Pagod na Utak, Pagkabulag at Mga Sungay sa Ulo - Mga Side Effects ng Mga Smartphone

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Ang panaka-nakang pagkawala ng paningin dahil sa madalas na paggamit ng smartphone ay unang na-diagnose sa isang British na pasyente tatlong taon na ang nakakaraan. Nang maglaon, ipinaliwanag ng mga eksperto kung paano eksaktong maaaring magdulot ng pagkabulag ang mga gadget. Ang pagbitin sa telepono ay puno ng iba pang malubhang kahihinatnan para sa katawan.

Masilaw sa isang mata

Sa taglamig ng 2016, sa UK, dalawang babae ang sabay-sabay na pumunta sa mga doktor na may mga reklamo ng panaka-nakang pagkawala ng paningin. Ang mga pasyente ay nanirahan sa iba't ibang bahagi ng bansa, ngunit ang kanilang mga sintomas ay pareho. Sa parehong mga kaso, ang paningin ay nawala lamang sa isang mata at para sa isang maximum na 15 minuto, ngunit nangyari ito halos araw-araw. Ang mga pagsusulit sa mata, kabilang ang retinal optical coherence tomography, head MRI, at mga pagsusuri sa dugo para sa mga antas ng bitamina A, ay walang ipinakita. Sa lahat ng aspeto, ang mga pasyente ay ganap na malusog.

Ito ay lumabas na ang parehong mga babae bawat gabi ay nagbabasa ng mahabang panahon mula sa screen ng smartphone, nakahiga sa kanilang gilid sa dilim. Sa kasong ito, ang isang mata ay natatakpan ng unan. Iminungkahi ng mga mananaliksik sa City University of London, na interesado sa mga kasong ito, na ang sanhi ng pagkabulag ay asymmetric light adaptation. Sa madaling salita, ang isang mata ay umaangkop sa biglang paglipat mula sa kadiliman patungo sa liwanag, habang ang isa ay hindi.

Ang mga eksperimento, kung saan ang mga boluntaryo ay tumingin sa isang smartphone na may isang mata lamang sa loob ng mahabang panahon, nakumpirma ang mga hula ng mga siyentipiko. Ito ay lumabas na ang sensitivity ng retina na nakatutok sa screen ng telepono ay makabuluhang nabawasan, at tumagal ng ilang minuto upang mabawi. Nabanggit ng mga may-akda ng gawain na ang gayong isang panig na pagkabulag ay hindi nakakapinsala gaya ng sa unang tingin, at kapag gumagamit ng isang smartphone mas mahusay na tingnan ang display gamit ang parehong mga mata.

Kamatayan ng mga selula

Ayon sa mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Toledo (USA), ang asul na ilaw, tipikal para sa mga smartphone at computer, ay may negatibong epekto sa paningin. Sa matagal na pagkakalantad, ito ay ilang beses na mas mapanganib sa retina kaysa sa iba pang nakikitang spectrum.

Ang pagbitin sa iyong smartphone nang mahabang panahon araw-araw, lalo na sa dilim, ay maaaring humantong sa macular degeneration na nauugnay sa edad. Sa sakit na ito, milyon-milyong mga cones at rod ang namamatay sa gitnang bahagi ng retina - ang macula. Sa una, ang mga tuwid na linya ay nagsisimulang lumitaw na kulot sa isang tao, pagkatapos, kapag nagbabasa, ang ilang mga titik ay nagiging hindi nakikita, at pagkatapos ay ang mga pasyente ay huminto sa pagtingin sa mga bagay na kanilang tinitingnan. Kasabay nito, maaaring mapangalagaan ang peripheral vision.

Banayad na spectrum. Ang asul na liwanag ay pinaka-mapanganib sa mata ng tao

Ang mga kumplikadong chromophore na protina na naroroon sa retina ay malamang na sisihin sa pagkamatay ng mga cone at rod. Ang kanilang trabaho ay tulungan ang mga photoreceptor cell na makadama ng liwanag at magpadala ng mga signal sa utak. Ang ilan sa mga ito (retinal A, halimbawa), kapag nalantad sa asul na radiation, nagiging nakakalason sa mga nakapaligid na tisyu at mga selula. Nang pinagsama ng mga siyentipiko sa laboratoryo ang retinal A sa iba't ibang uri ng mga selula ng tao, at pagkatapos ay nagliwanag dito ng asul na liwanag, pinatay nito ang mga selulang ito. Sa kawalan ng asul na liwanag, ang mga protina ay walang panganib sa mga selula.

Bilang karagdagan sa mga cone at rod, ang macula ay naglalaman ng isang chromophore na tumutulong sa mga photoreceptor cell na makadama ng liwanag at magpadala ng mga signal sa utak. Kapag nalantad sa asul na liwanag, nagiging lason ito sa mga nakapaligid na selula

Mga sungay sa likod ng ulo

Ayon sa ilang mga gawa ng mga siyentipiko ng Australia, pinasisigla ng mga smartphone ang paglaki ng ilang mga buto ng bungo. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga spine na hugis sungay - mga bony growth sa likod ng bungo, na nabuo dahil sa masyadong madalas na pagkiling ng ulo.

Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga tao, gamit ang isang smartphone, ay hindi sinasadyang ikiling ang kanilang ulo pasulong - mas malapit sa screen. Ito ay naglilipat ng timbang ng katawan mula sa gulugod patungo sa mga kalamnan sa likod ng ulo. Bilang isang resulta, ang buto ay nagsisimulang tumubo sa mga tendon at ligaments - isang hugis-sungay na tinik. Karaniwan, hindi ito dapat lumampas sa tatlong milimetro. Ngunit sa halos 41 porsiyento ng mga boluntaryo sa ilalim ng edad na 30 (sa kabuuan, 1200 katao ang napagmasdan sa pag-aaral, kung saan 300 ang may edad na 18 hanggang 30), ang laki nito ay mula sampu hanggang 31 milimetro. At mas madalas ang mga "sungay" na ito ay matatagpuan sa mga lalaki.

Noong nakaraan, ang mga naturang paglaki ng buto ay pangunahing katangian ng mga matatanda, na nakikibahagi sa matapang na pisikal na trabaho sa halos buong buhay nila. Sila ay kadalasang sinasamahan ng talamak na pananakit ng ulo at kakulangan sa ginhawa sa leeg at gulugod. Ang hugis sungay na mga tinik na natagpuan sa mga batang boluntaryo ay hindi nagbigay sa kanila ng anumang kakulangan sa ginhawa. At sa mga matatandang pangkat, ang mga paglaki ng buto na ito ay hindi gaanong karaniwan.

Ipinakita ng mga karagdagang pag-aaral na ang mga malibog na spine ay resulta ng pagtaas ng stress sa mga kalamnan ng cervicocranial region, at hindi isang genetic na sakit o ang mga kahihinatnan ng mga nakaraang pinsala. Dahil sa edad ng mga may-ari ng mga sungay, ang tanging pagpipilian kung saan kailangan nilang madalas at sa mahabang panahon na panatilihing bahagyang nakatagilid pasulong ang kanilang ulo ay ang paggamit ng mga smartphone, iminumungkahi ng mga siyentipiko.

Ang pagbuo ng buto sa ibabang bahagi ng bungo na lumitaw sa isang pasyente dahil sa madalas na paggamit ng isang smartphone

Pagod na utak

Ayon sa isang pag-aaral ng mga mananaliksik sa Rutgers University (USA), ang mga smartphone ay may masamang epekto sa aktibidad ng utak. Kung gumugol ka ng pahinga sa trabaho gamit ang isang mobile device, hindi mapapahinga ang iyong utak, at lalala lamang ang pagiging produktibo ng karagdagang trabaho nito.

Hiniling ng mga mananaliksik sa 414 na mag-aaral na lutasin ang 20 problema. Ilang oras ang inilaan para dito, kung saan maaaring magpahinga ng isang beses. Pinahintulutan silang gumugol ng kanilang libreng oras sa isang telepono, kompyuter o notebook. Maaari ka ring mag-opt out sa pahinga.

Ang mga boluntaryo na nagpapahinga na may mga smartphone sa kanilang mga kamay ang gumawa ng pinakamasama sa trabaho. Sa karaniwan, tumagal sila ng 19 porsiyentong mas mahaba upang makumpleto ang mga gawain na hindi natapos bago ang pahinga. Kasabay nito, nalutas nila ang 20 porsiyentong mas kaunting mga palaisipan kaysa sa iba pang kalahok sa pag-aaral, at sa pagtatapos ng eksperimento naramdaman nila ang pinakapagod.

Gayunpaman, masyadong maaga upang pag-usapan ang tungkol sa pag-asa sa mga smartphone (tulad ng mga droga o paglalaro), sabi ng mga mananaliksik. Nangangahulugan ito na ang negatibong epekto ng mga gadget sa katawan ay maaaring i-regulate. Ang pangunahing bagay ay gamitin ang mga ito nang matalino.

Alfiya Enikeeva