Paano protektahan ang iyong sarili mula sa electromagnetic radiation at panatilihin ang iyong kalusugan?

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Ang electromagnetic radiation ay nagdudulot ng malubhang karamdaman. Paano bawasan ang pinsala ng electromagnetic radiation.

Ang negatibong epekto ng mga electromagnetic field (EMF) ay patuloy na nagdudulot ng kontrobersya sa buong mundo. Ang pinaka-mapanganib na polusyon na nalantad sa atin ay ang hindi nakikitang dagat ng EMF. Naaapektuhan tayo nito sa buong araw, saan man tayo magpunta…

Ang negatibong epekto ng mga electromagnetic field (EMF) ay patuloy na nagdudulot ng kontrobersya sa buong mundo. Ang pinaka-mapanganib na polusyon na nalantad sa iyo ay ang hindi nakikitang dagat ng EMF, kung saan ang iyong katawan ay inilubog araw-araw.

Ito ay nakakaapekto sa iyo sa buong araw, at hindi lamang sa mga pampublikong lugar, ngunit sa iyong sariling tahanan. Karamihan sa radiation ay nagmumula sa mga mobile phone, radio tower, computer, smart meter at Wi-Fi.

Bagama't halos imposibleng ganap na maiwasan ang kanilang mga epekto, may mga praktikal na paraan upang limitahan ang mga ito. Dahil sa dami ng mga EMF na napapahamak ka sa buong araw, kailangan mong malaman at maunawaan ang negatibong epekto nito sa iyong kapakanan.

Lalo na kung meron ka malubhang sakitito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng mahalagang oras upang mabawasan ang pagkakalantad sa EMF. Kung sasabihin sa iyo na sila ay ligtas at hindi isang banta sa mga tao, dapat mong isaalang-alang ang mga sumusunod:

• Ang industriya ng telekomunikasyon ay nagmamanipula ng mga pederal na regulator, mga awtoridad sa kalusugan at mga propesyonal sa pamamagitan ng makapangyarihan at sopistikadong mga lobby, na nag-iiwan sa mamimili na nalilito at walang kamalayan sa mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa mga EMF.
• Anumang negatibong epekto sa kalusugan mula sa mga EMF, katulad ng sa paninigarilyo, ay maaaring hindi agad na mapapansin, ngunit malamang na unti-unting umunlad sa paglipas ng panahon. Ang mga cell phone ay talagang katumbas ng kalusugan ng mga sigarilyo sa ika-21 siglo.

Ano ang EMF?

Ayon sa National Institute of Environmental Health Sciences, ang mga EMF ay "hindi nakikitang mga lugar ng enerhiya, madalas na tinutukoy bilang radiation, na nauugnay sa paggamit ng elektrikal na enerhiya."

Alam ng karamihan ang mga panganib na nauugnay sa ionizing radiation na nagiging sanhi ng pagtatakip sa iyo ng dentista ng lead apron sa panahon ng x-ray. Para sa parehong dahilan, ang sunburn ay maaaring asahan kung ang hubad na balat ay nakalantad sa UV rays ng araw nang masyadong mahaba.

Ang ionizing radiation ay pinaniniwalaan na may sapat na enerhiya upang masira ang mga covalent bond sa DNA, ngunit sa katotohanan karamihan sa mga pinsala ay dahil sa oxidative stress, na humahantong sa labis na libreng radicals.

Ang uri ng EMF na inilalabas ng iyong cell phone ay nasa hanay ng microwave na 2 hanggang 5 gigahertz. Bilang karagdagan, ang mga mobile at cordless na telepono, mga electronic device gaya ng mga baby monitor, Bluetooth device, smart thermostat, at Wi-Fi router ay patuloy na naglalabas ng microwave radiation sa volume na maaaring makapinsala sa iyong mitochondria.

Ang mga antas ng kaltsyum sa loob ng mga selula ay tumataas sa pamamagitan ng pagkakalantad sa EMF

Martin Pall, PhD, Distinguished Professor of Biochemistry at Basic Medical Sciences sa University of Washington, ay nakilala at naglathala ng ilang mga artikulo na naglalarawan sa mga mekanismo ng molekular kung paano Ang mga EMF ng mga mobile phone at wireless na teknolohiya ay nakakapinsala sa mga tao, hayop at halaman. Maraming pag-aaral ang nagpapakita na ang intracellular calcium level ay tumataas kapag nalantad sa mga EMF.

Natagpuan din ni Pell ang isang bilang ng mga pag-aaral na nagpapakita na ang labis na kaltsyum sa cell ay nagpapataas ng antas ng nitric oxide (NO) at superoxide. Habang ang NO ay maraming benepisyo sa kalusugan, ang napakalaking labis nito ay tumutugon sa superoxide upang bumuo ng peroxynitrite, isang napakalakas na oxidative stressor.

Peroxynitrite, sa turn, ay bumagsak at bumubuo ng mga reaktibong libreng radical, parehong nitrogen at oxygen na mga form, kabilang ang hydroxyl, carbonate at NO2 radical - lahat ng tatlo ay nagdudulot ng pinsala. Ito rin ay may kakayahang gumawa ng kalituhan sa sarili nitong.

Bilang karagdagan, ang mga EMF ay hindi apektado ng init; hindi nila "piniprito" ang iyong mga cell gaya ng iminungkahi ng ilan. Ina-activate ng radiation ang VGCC sa panlabas na lamad ng cell, na nagdudulot ng chain reaction ng mapangwasak na mga kahihinatnan na sa huli ay:

• Sinisira ang mitochondrial function, mga lamad ng cell at mga protina
• Magdulot ng malubhang pinsala sa cell
• Naipapakita sa pagkasira ng DNA
• Kapansin-pansing mapabilis ang proseso ng pagtanda
• Magdulot ng mas mataas na panganib na magkaroon ng mga malalang sakit

Peroxynitrite, mga cell phone at isang spike sa malalang sakit

Sa sandaling nabuo, ang peroxynitrite ay gumagalaw nang medyo mabagal sa mga biyolohikal na molekula, na ginagawa itong isang pumipili na ahente ng oxidizing. Sa katawan, binabago nito ang mga molekula ng tyrosine sa mga protina upang lumikha ng isang bagong substansiya, nitrotyrosine, at nitrate ang istrukturang protina. Ang mga pagbabagong dulot ng nitration ay makikita sa mga biopsy ng ALS, atherosclerosis, inflammatory bowel disease, myocardial ischemia, at septic lung disease.

Kapag napagtanto mo na ang mga mobile phone ay maaaring mag-ambag sa mga malalang sakit na ito - hindi lamang mga tumor sa utak - ikaw ay magaganyak na limitahan ang mga epekto nito.

Habang ang cardiovascular disease, cancer at impeksyon ay patuloy na nangunguna sa mga banta sa kalusugan, ang pagtaas ng mga sumusunod na sakit at karamdaman ay nakakagulat. Ang ilan sa kanila ay hindi pa kilala sa pangkalahatang publiko hanggang 1980.

Sakit o Disorder / Pagtaas mula noong 1990

• ADHD - 819 porsyento
• Alzheimer's disease - 299 porsyento
• Autism - 2094 porsyento
• Bipolar disorder sa murang edad - 10,833 porsyento
• Sakit sa celiac - 1,111 porsyento
• Talamak na Fatigue Syndrome - 11,027 porsyento
• Depresyon - 280 porsyento
• Diabetes mellitus - 305 porsyento
• Fibromyalgia - 7727 porsyento
• Hypothyroidism - 702 porsyento
• Lupus - 787 porsyento
• Osteoarthritis - 449 porsyento
• Sleep apnea - 430 porsyento

Naapektuhan ka ba ng isa sa mga sakit na nauugnay sa EMF?

Dahil ang biological na pinsala mula sa EMF ay na-trigger kapag ang VGCC ay na-activate, hindi sinasabi na ang mga tisyu na may pinakamataas na density ay nasa mas malaking panganib. Ang mga tissue ng katawan na may mataas na konsentrasyon ng VGCC (at samakatuwid ay pinaka-madaling kapitan sa pinsala mula sa EMF) ay kinabibilangan ng:

• Utak
• Testicles (sa mga lalaki)
• Sistema ng nerbiyos
• Ang sinus node ng puso, na humahantong sa mga arrhythmias
• Retina

Kapag ang mga VGCC ay naisaaktibo sa utak, naglalabas sila ng mga neurotransmitter at neuroendocrine hormones. Ang tumaas na aktibidad ng VGCC sa ilang bahagi ng utak ay nagdudulot ng iba't ibang epekto ng neuropsychiatric. Ang pinakakaraniwang mga kahihinatnan ng talamak na pagkakalantad sa mga EMF sa iyong utak ay:

• Alzheimer's disease
• Pagkabalisa
• Autism: Iniugnay ng isa sa aking matagal nang tagapayo, si Dr. Dietrich Klinghardt, ang autism sa mga bata sa sobrang pagkakalantad sa EMF sa panahon ng pagbubuntis
• Depresyon

Ang pinakakaraniwang mga problema sa puso na nauugnay sa pagkakalantad sa EMF ay:

• Atrial fibrillation / flutter
• Bradycardia (mabagal na tibok ng puso)
• Mga abala sa ritmo ng puso (dahil sa biglaang pagkamatay ng puso)
• Cardiopalmus
• Tachycardia

Ang mga EMF ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng reproduktibo

Kung ikaw ay isang lalaki, ang pagkakalantad sa EMF ay maaaring tumaas ang iyong panganib ng pagkabaog, lalo na kung palagi mong dinadala ang iyong cell phone sa bulsa ng iyong pantalon malapit sa iyong singit at / o panatilihin ang iyong laptop sa iyong kandungan. Iniugnay ng mga pag-aaral ang mababang antas ng pagkakalantad sa electromagnetic radiation mula sa mga mobile phone na may 8 porsiyentong pagbawas sa sperm motility at 9 porsiyentong pagbawas sa sperm vitality.

Kung ikaw ay isang babae, ang iyong panganib na magkaroon ng kanser sa suso ay mas mataas kung palagi mong isinusuot ang iyong cell phone sa iyong bra. Sa pangkalahatan, ang pinakakaraniwang lugar para sa kanser sa suso ay nasa itaas na panlabas na kuwadrante. Kapag ang cancer ay nasa itaas na inner quadrant, ito ay mas malamang na dahil sa radiation mula sa iyong telepono (kung suot mo ito sa isang bra).

Mga paraan upang mabawasan ang pagkakalantad sa EPM

Narito ang ilang tip upang matulungan kang bawasan ang iyong pagkakalantad sa EMF:

• Ikonekta ang iyong desktop computer sa Internet gamit ang wired na koneksyon. Dapat mo ring iwasan ang mga wireless na keyboard, trackball, mice, game console, printer, at home phone. Piliin ang wired na bersyon.
• Kung kailangan mong gumamit ng Wi-Fi, i-off ito kapag hindi ginagamit, lalo na sa gabi kapag natutulog ka. Sa isip, pinakamahusay na gawing wired ang iyong tahanan upang i-off ang Wi-Fi minsan at para sa lahat. Kung mayroon kang laptop na walang mga Ethernet port, bumili ng USB adapter na magbibigay-daan sa iyong kumonekta sa Internet nang walang wireless na koneksyon.
• Patayin ang kuryente sa kwarto sa gabi. Kadalasan, makakatulong ito na mabawasan ang mga electrical field mula sa mga wire sa dingding kung walang katabing silid sa tabi ng iyong kwarto. Sa kasong ito, kakailanganin mong gamitin ang kabit upang matukoy kung kailangan mo ring patayin ang kuryente sa katabing silid.
• Gumamit ng relong pinapagana ng baterya, mas mabuti nang walang backlight. Gumagamit ako ng nagsasalitang orasan, na nagpapahintulot sa akin na pindutin lamang ang isang pindutan upang sabihin ang oras at hindi buksan ang mga ilaw sa gabi.
• Kung ginagamit mo pa rin ang iyong microwave, palitan ito ng steam convection oven, na magpapainit ng pagkain nang mas mabilis at mas ligtas. Pagkatapos ng induction hob, ang mga microwave ay marahil ang pinakakontaminadong EPM sa iyong tahanan.
• Iwasang gumamit ng mga smart appliances at thermostat na umaasa sa wireless network. Nalalapat din ito sa lahat ng bagong "matalinong" TV. Tinatawag silang matalino dahil naglalabas sila ng Wi-Fi at, hindi tulad ng isang computer, hindi mo ito maaaring i-off. Pag-isipang gumamit ng malaking monitor bilang iyong TV, dahil hindi ito maglalabas ng Wi-Fi.
• Itapon ang mga matalinong metro o takpan ang mga ito ng screen upang mabawasan ang radiation ng 98-99 porsyento.
• Pag-isipang ilipat ang kuna ng iyong sanggol sa iyong silid sa halip na gumamit ng monitor ng sanggol, o i-wire ito. Sa anumang kaso, iwasan ang anumang wireless na monitor ng sanggol kung maaari kang bumili ng wired.
• Palitan ang mga fluorescent na bombilya ng mga incandescent na bombilya. Sa isip, alisin ang lahat ng fluorescent lamp sa iyong tahanan. Hindi lamang sila naglalabas ng hindi malusog na liwanag, ngunit higit sa lahat, ang mga ito ay aktwal na nagpapadala ng kasalukuyang sa iyong katawan kapag ikaw ay nasa paligid lamang nila.
• Huwag dalhin ang iyong mobile phone sa iyong katawan maliban kung ito ay nasa airplane mode at huwag matulog kasama nito sa iyong silid-tulugan (mas mababa sa ilalim ng iyong unan). Kahit nasa flight mode, nakakapaglabas ng signal kaya nilagay ko sa Faraday bag ang akin.
• Kapag gumagamit ng mobile phone, i-on ang speaker at panatilihin itong hindi bababa sa 3 talampakan ang layo mula sa iyo. Subukang bawasan ang oras na ginugugol mo sa kanya. Binawasan ko ang aking paggamit ng telepono sa 30 minuto sa isang buwan, kadalasan kapag naglalakbay. Sa halip, gumamit ng mga VoIP phone na gumagana kahit na nakakonekta sa Internet sa pamamagitan ng wired na koneksyon.

Ang ilang mga nutrients ay maaaring makatulong na protektahan ang katawan mula sa pinsala sa EMF

Aking mga rekomendasyon:

• Magnesium - Bilang natural na calcium channel blocker, makakatulong ang magnesium na bawasan ang mga epekto ng EMF sa VGCC. Dahil marami ang kulang sa magnesiyo, ito ay magiging kapaki-pakinabang na kumuha ng 1 hanggang 2 gramo ng magnesiyo bawat araw.
• Molekular na hydrogen Ipinakita ng pananaliksik na ang molecular hydrogen ay maaaring magaan ang humigit-kumulang 80 porsiyento ng pinsala sa EMF habang tina-target nito ang mga libreng radical na ginawa bilang tugon sa radiation, tulad ng peroxynitrites. Maaari kang uminom ng molecular hydrogen tablets habang nasa flight upang makatulong na protektahan ka mula sa gamma rays. Ito ay isa sa mga tip na ibinigay ko kung paano mabawasan ang jet lag.
• Nrf2 - Ang pagtaas ng Nrf2, na isang biological hormetic na nagpapagana ng superoxide dismutase, catalase at lahat ng iba pang kapaki-pakinabang na intercellular antioxidant, binabawasan din ang pamamaga, pinapabuti ang mitochondrial function, at pinasisigla ang mitochondrial biogenesis.
• Mga pampalasa - Ang ilang mga pampalasa ay maaaring makatulong na maiwasan o mabawi mula sa pinsala mula sa peroxynitrites. Ang mga pampalasa na mayaman sa phenolic tulad ng cinnamon, cloves, ginger root, rosemary, at turmeric ay nagpakita ng ilang mga epektong proteksiyon laban sa pinsalang dulot ng peroxynitrite.

Ang mga EMF ay mas mapanganib para sa mga bata kaysa sa mga matatanda

Sa kasamaang palad, karamihan sa mga kabataan ay nahulog sa ilalim ng impluwensya ng wireless revolution, at responsibilidad mong turuan ang iyong mga anak tungkol sa mga panganib nito. Marami ang may mga cell phone at cordless tablet na wala pang 5 taong gulang at natutulog sa kanila sa ilalim ng kanilang mga unan. Inilalantad sila nito sa isang mas malubhang banta sa kalusugan kaysa sa paninigarilyo sa panahon ng pagdadalaga ng kanilang mga lolo sa tuhod.

Ang pagkakataong makaranas ng malaking pinsala sa mitochondria sa paglipas ng panahon ay higit na malaki para sa mga bata kaysa sa mga matatanda. Marami ang lumaki ngayon na ganap na nakabalot sa teknolohiya. Nakakakuha sila ng mga mobile phone sa lalong murang edad, gumagamit ng mga computer at tablet mula noong mga unang taon ng kanilang pag-aaral, at naglalaro ng mga video game sa Internet, na lahat ay nauugnay sa pagkakalantad sa EMF.