Hanggang saan masisira ng ating memorya ang katotohanan?

2024 May -akda: Seth Attwood | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 16:18

Ginagawa tayo ng memorya kung sino tayo, ngunit ang agham ay nakaipon na ng maraming katanungan tungkol sa prosesong ito. Hanggang saan masisira ng ating memorya ang katotohanan? Maaari bang mabura ang mga alaala? Bakit kung minsan ang kinakailangang impormasyon ay hindi dumating sa oras? Posible bang magsaulo ng mas mabilis at mas madali at kung paano mag-ambag dito?

Amnesia ng pagkabata

Ang mga siyentipiko ay paulit-ulit na nagtataka kung bakit hindi natin naaalala ang ating buhay mula pa sa simula at kung saan napunta ang mga alaala hanggang sa tatlong taong gulang. Ngunit paano kung sila nga, hindi natin sila ma-extract? Paano kung naaalala natin ang lahat, ngunit hindi natin alam kung paano gamitin ang ating memorya?

Ang mga siyentipiko ay interesado din sa mga alaala ng pagkabata dahil ang mga bata sa edad na 3 ay naaalala pa rin ang mga nangyari noon, ngunit kapag sila ay lumaki, ganap nilang nakakalimutan ang kanilang mga pinakaunang alaala. Tinawag ni Sigmund Freud ang phenomenon na ito na infant amnesia.

Tiniyak ng mga siyentipiko na sa unang taon ng buhay, ang utak ay bumubuo ng isang malaking bilang ng mga bagong koneksyon sa neural, at ang bata ay nagsisimulang sanayin ang utak sa sinapupunan.

Ang German psychologist ng ika-19 na siglo na si Hermann Ebbinghaus ay nakikibahagi sa pag-aaral ng isyung ito. Nagsagawa siya ng isang serye ng mga eksperimento upang matukoy ang mga limitasyon ng memorya ng tao at dumating sa konklusyon na ang isang tao ay kamangha-manghang mabilis na nakakalimutan ang lahat ng kanyang natutunan. Kung hindi ka mag-aplay ng mga espesyal na pagsisikap sa pagsasaulo, ang utak ay nag-aalis ng kalahati ng bagong kaalaman sa loob ng isang oras pagkatapos matanggap ito. After a month, 2-3% lang ang naaalala niya sa mga itinuro niya. Samakatuwid, kapag pinagkadalubhasaan ang bagong kaalaman, nagtatrabaho kami sa pagsasaulo, nagsasagawa ng mga laro sa negosyo upang ang mga bagong kasanayan ay mas mahusay na "mag-ugat" salamat sa malakas na emosyon, kahulugan at pakikilahok. Kung hindi ka magtatrabaho sa pagsasaulo at pagsasanay, 3% lamang ng bagong nakuhang kaalaman ang mananatili!

Gayunpaman, ang mga siyentipiko ay hindi pa nagkakasundo kung bakit hindi natin naaalala ang mga unang kaganapan. Kabilang sa mga bersyon, ang pagsasalita ay hindi pa nabuo hanggang sa tatlong taon, ibig sabihin, ang pagsasalita ay nakakatulong upang mas mahusay na mag-package at mag-imbak ng mga kaganapan. Ang isa pang bersyon ay hindi binibigyang halaga ng mga magulang at kapaligiran ang kahalagahan ng pagsasaulo ng mga pangyayari sa mga unang taon ng ating buhay. Mayroon ding isang palagay tungkol sa hindi sapat na pag-unlad ng utak para sa pagsasaulo sa napakaagang pagkabata.

Ang mga siyentipiko ay patuloy na nagtatalo tungkol sa mga dahilan ng "infant amnesia", ngunit ang lahat ay nakikiisa sa paniniwala na ang nangyayari, sa kabila ng katotohanan na malinaw na hindi natin ito naaalala, ay nakakaapekto sa atin. Ang mga kaganapan sa pinakamaagang pagkabata ay nakakaimpluwensya pa nga sa ating pang-adultong buhay, bagaman hindi natin ito maalala at mailarawan.

Tulad ng para sa aming mga alaala, halos hindi sulit na magtiwala sa kanila ng 100%. Narinig lamang namin ang tungkol sa ilang mga kaganapan mula sa aming pagkabata, kahit na kami mismo ay hindi naaalala ang mga ito, at ang aming kakayahang mailarawan ang aming naririnig ay maaaring lumikha ng epekto ng isang maling alaala.

Mga maling alaala

Ano ang masasabi ko tungkol sa pagkabata, kung minsan hindi ako sigurado na naaalala mo ang mga nangyari kahapon! At ang pag-alam tungkol sa visualization at tungkol sa ugali ng maraming tao na magpantasya at pag-aralan ang nangyari, makatitiyak ka ba na natatandaan namin nang tama ang lahat at hindi binabaluktot ang mga kaganapan?

Itinuturing ng sikologo ng krimen na si Julia Shaw na ang sistema ng hustisya na nakabatay sa testimonya ay hindi mapapatunayan dahil likas sa tao na baluktutin ang mga pangyayari. Ito ay pinaniniwalaan na ang ilang mga grupo ng mga indibidwal - na may mababang katalinuhan, may sakit sa isip - ay maaaring magdusa mula sa mahinang memorya. Gayunpaman, may mga kaso kapag ang mga perpektong malusog na matatanda na hindi nabibilang sa mga kategoryang ito ay hindi naghihiwalay ng katotohanan mula sa fiction, na gumagawa ng maliliit o malalaking pagkakamali sa memorya. Mahalagang isaalang-alang ito sa buhay at trabaho.

Kung ikaw ay isang pinuno, asahan ang mga posibleng pagbaluktot sa memorya ng mga tao sa iyong maagap na pamamahala - maiwasan ang mga maling kuru-kuro sa pamamagitan ng pag-aayos ng pagtutulungan ng magkakasama (malamang na ang buong koponan ay hindi makagawa ng parehong pagkakamali sa memorya), magsagawa ng mga laro sa negosyo upang ang mahalagang impormasyon at ang mga pinaka-kinakailangang kasanayan ay maalala. hangga't maaari mas malakas.

Kung walang alaala, hindi tayo tayo?

Ito ay pinaniniwalaan na kung walang memorya, maaari kang maging ibang tao. Nakakatakot ito sa maraming tao. Gayunpaman, alalahanin natin kung ano ang nangyayari sa memorya ng mga bata, at ang katotohanan na ang mga kaganapan sa pinakamaagang pagkabata ay nakakaapekto sa ating buhay kahit na hindi natin naaalala ang mga ito at hindi na natin kayang kopyahin ang mga ito sa memorya.

Kahit na walang memorya, nananatili tayo sa ating sarili, ito ay napatunayan ng mga eksperimento sa mga tao kung saan ang isang tiyak na bahagi ng utak ay tumigil na gumana, at samakatuwid ay hindi nila maalala kung ano ang nangyari sa kanila kahit na kamakailan lamang. Una, hindi nagbago ang kanilang natatanging personalidad, at pangalawa, ang nakuhang kasanayan ay bumuti sa bawat oras, kahit na walang mga alaala ng pagsasanay nito sa memorya. Kaya, ang ating pagkakakilanlan ay wala sa ating mga alaala.

Makakatulong ang associative memory

Ang modernong tao ay multitasking, at madalas itong humahantong sa kawalan ng pag-iisip. Maaaring sumagip ang nauugnay na memorya. Iugnay ang isang mahalagang paalala sa isang bagay na hindi pangkaraniwan, kahit na isang laruan: ang gayong visual na signal ay magpapaalala sa iyo ng higit na maaasahan kaysa sa mamahaling digital na paraan ng pagharap sa kawalan ng pag-iisip.

Gumaganang memorya

Nangyayari ba sa iyo na nagambala ka mula sa pangunahing gawain at nagsisimulang matandaan ang iba pang mga bagay? Kung mangyari ito, tandaan na ang dami ng gumaganang memorya ay limitado: kapag ginulo, sinasayang mo ang mga kinakailangang mapagkukunan.

Ang gumaganang memorya ay maihahambing sa pangunahing memorya ng ating computer, sa cache ng processor. Ang dami ng gumaganang memorya ay tataas kung matututo kang huwag pansinin ang hindi mahalaga. Ang tampok na ito ay nakakaapekto sa katalinuhan at ang kakayahang epektibong makayanan ang mga kasalukuyang gawain. Naniniwala ang mga siyentipiko na ang sukat ng gumaganang memorya ay maaaring maitumbas sa isip, dahil ang lahat ay may maraming impormasyon, at hindi alam ng lahat kung paano gamitin ito nang epektibo.

Sanayin ang iyong memorya sa pagtatrabaho - matutong tumuon sa gawain at huwag pansinin ang natitira, magtrabaho sa paglutas ng mahihirap na sitwasyon, bumuo ng pag-iisip. Kung gusto mong maging mas matalino ang iyong mga empleyado - maglaro ng mga laro para sa mga empleyado gamit ang verbal counting, na kailangang lumabas sa iyong comfort zone at gumawa ng mga hindi pangkaraniwang bagay sa pang-araw-araw na buhay.

Bakit tayo nakakalimutan

Kung ang memorya ay idinisenyo upang mag-imbak ng kaalaman, kung gayon bakit nabigo itong makayanan ang gawain nito, at palagi nating nakakalimutan ang ating natutunan? Mga pagkabigo sa memorya o kailangan ba ito?

Ang mga siyentipiko ay naging interesado sa mga proseso ng pagkalimot at dumating sa konklusyon na kailangan ng utak ang prosesong ito, bukod dito, gumugugol ito ng maraming mapagkukunan dito. Ginagawa ito ng utak upang ang tao ay gumawa ng higit pang mga makatwirang desisyon. Lumalabas na sa paglipas ng mga taon ay nagiging mas matalino tayo sa mga proseso ng paglimot.

Ang paglimot ay nakakatulong upang mas mahusay na umangkop sa mga bagong sitwasyon, hindi upang ilapat ang mga lumang solusyon at kaalaman sa bago, nabago nang mga kondisyon. Kung sa bawat pagpipilian sa memorya ang lahat ng posibleng mga pagpipilian, kabilang ang mga nawala ang kanilang kaugnayan, ay lalabas, ang mga desisyon ay gagawin nang walang katiyakan.

Pito plus minus two

Sa kurso ng pananaliksik, natuklasan na ang isang tao ay pinakamahusay sa pagsasaulo ng isang tiyak na bilang ng mga bloke ng impormasyon. Ito ay 5, 7, 9. Noong 1950s, mayroong isang artikulo na nakatuon dito na tinatawag na "The magic number seven, plus or minus two." Marami ang nag-akala na ang gumaganang memorya ay maaaring tumanggap ng mula lima hanggang siyam na bloke ng impormasyon, at ang bawat bloke ay maaaring medyo malaki.

Ang impormasyong ito ay aktibong ginagamit ng mga taga-disenyo ng interface at kaganapan. Pagbuo ng isang website - subukang magkaroon ng hindi hihigit sa 9 na mga item sa pangunahing menu, mas mabuti na lima. Pangasiwaan ang pangkat, subukang talakayin ang 5 - 9 mahahalagang isyu at gumawa ng 5 - 9 na kapaki-pakinabang na desisyon: mas magiging mahirap para sa mga kalahok na isaisip. At kapag nagpapasya ng isang bagay na mahalaga, huwag magambala ng walang kapararakan - babawasan nito ang kalidad ng mga desisyon.