Karanasan ng Sobyet sa mga kampanyang gutom. Dalawang linggong walang pagkain

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Isipin: makikita mo ang iyong sarili sa isang malalim na kagubatan, at hindi isang mumo sa iyong knapsack. Una, subukang maghanap ng pagkain para sa iyong sarili - mushroom, berries … At walang kabuluhan, sabi ng master ng sports sa turismo G. Ryzhavsky (naganap ang pag-uusap noong 1986 - ed. Kramola). Siya, ang tagapag-ayos ng 2 pambihirang pag-hike, ay kumbinsido na ang isang tao ay magagawa nang walang pagkain sa loob ng mahabang panahon nang walang kaunting pinsala sa kalusugan.

Ang unang kampanya ay naganap noong 1981. Dinaluhan ito ng siyam na lalaki at dalawang babae - magkaiba sa edad at pisikal na katangian. Naglakad sila sa kahabaan ng Valdai Upland sa loob ng 14 na araw sa ganap na gutom, tubig lamang ang iniinom. Sa panahong ito, nabawasan ang mga manlalakbay mula 13 hanggang 18 porsiyento ng kanilang unang timbang, ngunit naging aktibo at maaaring magpatuloy sa kanilang sariling landas. Ang mga psychophysical na pagsusulit na isinagawa sa kurso ng eksperimento ng mga siyentipikong tagapayo nito, ang mga kandidato ng mga medikal na agham na sina G. Bobenkov at V. Gurvich, ay tiniyak hindi lamang ang pangangalaga ng karaniwang estado ng mga kalahok, ngunit maging ang pagpapabuti nito.

Ang pangalawang "gutom" na paglalakbay ay isinagawa ng isang bagong grupo ng 7 mahilig - sa mga kayaks sa kahabaan ng Ural river Belosnezhnaya. 15 araw na walang pagkain. Ang resulta ay pareho. Ang paglalakbay ay hindi nakapipinsala sa sinuman sa mga kalahok.

- Kaya, dalawang linggo sa parehong tubig? - suriin kay G. Ryzhavsky.

- Oo, - kinukumpirma niya. - Ngunit para sa kaibahan - sa lahat ng anyo: hilaw, pinakuluang, malamig, mainit. Totoo, isang pagbubukod ang ginawa sa ika-2 kampanya. Ang pinakabata sa mga kalahok, ang mag-aaral na si Sasha Bombin, ay 18 taong gulang. Nagtayo sila ng isang "table", naglatag ng mga napkin, nagsambit ng toast at uminom ng isang bote ng narzan. Isa sa pito.

- Paano ang kapus-palad na pagkahapo, pagkawala ng lakas, gutom?

- Karamihan sa atin ay narinig ang tungkol sa mga trahedya ng mga nakikilalang manlalakbay, mga taong nagkataong nasa matinding sitwasyon at namatay sa gutom. Ako mismo ay kailangang harapin ang isang katulad na problema. Ilang taon na ang nakalilipas, lumakad ako kasama ang isang grupo sa Northern Urals. Sa itaas na bahagi, isang maliit na ilog ang biglang bumangga sa dalawang binata na nakaupo sa ilalim ng puno at nakatingin sa amin ng walang pakialam. Hindi man lang nila namalayan kaagad na sila ay naligtas. Ang mga lalaki ay may mga baril, umaasa sila sa pangangaso at samakatuwid ay hindi kumuha ng pagkain. Ang pangangaso ay hindi matagumpay, ang mga lalaki ay hindi kumain ng anuman sa loob ng ilang araw at literal na namatay sa gutom. Ang lahat ng ito ay nagbigay sa akin ng isang pahiwatig sa ideya ng "gutom" na mga paglalakbay. Sa katunayan, sa lugar ng mga kabataang iyon, maaaring mayroong kahit ilan. Ang kaso, sa totoo lang, ay hindi masyadong bihira. Kaya gusto kong subukan ito para sa aking sarili, upang mahanap ang tamang linya ng pag-uugali, upang sabihin sa iba ang tungkol dito.

- Buweno, pagkatapos ng 2 linggo ng pag-aayuno ay hindi ka mukhang namamatay …

- Naglaro pa kami ng football … Ang katotohanan ay ang isang malusog na tao ay maaaring walang pagkain sa loob ng 30-40 araw. Ang mekanismo ng kagutuman ay mahalagang simple. Sa unang dalawa o tatlong araw, ang isang tao na huminto sa pagkain, masakit na gustong kumain, ay nakakaramdam ng isang uri ng kahinaan. Ngunit pagkatapos ng huling mga labi ng pagkain ay natutunaw at pinalabas, ang katawan ay itinayong muli, ang mga panloob na reserba ay binuksan. Ang pakiramdam ng gutom ay lumilitaw mula sa kakulangan ng carbohydrates. Marami, marahil, ang napansin: sapat na ang kumain ng isang piraso o dalawa ng asukal - isang walang dungis na karbohidrat - ang gutom ay tila umuurong. Kaya, na may kumpletong pagtanggi sa pagkain, sa ika-apat o ikalimang araw, ang mga taba at protina, ang mga suplay na kung saan sa katawan ay medyo makabuluhan, ay nagsisimulang bahagyang maproseso sa mga karbohidrat. Dumating ang isang napakahusay na bagong estado: ang katawan ay lumipat sa tunay na panloob na nutrisyon, at ang tao ay hindi nakakaranas ng gutom.

- Mayroon bang espesyal na pagsasanay ang iyong grupo?

- Oo, ngunit hindi pisikal. Ang pangunahing kondisyon ng karanasan ay ang papel dito ng pinaka-ordinaryong mga naninirahan sa lungsod, habang hindi lahat ng mga ito, kahit na mga turista. Sikolohikal na naghahanda kami para sa kampanya. Alam nila na ang dalawang linggong pag-aayuno ay hindi makakasama. Matapos ang sikat na paglalakbay sa isang maliit na bangka sa karagatan, gumawa si Alain Bombard ng isang pangunahing konklusyon: hindi kalikasan, ngunit kakila-kilabot ang pumatay sa isang tao. At nagpasya kaming huwag matakot. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao sa isang katulad na pang-eksperimentong sitwasyon ay mag-panic. Sinusubukan nilang maghanap at kumain ng kahit ano: berries, itlog ng ibon, mushroom, nuts, ugat at prutas ng iba't ibang halaman. Sa ganitong "nutrisyon", malnutrisyon at, natural, ang pagkaubos ng katawan ay nangyayari. Pumunta ka. gayunpaman, hindi ito gagana para sa mga panloob na reserba, dahil walang kumpletong gutom. Narito ang dystrophy, metabolic disorder.

- Ano ang mga praktikal na resulta ng karanasan, at ano ang mairerekomenda mo sa mga biglang hindi sinasadyang nasa lugar mo?

- Dalawang biyahe ang nagpapahintulot sa amin na lumikha ng isang paraan ng pag-aayuno na nagliligtas-buhay, na iminungkahi namin sa mga espesyalista para sa pagsasanay sa mga instruktor sa turismo. Malinaw, sa mahabang paglalakbay, kailangan mong mahulaan nang maaga ang lahat ng pag-iingat. Ngunit, kung ang isang tao ay nawala pa rin, nawala, ang pangunahing bagay ay hindi mag-panic. Depende sa mga pangyayari, dapat isa husgahan: asahan ang tulong sa lugar, o subukang pumunta sa mga tao, sa pinakamalapit na pabahay. Kung magpasya kang pumunta, pagkatapos ay huwag kalimutang mag-iwan ng mga bingaw sa daan. Kung mayroon kang mga supply ng pagkain, hindi mo kailangang durugin ang mga ito sa mga piraso, iunat ang mga ito. Magpatuloy sa pagkain gaya ng dati, at pagkatapos ay laktawan upang makumpleto ang pag-aayuno. Pagtagumpayan ang pakiramdam ng gutom at sindak sa mga unang araw, kawalang-interes na maaaring maging kakila-kilabot. Ang isang maliit na kahinaan ay malapit nang mawala sa kanyang sarili. Huwag maghanap ng kapalit para sa tunay na nutrisyon sa anumang pagkakataon - ito, tulad ng nabanggit na, ay magpapalubha lamang sa estado ng katawan. Huwag sayangin ang iyong enerhiya at oras dito, ngunit siguraduhin na ang mga panloob na mapagkukunan ay ganap na sapat para sa apat o kahit na 5 linggo. Sapat na oras upang humanap ng daan patungo sa isang tahanan o sa isang malaking ilog na nalalayag. Huwag kalimutan ang kilalang tuntunin: pagkatapos ng pag-aayuno, hindi ka maaaring agad na lumubog sa sarili. Kailangan mong masanay sa pagkain nang dahan-dahan, simula sa juice at lugaw.