag pinainit, ang nonstick coating ay naglalabas ng perfluoro-caprylic acid (PFCA), na nauugnay sa sakit sa thyroid, kawalan ng katabaan, mga problema sa pag-unlad, at mga sakit sa reproductive. Ang mas ligtas na mga opsyon ay cast iron cookware na may ceramic at enamel coating - ito ay matibay, madaling linisin (kahit na mula sa pinakanasunog na pagkain, ibabad lamang ito sa maligamgam na tubig) at ganap na hindi gumagalaw, iyon ay, hindi ito naglalabas ng anumang nakakapinsalang kemikal sa iyong tahanan.

8. Mga naglilinis

   Ang mga komersyal na solusyon para sa paglilinis ng mga sahig, palikuran, kalan, bintana, at higit pa ay may posibilidad na naglalaman ng mga kemikal na pang-industriya na maaaring magpalala ng mga hormone. Halimbawa, ang mga nonylphenol ethoxylates (NPEs), isang karaniwang sangkap sa mga detergent at unibersal na produkto, ay ipinagbabawal sa Europe dahil napag-alaman na ang mga ito ay isang malakas na endocrine disruptor na nagpapalit ng lalaking isda sa mga babae. Nakapagtataka, hindi mahirap gumawa ng mga detergent sa bahay gamit ang iba't ibang kumbinasyon ng suka, baking soda, mahahalagang langis, at maging ang langis ng niyog.

9. Mga produkto sa opisina

   Ang mga cartridge, toner, at iba pang solvent na karaniwan sa opisina ay isa pang pinagmumulan ng mga kemikal na nakakagambala sa endocrine. Pangasiwaan ang mga ito nang may pag-iingat, kung saan posible, panatilihin ang kanilang epekto sa pinakamababa.

10. Mga tseke ng cashier

    Ang thermal paper ay may coating na nagiging itim kapag nalantad sa init (ang printer sa cash register ay bumubuo ng init, na nagiging sanhi ng mga numero at titik na lumabas sa papel). Naglalaman din ito ng BPA, at ipinapakita ng pananaliksik na ang pagtatrabaho sa ganitong uri ng papel ay maaaring magpapataas ng mga antas ng BPA sa katawan. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Journal of Analytical at Bioanalytical Chemistry ay nagpakita na sa 13 nasuri na uri ng thermal paper, ang BPA ay nasa 11.

    Ang paghawak sa papel na ito sa loob lamang ng limang segundo ay sapat na para makuha ng BPA ang balat ng tao, at kung ang iyong mga daliri ay basa o mamantika (halimbawa, kung gumamit ka lang ng lotion o kumain ng matatabang pagkain), ang dami ng BPA mula sa papel ay tataas ng 10 beses.

    Sa wakas, dahil madalas na naglalagay ng mga tseke ang mga tao sa kanilang mga wallet sa tabi ng mga banknote, ang mga banknote ay nahawahan din ng BPA. Sa isang pag-aaral na inilathala sa Science and Technology for the Environment, sinubukan ng mga siyentipiko ang mga bill mula sa 21 na bansa para sa pagkakaroon ng BPA at natagpuan ang sangkap sa bawat sample.

    Samakatuwid, subukang huwag maglagay ng mga tseke sa iyong pitaka o pitaka dahil tila dinadala nila ang kemikal sa iba pang mga ibabaw na kanilang nakontak. Bilang karagdagan, isang magandang ideya na maghugas ng iyong mga kamay sa tuwing humahawak ka ng mga tseke at mga singil, at subukang huwag hawakan ang mga ito kung nag-apply ka lamang ng lotion o iba pang mamantika na mga sangkap, dahil maaari itong mapataas ang iyong pagkakalantad sa BPA. Kung nagtatrabaho ka bilang cashier sa isang bangko o sa isang tindahan at patuloy na nakikitungo sa naturang papel, maaaring kailanganin mong magsuot ng guwantes, lalo na kung ikaw ay buntis o nasa edad na ng panganganak.

19 Higit pang Mga Tip para Bawasan ang Exposure ng Iyong Tahanan sa Mga Kemikal

1. Hangga't maaari, bumili at kumain ng mga organikong lumaki at pinagkunan ng mga pagkain upang mabawasan ang iyong pagkakalantad sa mga hormone, pestisidyo, at mga pataba. Subukang iwasan ang gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas na naglalaman ng genetically modified recombinant bovine growth hormone (rBGH o rBST).
2. Sa halip na tradisyonal na sinasaka o sinasaka na isda, na kadalasang kontaminado ng mga PCB at mercury, pumili ng mga suplementong may kalidad na pinong krill oil, o kumain ng maliliit na isda o isda na nasubok sa laboratoryo para sa kadalisayan mula sa dagat. Para sa mga kadahilanang ito, ang nahuli sa dagat na Alaskan salmon ay ang tanging isda na kinakain ko.
3. Bumili ng pagkain sa mga bote o garapon na salamin, hindi plastic o lata, dahil ang mga kemikal mula sa mga plastik ay maaaring makapasok sa mga nilalaman.
4. Mag-imbak ng pagkain at inumin sa baso sa halip na plastic na lalagyan, at iwasang gumamit ng plastic wrap.
5. Gumamit ng mga bote ng salamin para sa mga sanggol kaysa sa mga plastik na sippy cup.
6. Kumain ng halos hilaw, sariwang pagkain. Ang mga naproseso, naka-prepack na pagkain (sa lahat ng uri) ay isang karaniwang pinagmumulan ng mga kemikal tulad ng BPA at phthalates.
7. Palitan ang mga non-stick na kawali at kawali ng mga ceramic o salamin.
8. Salain ang tubig mula sa gripo para sa pag-inom at paliguan. Salain ang iyong tubig na pampaligo kung kaya mo ito, dahil ang iyong balat ay sumisipsip ng mga pollutant. Upang alisin ang endocrine disrupting herbicide atrazine, siguraduhin na ang filter ay wastong sertipikado. Ayon sa Environmental Protection Working Group, ang perchlorate ay maaaring i-filter gamit ang isang reverse osmosis unit.
9. Maghanap ng mga produktong gawa ng mga kumpanyang gumagamit ng ligtas sa lupa, hayop at halaman, hindi nakakalason, o 100% organic na teknolohiya. Nalalapat ito sa lahat mula sa mga produkto ng pagkain at personal na pangangalaga hanggang sa mga materyales sa gusali, carpet, pintura, mga produkto ng sanggol, upholstery at higit pa.
10. Gumamit ng vacuum cleaner na may HEPA filter upang alisin ang alikabok sa iyong tahanan, na kadalasang kontaminado ng mga bakas ng mga kemikal.
11. Kapag namimili ng mga bagong bagay gaya ng muwebles, kutson, o sandalan ng karpet, magtanong tungkol sa uri ng flame retardant na ginagamit nila. Mag-ingat at/o subukang iwasan ang mga produktong naglalaman ng PBDE, antimony, formaldehyde, boric acid at iba pang mga kemikal na naglalaman ng bromine. Kapag naalis mo na ang mga nakakalason na elementong ito sa iyong tahanan, piliin ang mga naglalaman ng natural, hindi gaanong nasusunog na mga materyales gaya ng katad, lana, at koton.
12. Iwasan ang mga damit, muwebles, at mga carpet na may mga coatings na lumalaban sa dumi at tubig upang makatulong na panatilihing malayo ang mga perfluorinated compound (PFC).
13. Bawasan ang paggamit ng mga plastik na laruan para sa mga bata - pumili na lang ng natural na kahoy o tela.
14. Sa bahay, gumamit lamang ng natural o gawang bahay na mga produktong panlinis. Iwasan ang mga produktong naglalaman ng 2-butyl glycol (EGBE) at methoxydiglycol (DEGME), dalawang nakakalason na glycol ether na maaaring makagambala sa fertility at makapinsala sa embryo.
15. Lumipat sa mga organic na brand ng mga toiletry gaya ng shampoo, toothpaste, antiperspirant, at cosmetics. Marami sa mga ito ay maaaring mapalitan ng langis ng niyog at baking soda, halimbawa. Ang EPWG ay nag-compile ng isang malawak na database ng mga produkto ng personal na pangangalaga na walang phthalates at iba pang potensyal na mapanganib na kemikal. Nag-aalok din ako ng isa sa mga pinakamagandang linya ng kalidad ng mga organic na produkto ng pangangalaga sa balat, shampoo, conditioner at body oil na ganap na natural at ligtas.
16. Palitan ang mga pambabae na produkto sa kalinisan tulad ng mga sanitary towel at tampon ng mas ligtas na mga alternatibo.
17. Iwasan ang mga artipisyal na air freshener, antistatic agent, fabric softener, at iba pang sintetikong pabango.
18. Maghanap ng mga produktong walang amoy. Ang isang artipisyal na pabango ay maaaring maglaman ng daan-daang - kung hindi libu-libo - ng mga potensyal na nakakalason na kemikal.
19. Palitan ang iyong vinyl shower curtain ng isang tela.