Mga mahiwagang panaginip at dapat kang matakot sa kanila

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Napakasarap humiga sa iyong malambot at maaliwalas na kama pagkatapos ng mahirap na araw. Takpan ang iyong sarili ng kumot, pasiglahin ang unan at matulog nang mapayapa. Ang araw ng trabaho ay nagtatapos sa sandaling ito, ngunit isa pang buhay ang nagsisimula pa lamang.

Sa buhay na ito, sinuman sa atin ay maaaring maging isang superhero, isang milyonaryo, isang atleta, o isang tagamasid lamang. Maaari kang mamuhay o panoorin ito. Nangyayari rin na maaari kang makatulog muli o, sa kabaligtaran, biglang gumising. Ang lahat ng ito ay posible sa isang panaginip. Ngunit saan sila nanggaling, bakit natin sila kailangan at dapat nating seryosohin? Ang bawat isa ay may sariling opinyon at tiyak na pag-uusapan natin ito sa mga komento. Sa ngayon, pag-usapan na lang natin ang mga kagiliw-giliw na katotohanan at siyentipikong paliwanag para sa kung ano ang nauugnay sa mga panaginip.

Ano ang mga pangarap

Upang pag-aralan ang anumang kababalaghan, kailangan ng isang tao ang sarili nitong agham. Ang pagtulog ay mayroon din nito. Somnology ang tawag dito. Ang agham na ito lamang ang nag-aaral ng mga panaginip sa kanilang sarili, ngunit ang pisikal na estado lamang ng pagtulog ng isang tao. Ito ay mga pangarap na pinag-aaralan ng agham ng oneirology.

Ngayon kami ay mas interesado sa mga pangarap mismo kaysa sa proseso ng physiological. Pagkatapos ng lahat, ito ay mga panaginip na ginagawang kawili-wili ang ating mga gabi. Bagaman, ang mga panaginip ay hindi nangangarap sa buong gabi, ngunit sa ilang mga panahon lamang. Para sa karagdagang kaginhawahan sa artikulo at upang gumamit ng mas pamilyar na mga salita, tatawagin natin ang mga pangarap sa makalumang paraan.

Kung ang isang tao ay natutulog ng 8-9 na oras sa isang araw, at ang kanyang pag-asa sa buhay ay 70 taon, kung gayon sa isang panaginip ay gumugol siya ng 23 taon ng buhay. Sa mga ito, 8 taong gulang pa lang siya ay nangangarap na. Iyon ay halos isang katlo ng lahat ng oras ng pagtulog.

Sa scientifically speaking, ang mga larawang nakikita natin kapag tayo ay natutulog ay mga subjective na imahe na lumalabas sa isip ng isang natutulog na tao. Ito ay nasa isip! Ito ay isa pang patunay na kahit natutulog, ang isang tao ay may kamalayan at hindi nawawalan ng ugnayan sa labas ng mundo. Kapag ang katawan ay nahuhulog sa isang estado ng pagtulog, ang aktibidad ng utak ay 10-15% na mas mababa kaysa kapag gising. Sa ganitong estado, siya ay nakikibahagi sa pagpapanumbalik ng katawan, nag-aayos ng mga alaala at nag-aayos ng lahat ng mga sistema.

Saan nagmula ang mga pangarap?

Mayroong maraming mga teorya at hypotheses tungkol sa kung saan nagmula ang mga pangarap. Isang bagay ang sigurado - ang mga pangarap ay nabuo ng ating utak. Bakit niya ginagawa ito, malalaman natin ito mamaya.

Pagkatapos makatulog, ang utak ay lumipat sa isang bahagyang naiibang mode ng operasyon. Sa loob nito, ini-scroll niya ang lahat ng impormasyong dumaan sa kanya sa araw. May nakaimbak sa mas malalim na layer ng memorya, may itinapon. Bilang resulta ng aktibidad na ito, ang mga pangarap ay ipinahayag.

Natuklasan ng mga siyentipiko na habang nangangarap, ang mga pinaka-aktibong zone ay ang parehong mga zone na aktibo sa araw. Kabilang sa mga ito, ang occipital region (na nauugnay sa visual na perception) at ang parietal region (responsable para sa pagproseso ng sensory information)

Bakit pangarap

Ang proseso ng paglitaw ng mga panaginip ay higit pa o hindi gaanong pinagsunod-sunod. Ngayon, unawain natin kung para saan ang mga ito. Dito ay higit na nag-iiba ang mga opinyon ng mga siyentipiko at eksperto. Halimbawa, ang isa sa mga bersyon ay ang utak ay bumubuo ng mga posibleng pagbabanta upang ang isang tao ay makapaghanda para sa kanila at sa totoong buhay ay tutulan sila ng isang bagay. Ayon sa opinyon na ito, ang bangungot ay walang iba kundi ang pagsasanay.

Ang bersyon na ito ay tila napaka-mapaniwalain, ngunit kung gayon, kung gayon bakit mayroon kang magagandang panaginip? Ang ilang mga siyentipiko ay naniniwala na sa ganitong paraan ang isang tao ay maaaring isara ang kanyang sarili mula sa ilang mga paghihirap, na lumilikha ng isang magandang kalagayan para sa kanyang sarili, o sinusubukang pataasin ang kanyang pagpapahalaga sa sarili. Sa unang kaso, ang koneksyon ay hindi kailangang direktang. Halimbawa, kung ang isang tao ay napahiya sa trabaho, hindi ito nangangahulugan na siya ay mangarap ng unibersal na pag-ibig sa opisina. Maaaring mangarap siya na siya ay naging isang sikat na atleta at nanalo ng world championship.

Sa kaso ng pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili, ang lahat ay malinaw at kaya. Naiisip lang ng isang tao kung ano ang kulang sa kanya - katanyagan, kayamanan, kaibigan, babae at marami pang iba.

Minsan ang mga pangarap ay pinangarap kapag ang isang tao ay talagang naghihintay para sa isang bagay, patuloy na iniisip ito at sa isang panaginip ay maaaring i-mount ang kanyang panaginip. O, sa kabaligtaran, upang ibalik sa isang alternatibong katotohanan ng mga kaganapan mula sa nakaraan na sumasakop sa lahat ng kanyang mga saloobin.

Ang isa pang kawili-wiling teorya ay binuo ng physiologist na si Ivan Sechenov. Naniniwala siya na ang mga panaginip ay reaksyon lamang ng isang tao sa panlabas na stimuli. Ito ay sa batayan ng mga ito na ang utak ay bumubuo ng mga imahe. Iyon ay, kung ikaw ay nagyelo sa isang panaginip, ikaw ay managinip na ikaw ay naglalakad sa niyebe. Kung ang mga nakakagambalang tunog ay maririnig mula sa kalye, maaari kang magkaroon ng bangungot at iba pa.

Ang teoryang ito ay may katuturan. Maaaring napansin mo na kung nakatulog ka habang nanonood ng pelikula, nagsisimula kang managinip tungkol sa isang bagay batay sa plot ng pelikulang ito.

Gaya ng dati, ang matandang Sigmund Freud ay pumupunta sa kanyang sariling paraan. Nagtalo siya na ang mga panaginip ay walang iba kundi isang pagtatangka ng hindi malay na ihatid ang naka-encrypt na impormasyon tungkol sa mga ipinagbabawal na kaisipang sekswal. Halimbawa, kapag ang isang tao ay nakakaranas ng isang nakatagong sekswal na atraksyon sa isang kadugo, hindi niya matanto ang kanyang pagkahumaling. Sa huli, ginagawa niya ito sa kanyang pagtulog. Doon lamang nangyayari ang lahat sa naka-encrypt na anyo.

Sa pangkalahatan ay maginhawa. Magsalita ng anumang laro, ipaliwanag ito bilang nakatagong mga sekswal na pagnanasa, ngunit kapag tinanong kung bakit? sagot na hindi mo pa rin maintindihan.

Kapag ang mga panaginip ay pinakakaraniwan

Ang mga panaginip ay karaniwang nauugnay sa isang yugto ng kabalintunaan ng pagtulog. Tinatawag din itong rapid eye movement (REM) phase o REM sleep. Ang katotohanan ay ang pagtulog ng isang tao ay nahahati sa mga siklo at nagbabago sila sa mga alon. Sa nakakarelaks na yugto, ang tao ay kalmado hangga't maaari, at sa tuktok ay tumataas ang tibok ng puso, ang mga kalamnan ay naninigas, at ang utak ay gumagana nang mas aktibo. Ito ay sa mga sandaling ito na ang mga pangarap ay pinangarap, at ang utak ay pinakahanda para sa paggising. Ano ang pangunahin ay hindi pa malinaw. Marahil ang isang tao ay pinakilos dahil sa katotohanang siya ay nananaginip, o marahil ay kabaliktaran.

Madalas kang makatulog sa iyong pagtulog. At kung minsan kahit na nakatulog sa isang panaginip, iyon ay, kapag tila gising ka, maaari kang pumunta sa isang mas mataas na antas.

Ang yugto ng pagtulog ng REM ay nangyayari humigit-kumulang bawat isa at kalahati hanggang dalawang oras at ang mga panaginip sa panahong ito ay pinakamatingkad. Ipinakikita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga panaginip ay nangyayari rin sa tahimik na yugto ng pagtulog, ngunit ang mga ito ay napakapurol at hindi emosyonal.

Lahat ba ng tao ay nangangarap? Nanaginip ba ang mga sanggol?

Nagtatalo ang mga siyentipiko na ang pisyolohiya ng tao ay nakaayos sa paraang hindi niya magagawa kundi mangarap. Lahat ng tao ay may pangarap! Ang mga nagsasabing hindi sila nananaginip ay hindi lamang naaalala ang mga ito. Marahil ito ay dahil sa ilang uri ng mga abnormalidad sa pag-iisip o isang espesyal na pag-uugali ng utak sa partikular na gabing iyon.

Lahat ng tao ay may pangarap. Hindi lang sila naaalala ng mga hindi nananaginip.

Kung ang lahat ng tao ay nangangarap, magagawa ba ito ng mga sanggol? Ayon sa pinakasikat na teorya na hindi ngayon, ang mga tao ay nagsisimulang mangarap nang maaga sa ikawalong linggo ng kanilang intrauterine development. Siyempre, hindi ito ang mga pangarap na nakasanayan natin, dahil wala pang nakikita ang bata. Kahit na sa mga unang taon ng buhay, ang mga pangarap ay malayo sa nakikita ng mga matatanda. Nagsisimulang mabuo ang mga normal na larawan sa edad na tatlo. Bago iyon, ang mga pangarap ng mga bata ay mga alternating color spot.

Naturally, imposibleng patunayan ito, dahil halos hindi posible na mag-ipon ng isang focus group at pakikipanayam ang lahat.

Kahit na ang mga hayop ay may mga pangarap. Sinubukan ito ng mga siyentipiko sa pamamagitan ng eksperimento. Sa bahay, ito ay mauunawaan sa paraan ng pagkibot ng mga paa ng isang pusa o aso. Ito ay REM sleep at sila ay nananaginip ng isang bagay. Minsan kinikilig pa sila at nagigising.

Bakit ka magigising kung nahulog ka sa panaginip

Maraming tao ang pamilyar sa pakiramdam ng pagkahulog sa isang panaginip. Kadalasan ito ay napaka-totoo at sa sandaling ito ay talagang nagsisimula kang makaramdam ng kawalan ng timbang o isang estado ng libreng pagkahulog.

Ang isa sa mga pinaka-lohikal na paliwanag para sa pakiramdam na ito ay ang biglaang paggising ng ilang bahagi ng utak. Ang mga espesyal na zone na ito ay matatagpuan sa isa sa mga seksyon ng stem ng utak ng tao. Ang mga beam na matatagpuan dito ay tumatanggap ng impormasyon mula sa panloob na tainga at kinokontrol ang posisyon ng katawan.

Sa oras ng pagtulog, unti-unti silang napupunta sa isang hindi aktibong mode, ngunit sa yugto ng mababaw na pagtulog, maaari silang ma-activate nang husto. Sa sandaling ito, ang isang tao ay maaaring manginig at magising.

Madalas itong nangyayari kung matulog ka sa isang sasakyan, kapag ang katawan ay mobile, at ang pagtulog ay mababaw. Maaari mo ring mahanap ang iyong sarili sa isang katulad na sitwasyon kung ikaw ay natitisod o nahulog mula sa isang lugar sa mababaw na yugto ng pagtulog. Ang utak perceives ito bilang isang tunay na pagkahulog at nagbibigay ng signal sa grupo.

Posible bang kontrolin ang mga panaginip

Walang supernatural tungkol dito. Huwag lamang magpaloko sa ilang mga cool na baso na makakatulong sa iyo na hubugin ang iyong mga pangarap. Ang lahat ng ito ay napaka-duda at malayo sa katotohanan na ito ay talagang gagana. Lalo na kung isasaalang-alang na ang paraan ng pagpapatakbo ng naturang mga aparato ay hindi napatunayan sa siyensiya.

Upang makontrol ang mga panaginip, kailangan mong maunawaan na ikaw ay natutulog. Karaniwang napagtanto mo ito pagkatapos ng paggising. Sa isang panaginip, ang lahat ay tila tunay at makatotohanan. Para sa aking sarili, napansin ko na nakakakita ako ng mga lucid dreams mga isang beses o dalawa sa isang linggo.

Kung ang nangyayari sa isang panaginip ay hindi masyadong totoo, mas madaling maunawaan ng isang tao na siya ay natutulog. Kung naiintindihan niya ito, maaari niyang tuklasin ang mundo ng kanyang panaginip, o vice versa, subukang gumising kung mayroon siyang bangungot.

Ang proseso ng pamamahala ng panaginip ay napaka-interesante, ngunit kailangan mong maging banayad. Karaniwan itong nangyayari sa bingit ng isang estado ng pagtulog at puyat. Samakatuwid, napakadaling gumising sa ganitong estado.

Posible bang manood ng pagtulog pagkatapos magising

Sa teknikal, hindi mahirap panoorin ang iyong pagtulog pagkatapos magising. Lalo na kung hindi ka ganap na gising.

Kapag ang isang kotse ay nag-buzz sa labas ng bintana o may kumatok sa pinto sa corridor, ang tao ay nagising, ngunit hindi ganap. Kung sa sandaling ito ay nagsisimula kang aktibong mag-isip tungkol sa kung ano ang iyong pinangarap, maaari kang unti-unting makatulog at "panoorin" ang pagpapatuloy ng kuwentong ito.

Ang pangunahing bagay ay hindi gumala sa paligid at hindi pumunta sa wakefulness mode. Sa kasong ito, tiyak na hindi mo mapapanood ang panaginip. Maaari mo pa itong pagnilayan ng ilang sandali, ngunit kung hindi mo ito gagawin, ang pangarap ay tiyak na malilimutan. Gayunpaman, mayroong isang paraan upang mapanatili ito sa memorya.

Paano maalala ang iyong panaginip

Dahil ang orihinal na layunin ng mga panaginip ay hindi para sa iyo na matandaan ang mga ito, hindi sila nakaimbak sa malalim na mga layer ng memorya. Upang matandaan ang isang panaginip magpakailanman, kailangan mong tandaan ito sa mas maraming detalye hangga't maaari kaagad pagkatapos ng paggising. Pagkatapos nito, dapat mong isulat ito, o mag-scroll sa maximum na bilang ng beses sa memorya at ito ay maaalala.

Isang kawili-wiling bagay, lumalabas. Kung ire-replay mo ang isang tula, kanta o papel sa isang dula nang maraming beses sa iyong memorya, ito ay maaalala sa napakahabang panahon. Ang impormasyong pangarap, kahit na ito ay nakaugat sa alaala, ay tatanggihan pa rin. Hindi pa nila ito maipaliwanag nang malinaw, ngunit ito ay isang katotohanan. May mga pagbubukod, ngunit ito ay mga pangarap na nabura sa memorya nang mas mabilis kaysa sa anupaman.

Bakit ka may kulay na pangarap?

Sa isang pagkakataon, pinaniniwalaan na ang mga may kulay na panaginip ay pinangarap lamang ng mga taong may sakit na schizophrenia o may iba pang katulad na mga paglihis. Sa katunayan ito ay hindi totoo.

Ang lahat ng mga tao ay nakakakita ng mga abstract na panaginip, na sa karamihan ay nagpapakita lamang ng mga balangkas at balangkas ng mga bagay. Ang natitirang bahagi ng tao ay nakumpleto sa kapinsalaan ng kanyang imahinasyon.

Samakatuwid, ang mga may kulay na panaginip ay pinangarap una sa lahat ng mga may magandang imahinasyon at mga bata, dahil hindi pa sila nabubulag ng mga frame ng mundo sa kanilang paligid. Ang mga taong may ilang uri ng mental disorder ay mayroon ding magandang imahinasyon. Marahil ito ang dahilan kung bakit ang dalawang phenomena (kulay na panaginip at schizophrenia) ay naugnay sa ganitong paraan.

Bakit nangangarap … Posible bang maniwala sa mga libro ng pangarap

Upang maunawaan kung posible bang maniwala sa mga libro ng panaginip, dapat isa maunawaan ang likas na katangian ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Kung ang mga panaginip ay pinangarap, tulad ng sinasabi nila, "sa katunayan" (ito ay lumamig - pinangarap ko ang tungkol sa niyebe), kung gayon ay mali na sabihin na ito ay makahulang.

Sa kabilang banda, ang mga mystical na paliwanag ng mga panaginip ay sumasakop sa isang malawak na lugar sa kultura ng modernong lipunan. Ang ilan ay taimtim na naniniwala dito, ang iba ay nais lamang na magsaya at makita kung paano ang "panloob na hula" na ito ay tumutugma sa mga totoong kaganapan.

Tandaan ang tradisyonal na palatandaan na "lumipad ka sa isang panaginip - lumaki ka"?

Gayunpaman, ito ay isang katotohanan na ang mga libro ng panaginip o mga interpreter ng panaginip ay pinagsama-sama ng mga tao batay sa mga tunay na katotohanan. Ibig sabihin, kung 100 katao ang nanaginip tungkol sa isang palaka at kinabukasan 98 sa kanila ang nakakita ng wallet sa kalsada, may ibig sabihin ito.

Sa kabilang banda, maraming mga pangarap na libro ang naipon nang matagal na ang nakalipas na wala silang kinalaman sa totoong buhay. Iba ang pakikitungo sa kanila ng mga psychologist sa iba't ibang panahon. May mga nagsabing may koneksyon at talagang nahuhulaan ng utak ang isang bagay, ang iba naman ay nagsabing pinoprograma lang ng isang tao ang kanyang sarili para sa kung ano ang nakikita niya sa panaginip at nangyayari ito.

Sa anumang kaso, ang lahat ay palaging sumang-ayon na ang panaginip ay nagdadala ng isang bagay. Hindi mo dapat kabisaduhin ang buong panaginip at hanapin ang lahat sa pangarap na libro. Kinakailangang kunin lamang ang detalye na pinakamaliwanag o simpleng pinakamahalaga sa panaginip na ito. Kasabay nito, paano kung nanood ka dati ng isang pelikula tungkol sa mga bikers at nagkaroon ka ng matingkad na panaginip tungkol sa isang motorsiklo? Ito ay hindi na isang purong imahe, ngunit isang ipinataw.

Maraming tao ang nagpapakahulugan ng mga panaginip sa pagbabalik-tanaw. Halimbawa, naaalala nila na dalawang araw na ang nakalipas nakakita sila ng martilyo sa isang panaginip, at ngayon ay nabutas nila ang isang gulong. Bilang isang resulta, binuksan nila ang pangarap na libro, at sinasabing "ang martilyo ay nangangarap ng mga paghihirap". Hindi mo mapagtatalunan na ang isang nabutas na gulong ay isang kahirapan. Ngunit ang modernong naninirahan sa lungsod ay nahihirapan araw-araw.

Propetikong panaginip

Ang mga panaginip sa propeta ay isang hiwalay na paksa. Ang mga direktang nagsasabi kung ano ang dapat mangyari sa iyo ngayon (o sa malapit na hinaharap). Maaari kang magtaltalan tungkol sa mga ito nang mas matagal, ngunit maaari rin silang maging isang pagkakataon, o simpleng kakayahan ng isang tao na mahulaan ang mga kaganapan.

Halimbawa, matagal niyang pinag-isipan kung ano ang gagawin sa isang relasyon sa isang kasosyo sa negosyo. Ang utak ay napuno ng impormasyong ito, ngunit pinili ang tamang desisyon para sa sarili nito at bumuo ng isang hanay ng mga kaganapan na susunod. Bilang isang resulta, ito ay nagkatotoo, ngunit dahil sa ang katunayan na ang koneksyon sa pagitan ng mga kaganapan ay hindi masyadong halata, ang panaginip ay nagsimulang tila mystical.

Bilang karagdagan, maraming mga detalye ng panaginip ang nawala, at kapag may nangyari, ang mga nawawalang bahagi sa memorya ay maaaring dagdagan ng mga bagong katotohanan. Ang pangunahing bagay ay tandaan ang pangunahing plot thread.

Sa kabilang banda, personal kong kilala ang isang tao na nagsabi sa akin na nanaginip siya ng isang bagay, at pagkatapos ay nagkatotoo ito nang may kamangha-manghang katumpakan. Marahil, muli, ito ay isang bagay ng intuwisyon, dahil ang taong ito ay gumagawa ng mabuti dito.

Dito maaari mo ring hiwalay na sabihin ang tungkol sa deja vu (ang pakiramdam na ang mga nangyayari ay nangyari na). Ang ganitong pakiramdam ay maaaring lumitaw dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay hindi sinasadyang naaalala ang isang bagay mula sa kanyang mga panaginip. Posible pa nga na hindi niya namalayan. Iyon ay, hindi ganoong nagising siya at naalala siya kahit papaano. Ang ganitong mga "anino" na panaginip ay maaaring maging dahilan ng déjà vu.

Dapat bang matakot ka sa panaginip

Sa aking opinyon, ang malinaw na sagot dito ay "hindi". Kung hindi mo masyadong sineseryoso ang mga panaginip at hindi mo inaasahan ang isang bagay mula sa kanila, nagiging cute na libangan lamang ito para sa gabi. Kung mayroon kang isang bangungot at hindi komportable na makatulog muli, subukang huwag isipin ang tungkol dito. Buweno, kung palagi kang nagkakaroon ng mga bangungot, dapat kang magpatingin sa isang espesyalista. Hindi ito nangangahulugan na mayroon kang anumang mga problema sa iyong ulo. Malamang, nag-aalala ka lang tungkol sa isang bagay o isang bagay sa katawan ay hindi gumagana ng maayos. Ang lahat ay malapit na konektado sa loob natin, kaya maaaring ito ay.